Lifehacker podcast: vücudunuzu dinlemeyi ve bilinçli yemek yemeyi nasıl öğrenirsiniz

Miscellanea / by admin / May 11, 2022

click fraud protection

Size aşırı yememek ve aynı zamanda büyükannenizi üzmemek için nasıl yemeniz gerektiğini söylüyoruz.

Bu kılavuz, tabağınızdaki fazlalıktan kaçınmanıza, gündelik atıştırmalardan kaçınmanıza ve yiyecek israfını azaltmanıza yardımcı olacaktır. Liga Sıfır Atık eko projesi ile birlikte hazırladık.

Lifehacker Podcast'ine abone olun ve uygun olan yerde açın: Apple Podcast'leri, Google Podcast'ler, Youtube, «Yandex Müzik», «Temas halinde», «SberZvuk», Spotify, döküm kutusu, Cep Dökümleri ve ses akışı.

Bilinçli beslenme, sağlığınıza ve gezegene özen göstermekle ilgilidir. Sahte açlık hissinin üstesinden gelmek, tek kullanımlık bir pakette başka bir bar almamak demektir. Sebze ve süt ürünlerini geri dönüştürülebilir ambalajlarda tercih ederek sadece tartıdaki sayıları azaltmakla kalmaz, aynı zamanda çevresel ayak izinizi de azaltabilirsiniz. Hem cüzdanınızı hem de doğayı kurtarmanıza yardımcı olacak basit ve doğal malzemelerden tarifler ve yaşam tüyoları Liga Zero Waste eko-projesinin sosyal ağlarında bulunabilir. Proje grubunda "

instagram viewer

Temas halinde" ve Telegram kanalı “Ecoinsiders: ekoloji konusunda dürüst» Okuyucular Sıfır Atık hareketini tanıyacak ve çevre masalları hakkındaki gerçekleri öğrenecekler. Örneğin, kağıt poşetlerin plastik poşetlere kıyasla daha düşük çevresel etkisi bir efsanedir.

Daha fazla öğrenmek için

Etiketler bulut

Miscellanea

Puanlama

Görünümler

Yorumlar