Ayna nöronlar, diğerlerinden sonra bizi nasıl tekrar ettirir ve düzeltilebilir mi?
Miscellanea / / July 24, 2022
Bu özellik hayatta kalmamıza yardımcı olur, ancak bize zarar da verebilir.
Neşeli yüzler gördüğümüzde otomatik olarak gülümsüyoruz, başkalarının eşliğinde vasat şakalara bile içtenlikle gülüyoruz, bilinçsizce başka birinin konuşma tarzını ve hatta duygularını kopyalıyoruz.
İnsan, taklit etme konusunda inanılmaz bir yeteneğe sahiptir ve bunu sürekli olarak kullanır. Ve bunun için özel beyin hücrelerine - ayna nöronlarına teşekkür etmeniz gerekiyor.
ayna nöronlar nelerdir
Ayna nöronlar sinir hücreleridir. heyecanlıJ. M. Kilner ve R. N. Limon. Ayna Nöronlar Hakkında Şu Anda Bildiklerimiz / Güncel Biyoloji ve kendimizi hareket ettirdiğimizde ve başkalarının bunu nasıl yaptığını gördüğümüzde veya duyduğumuzda. Aktivasyon sürecinde, beyin, olduğu gibi, gözlemlenen eylemi taklit eder - kendisi için “denemek”.
Ayna nöronlar önce makaklarda, daha sonra kemirgenler ve kuşlar da dahil olmak üzere diğer hayvan türlerinde keşfedildi. Tüm memeliler bir dereceye kadar kendi türlerini kopyalarlar ve bu hayatta kalmak için son derece önemlidir.
İnsan beyni bütün bir ayna hücre ağına sahiptir. dağıtılmışH. Jeon, S. Lee. Nöronlardan Sosyal Varlıklara: Ayna Nöron Sistemi Araştırmasına ve Sosyo-Psikolojik ve Psikiyatrik Etkilerine Kısa Bir Bakış / Klinik Psikofarmakoloji ve Sinirbilim farklı yapılara göre, yani:
- vücut hareketlerinden, bunların planlanmasından ve kontrolünden sorumlu olan premotor kortekste;
- işitsel ve görsel sinyalleri işleyen temporal lobda;
- sorumlu insula ve singulat kortekste empati, duygular, ahlak ve sosyal algı.
Böylece ayna sistemi, sadece kas hareketlerini değil, aynı zamanda karmaşık davranış özelliklerini de kopyalamayı gerekli kılar.
Neden ayna nöronlara ihtiyacımız var?
Bir ayna nöron ağı, doğumdan ve yaşam boyunca öğrenmeye yardımcı olur.
Yararlı motor becerileri öğrenmek için
Beyin, premotor korteksteki ayna nöronların yardımıyla senkronize ederH. Jeon, S. Lee Nöronlardan Sosyal Varlıklara: Ayna Nöron Sistemi Araştırmasına ve Sosyo-Psikolojik ve Psikiyatrik Etkilerine Kısa Bir Bakış – PMC / Klinik Psikofarmakoloji Sinirbilimi Etkili öğrenmeyi sağlayan algı ve eylem.
Yani, örneğin, bebek tekrar eder gülümsemek anne, yüz kaslarının böyle bir hareketinin ne anlama geldiği ve neden gerekli olduğu hakkında hiçbir fikri olmamasına rağmen.
Ayrıca ayna nöronlar heyecanlıG. Rizzolatti, C. Siniaglia. Ayna mekanizması: beyin fonksiyonunun temel bir ilkesi / Nature Reviews Neuroscience herhangi bir eylemde değil, sadece bir amacı olan ve bir sonuca yol açacak olan üzerinde.
Örneğin, bir maymun zaten kağıtla oynamışsa, yırtılan bir yaprağın sesi ayna nöronlarını harekete geçirir. Böyle bir eğlence ona aşina değilse, hışırtı ve çatırtı beyaz gürültü olarak kalacak ve sistem sessiz kalacaktır.
Yani, beyin her şeyi arka arkaya kopyalamaz, ancak bir şekilde kullanışlı olabilecekleri izole eder. Bu, öğrenme sürecini daha da verimli hale getirir ve önemsiz uyaranları filtreler.
Başkalarının duygularını anlamak için
Bir ayna sistemi yardımıyla, fırsatımız varH. Jeon, S. Lee. Nöronlardan Sosyal Varlıklara: Ayna Nöron Sistemi Araştırmasına ve Sosyo-Psikolojik ve Psikiyatrik Etkilerine Kısa Bir Bakış – PMC / Klinik Psikofarmakoloji Sinirbilimi Başka bir kişinin davranışını "içeriden" inceleyin: vücut pozisyonunu, jestlerini, ses tonunu ve yüz ifadesini kopyalayın ve bunların nasıl hissettirdiğini ve ne anlama geldiğini anlayın.
Bu mekanizma empati göstermeye yardımcı olur - başka bir kişinin ne yaşadığını hissetmenin yanı sıra toplumda kabul edileni öğrenmek. ahlaki standartlar ve onları takip edin.
Düzgün işleyen bir ayna sistemi, ortak bir amaç için başkalarıyla etkili bir şekilde etkileşime girmemize ve en önemlisi, durumlarını ve gelecekteki eylemlerini tahmin etmemize olanak tanır.
