Zihin için Şarj: kendimizi tecrübe ve yeni oluşturmak
İpuçları / / December 19, 2019
birinde Mesajları Sitemizde bu çok ilginç konuya etkilenmiştir. İçinde tarif egzersizleri, gerçekten dinlenmek enerjisi kesilecek ve net bir kafa ile çalışmalarına devam etmek yardım oldukça ilginç ve sıradışı olduğunu ve.
Bu yazı ben başka çok ilginç uzay ağı furrowing, ben rastladım ki, "şarj" ile tanıştırmak istiyorum. Ben kayda değer olduğunu düşünüyorum ve ilginç ve faydalı olacaktır.
soru değil sadece zihin için şarj etmeyle ilgili olacak, ama şeyler, insanlar ve eylemleri bazı bakmak, görüşünüzü değiştirebilir egzersiz ait. Bunlar 1936 yılında yazılmış, «Uyan ve canlı» (Yukarı ve Canlı Wake) kitabında Marka Dorothy (Dorothea Brande) alınır. Ama şimdi, bu tatbikatlar alaka kaybetmedik. Bunlar günlük rutinden uzaklaşmak ve farklı bir açıdan neler olduğu bakmak için, sarsıntı şeyler yardımcı.
1. direkt sorulara sessiz ve tek cevap tutmak için günde bir saat ile deneyin. Bu durumda, sakin olmaya çalışın ve bir yaralı veya sağlıksız gibi görünmek için değil denemelisiniz. normalde bakmak gibi görünmeye çalış. Yorum yapmayın, muhataplar bilgi çekmesi çalışmayın.
Bir yandan, her şey kolay görünüyor. Ama gerçeklik çok daha karmaşıktır. Eğer hemen her zaman gülümseyen ve oldukça konuşkan konum Örneğin, o zaman bütün değil sormaya başlar direkt sorulara sessiz ve tek cevap tutmaya başladıklarında Bu vs. hissettiğini orada bir şey oldu, Bu açıklamada, sadece Şu anda konuşmak istemiyorum ve ben örneğin bir proje üzerinde çok neden olmaz, düşünüyorum güven. Bir şeye biraz daha sağlıklı düşünmek kadar Bazen, saçmalığa gelir. Daha sonra, nazik bir soru ile arkandan bir baş ağrısı hapı vermek olup olmadığını.
2. 30 dakika sadece bir şey hakkında her gün düşünmek deneyin. 5 dakika ile başlayabilir.
kitaplar N. birinde Kozlov zamanın oldukça uzun bir süre (süre tam olarak hatırlayamıyorum) için bir elma yemek zorunda olduğu bir olağanüstü egzersiz açıklanır. O tat ve ağızda kalan tat tüm nüansları hissetmek, deyim yerindeyse, çiğneme duygusuyla olduğunu. Sadece yanı var Yani son ayrıntısına kadar görerek, bir şey odaklanabilir. Bu görüş keskinliğini ayarlamak için yardımcı olur ve sonunda neredeyse hemen tüm önemli ayrıntıları fark edeceksiniz (konu olarak, kişi olarak).
3. "Ben", "beni", "benim" zamir kullanmadan 15 dakika her gün konuşmak için deneyin.
Bana inanın, oldukça zordur. Biz kalbimde tüm biraz (ama birisi çok) bencil ve "I" yapamam asi şaka İçinizdeki bulunmaktadır. Deneyin ve ne olduğunu görün, öncelikle, daha hoş bir arkadaşı ve diğer insanlar sizin için iyi bir ilk izlenim gelişecektir hale gelecektir.
4. Herhangi aşırı kalabalık eşiğinde Durdurma, zihinsel genişletmek için çalışıyoruz.
5. Yeni tanıdık sadece kendisi hakkında konuştuk emin olmak için deneyin. kibarca dinleyici direncini fark etmeyecek şekilde dönmek konusunda yaptığı tüm sorulara deneyin.
güzel ve Sessiz yapmak için öğrenin ve sizden biri harika hoparlör alacak.
6. o bir övünme ya da bir şikayet gibi görünmüyordu ki kendileri ve çıkarları hakkında konuşmak için deneyin. Ve bu hikaye arkadaşlarına ilginç oldu.
iyi bir hoşsohbet olma sanatı sadece doğru dinlemek olduğunu, ama aynı zamanda ilginç anlatmaktır.
7. günde iki saat boyunca planı şey deneyin ve plana sadık çalışın.
Eğer performans grafikleri ve sorunların listeleri ile uyumlu değilse, bu egzersiz başa yardımcı olacaktır "nazikçe ve dikkatli."
8. Kendine 12 farklı görevler verin. 12 olağandışı yerleri bulmak için Örneğin, 12 saatimiz yok, sadece toplu taşıma araçlarını kullanarak 12 km evden uzaklaşmaya bir soru vb cevaplamak için hariç öğle yemeği (yeraltı evin çatısını parkı), bütün gece çalışan tüm gün bir şey söylemedi
liste sonsuz olabilir ve tüm hayal bağlıdır. Bu By arkadaşlarınızı bağlayabilir ve yeni bir şey her hafta ile gelip.
9. tüm istekleri "Evet" cevap Bazen bir gün tahsis.
Bu arada, negatif büyük sanat cevap bile 'Evet' gibi doğru anda "No" demek öğrenirler.
Eğer daha ilginç egzersizleri biliyorsanız paylaşıyorsanız, çok minnettar olacağım. Sadece okumaz Özellikle, aynı zamanda deneyimli.