"Mutluluğun göstergeleri" nelerdir ve neden onları belirler?
Miscellanea / / June 13, 2022
Finansal modele dayalı ilginç bir konsept, bize hayattan yapay kısıtlamalar olmadan zevk almayı öğretiyor.
mutluluğun göstergeleri nelerdir
Kişisel Ahlaki Envanter modelinin etrafında inşa edildiği fikir budur. İş akışı fütüristi Dominic Price tarafından icat edildi. İki şey ona ilham verdi.
Birincisi, bir işletmeyi değerlendirirken dikkate alınması gereken dört boyutlu kriterin finansal kavramıdır. sadece kâr rakamları değil, aynı zamanda yönetim verimliliği, işin sosyal ve çevresel boyutu şirketler. İkincisi, seçkin birimlerin üyelerinin bir göreve gitmeden önce kendilerini ve yoldaşlarını değerlendirmek için kullandıkları bir alıştırmadır.
Dominic Price, kendisinin ve başkalarının en zor zamanlarda bile mutluluğu bulmasına yardımcı olmak için bir kişisel ahlaki muhasebe modeli yarattı. Yapamadıklarımızın dikkatini dağıtmayı bırakmanın ve yapabileceklerimizi bulmanın çok önemli olduğuna inanıyor. Ayrıca, kendi mutluluğunuz için sorumluluk alın ve onu yönetin.
Mutluluğun göstergelerini belirlemek için yaşamın hangi alanlarında
Verimlilik ve gelir
Bu kategori, işle ilgili her şeyi içerir. Ne kadar çalışıyorsun ve ne ödül alıyorsun. Sevdiğin bir şey var mı? Kendinizin ve sevdiklerinizin geçimini sağlamanıza ve sevdiğiniz bir yaşam sürmenize yardımcı olur mu? Yaptığınız işten zihinsel olarak memnun musunuz?
Kişisel hayat
Çeşitli bileşenlerden oluşur. Birincisi, bu zihinsel ve fiziksel sağlığı, yaşamın bu alanlarına ne kadar zaman ayırdığınızı içerir. İkincisi, aileniz, arkadaşlarınız ve genel olarak toplum üzerindeki etkiniz, ne kadar iyi bir insan olduğunuzdur.
Ekoloji
Burada gezegenimiz hakkında ne kadar bilinçli olduğunuz, yaşam tarzınızın çevreye ne kadar yararlı veya zararlı olduğu önemlidir. Ne yazık ki, bu soruları kendimize sık sık sormuyoruz.
Meslek
Her birimiz bir tür miras bırakmak istiyoruz, bu dünyada yaşadığımızı ve en azından biraz daha iyiye doğru değiştirebildiğimizi gösterecek bir şey. Bu kategori, yaptığınız şeyi neden yaptığınız ve bırakmak istediğiniz iz bırakmanıza nasıl yardımcı olur sorularına verilen cevaplarla belirlenir.
Mutluluk puanlarınızı nasıl hesaplayabilirsiniz?
Her küre için üç işaretten birini koymanız gerekir: 1 - her şey size uygun; 0 - her şey olabileceği kadar iyi değil, ama başa çıkıyorsunuz; -1 - Her şey kötü, bu alan üzerinde ciddi çalışmalar yapılmalı.
Değerlendirirken üç önemli ilkeyi aklınızda bulundurun:
- Tüm göstergeler görecelidir. Ne tür bir insan olmak istediğinize bağlı olarak 0 veya 1 koyarsınız.
- Kendini kırbaçlama yapmamalı ve her kategoriye kendini -1 koymamalısın.
- Mutluluk Karnesinin temel amacı, dengeyi sağlamak için üzerinde çalışılması gereken alanları bulmaktır. Aynı zamanda, bir alandaki olumlu bir sonuç, diğerindeki olumsuz bir sonucu telafi etmez: örneğin zenginlik, çevrenin ihmalini kapsamaz.
Modelin yazarının verdiği puanlar şöyle:
Dominik Fiyat
Fütürolog.
"Verimlilik ve gelir" kategorisinde - 1. İyi bir işim ve maaşım var, başımın üstünde bir çatım var, faturaları güvenle ödeyebiliyorum. Kişisel hayatımda kendimi 0 koydum. Son dört yıldır neredeyse bekardım ve açıkçası duygusal olarak diğer insanlara ulaşamıyorum. Sıra ekoloji. Yılda 100'den fazla uçuş yaptım ve bu gezegen için en iyi haber değil. Burada -1 var.
Ve son olarak, arama 0'dır. Çok uzun zaman önce, kendime 1 verirdim. "İkili bir amacım" vardı: topluluk önünde konuşmam yoluyla insanlar üzerinde yarattığım etki ve kız kardeşimle geçirdiğim değerli zaman. Ancak 2020'de pandemi vurduğunda birkaç kısa hafta içinde her şey gitti. Ve takip eden aylarda amacımı yeniden keşfetmek için mücadele ettim.
Mutluluk puanları nasıl iyileştirilir
Genel olarak, bu sistem mutluluğumuzun bağlama nasıl bağlı olduğunu anlamaya yardımcı olur. Ve sadece bir kişisel yaşam veya işten ibaret değildir. Bu, herhangi bir kategorideki en iyi performansın içsel mutluluk duygumuzu belirleyemeyeceği anlamına gelir.
Burada meseleleri kendi elinize almanız önemlidir. 0 veya -1 puan aldığınız alanlara bakın ve puanı nasıl 1'e çıkarabileceğinizi düşünün. Değişiklikleri sonraya ertelemeyin, hayatınızı hemen şimdi iyileştirmeye başlayın.
Dominik Fiyat
Fütürolog.
Neden önemli? Ne de olsa ağaç dikmek için ilk en iyi zaman 20 yıl önceydi. İkincisi bugün.
Verimliliğinizi -1'e koyarsanız, zaman yönetimini öğrenin. Ekoloji puanı 0 ise, ayrı atık toplama konusunda daha sorumlu olmaya başlayın veya daha sık yürüyün.
Ne yapmaya karar verirseniz verin, öncelikle mutluluğunuzu tek bir kategoride tanımlamayı bırakın ve onu kontrol etmeyi öğrenmeye yatırım yapın. Geleceğimiz önceden belirlenmiş değil. Hiçbir yerde yazılı değil ve bizi beklemiyor. Ve gelecekte ne kadar mutlu olacağımız, yalnızca yaşamın tüm alanlarındaki eylemlerimize veya eylemsizliğimize bağlıdır.
Ayrıca okuyun🧐
- Nörofizyoloji açısından mutluluk nedir?
- Bir insanın mutluluk için ne tür arkadaşlara ihtiyacı vardır ve onları nasıl bulabilir?
- Alışılmış Zevkler Neden Artık Bizi Mutlu Etmiyor?