İnsanlar arasındaki bağları güçlendirmek için
Bir dizi deneyde keşfettiT. L. Chartrand, J. A. Bargh. Bukalemun etkisi: Algı-davranış bağı ve sosyal etkileşim / Journal of Personality and Social Psychologygörüşmeci, görüşülen kişileri sessizce kopyaladığında, yalnızca onlara daha olumlu duygular vermekle kalmaz, aynı zamanda özgecil dalgaya uyum sağlamaya da yardımcı olur.
Genel olarak biraz taklit edilen üyeler keçeR. b. van Baaren, R. W. Hollanda, K. Kawakami. Taklit ve Prososyal Davranış/Psikolojik Bilim diğer insanlarla daha fazla yakınlık ve prososyal eylemlerde bulunma olasılıkları daha yüksekti.
Belki de bu yüzden biraz taklit, düzenin harfi harfine tekrarı gibi. yardım ederR. b. van Baaren, R. W. Hollanda, B. Steenaert. Para için taklit: Taklit etmenin davranışsal sonuçları / Deneysel Sosyal Psikoloji Dergisi garsonlar daha fazlasını alır ipuçları.
Bir ayna sistemi zarar verebilir mi
Ayna nöronların normal yaşam için basitçe gerekli olmasına rağmen, başkalarının bilinçsiz kopyalanması hala zararlı olabilir.
Örneğin, ebeveynler antisosyal bir yaşam tarzı sürüyorsa, zihinsel bozukluklardan veya bağımlılıklardan muzdaripse, çocuk sağlıksız davranışlarını “yansıtır”. Yetişkinler de sürekli birbirlerini kopyalarlar, diğer insanların alışkanlıklarını, konuşma tarzlarını ve hatta ruh hallerini benimserler.
Bu nedenle, zihinsel olarak sağlıklı bir öğrenci, bir öğrenci yurduna yerleştirilirse, depresif komşu, birkaç ay sonra ruh hali OlacakS. A. L. Burçin, b. William. Depresif Üniversite Öğrencilerinin Ev Arkadaşlarıyla Etkileşimleri: Negatif Değildir / Journal of Personality and Social Psychology normalden çok daha kötü. Haber akışındaki olumsuz ifadeler bile azaltabilirA. D. BEN. Kramer, J. E. Guillory, J. T. Hancock. Sosyal ağlar / PNAS yoluyla büyük ölçekli duygusal bulaşmanın deneysel kanıtı bir kişinin duygusal geçmişi.
Sistem ayrıca kötü alışkanlıklarla mücadele edenlere de müdahale edebilir. Örneğin, sigara bağımlılarının ayna nöronları heyecanlıC. L. Diker, P. D. Kieffaber, J. A. kedicik. Sigara içenlerde sigarayla ilgili ipuçlarıyla algısal motor sistemin aktivasyonunun bir göstergesi olarak μ bastırma / Psikofizyoloji bir arıza ve nüksetmeye yol açabilecek sigara içme sahnelerine yanıt olarak.
Bu nedenle, en azından sağlıksız bir ortamı kopyalıyorsanız, beynin ayna ağı gerçekten zarar verebilir.
Ayna nöronların etkisinin üstesinden gelmek mümkün mü?
Öğrenmek ve sosyalleşmek için gerekli olduğu için bu mekanizmaya karşı savaşılmamalı ve imkansızdır. Ayna sistemi arızaları karışmakÜ. M. Mehtap, J. Tirtalli, R. Basavaraju. Şizofrenide azaltılmış ayna nöron aktivitesi ve bunun zihin açıkları teorisi ile ilişkisi: bir transkraniyal manyetik stimülasyon çalışmasından elde edilen kanıtlar / Şizofreni bülteni normal iletişime son veren diğer insanların duygularını anlayın.
Ancak, aynalanacak doğru kişiyi seçerek kendinizi olası zararlardan koruyabilirsiniz. evet, birinde DeneyR. b. Zajonc, P. K. Adelman, S. T. Murphy. Eşlerin fiziksel görünümünde yakınsama / Motivasyon ve Duygu uzun süredir evli olan insanların görünüşte bile birbirlerine benzediklerini keşfettiler. Konuşma, davranış ve düşünme şekli hakkında ne söyleyebiliriz.
Dünyayı kasvetli renklerde görmek istemiyorsanız, hayattan şikayet eden ve her zaman her şeyden memnun olmayanlarla daha az iletişim kurun. Kendinizi yaşam tarzını ve düşüncesini sevdiğiniz insanlarla çevrelemeye çalışın.
Ve dijital bir çağda yaşadığımız için, sadece gerçek iletişimi değil, tüketilen içeriği de filtreleyin. Ne kadar olumsuz renkli haberler okursanız ruh halinizin o kadar bozulacağını unutmayın.
Ayrıca okuyun🧐
- Düşük duygusal zekaya sahip olup olmadığınızı ve bu konuda ne yapacağınızı nasıl anlarsınız?
- Başka bir kişinin herhangi bir soruna çözüm bulmasına nasıl yardımcı olunur
- Zihinsel Dayanıklılığı Artırabilecek 5 Alışkanlık
- İçinizdeki merhamet yorgunluğunu nasıl fark edip ondan kurtulabilirsiniz?
- "Komik olan ne?!" Neden yanlış zamanda gülümseriz ve duygularımızı nasıl kontrol altına alırız?
Haftanın en iyi fırsatları: AliExpress, SberMegaMarket ve diğer mağazalardan indirimler