"Fitbanda": umut verici durdurmak ve nihayet nasıl çalışılacağını

basit bir soruya cevap ver: Eğer spor sever misin? Hayır? Ve neden? Küçük zaman, bu sadece bir bahane, nazik seçim faaliyetleri... Let birbirlerinin karşı dürüst bilmiyorum, işten sonra yoruluyorum. Nasıl onları yenmek için ve ciddi spor ve sadece gelecek hafta için? bir yol yoktur.

Genellikle insanlar basit bir nedenden dolayı spor salonuna gitmek cesaret edemedi: onlar nerede başlar bilmiyorum. Eh, internet kim bir acemi hemen kesinlikle doğru egzersizleri yapmak olmasını sağlar,... İlk hazır eğitim programlarının dolu, ama? Doğru teknikle birlikte neophyte coşkusu devam etmek herhangi bir arzu vuran kaslarında cehennemi ağrı dönecek. İkincisi, irade gücü. Her gün başa kendinizi zorlayabilir Eğer yapamam bu yüzden, tebrikler, ben buradayım.

Günlük hizmeti acele, Pazartesi günü yeni bir hayata başlamak için söz edenlere yardımcı olmak için "workoutsFitbanda». Genellikle en iyi çözüm - en basit, burada ve burada her şey ben bile açıklamalar gerekip gerekmediğini bilmiyorum o kadar basit değildir. bunun uygulanması görülmesi ile KISA AÇIKLAMASI SIFCO ve egzersiz ekipmanları. Her şey. Eh, aynı parlak!

Projenin Tarihçesi ile başladı adını veren topluluk "VKontakte"onunla bağlantılı spor ve her şeyi adanmıştır.

Ekibimiz iki kişi, son üç yılda biz spor yapan ve sağlıklı bir yaşam tarzı neden deneyin oluşur. Mesleğin böylece artık spor ve sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında yazmak mümkün bir noktada, internet projeleri ve bu projeler için içerik oluşturmak. bir topluluk yarattı sonra, bu büyük motivasyon, spor atmak yeni türleri denemek için değil ortaya çıktı Yeni spor salonları zatsenivat fitnes, kendilerini kişisel amaçları ve tüm koymak, diğer ilginç hareketlerdir ne olduğunu öğrenmek için a. Bu nedenle, durağına açmaz. :)

Natalya Bryzgalov

Her gün herkes için yeni bir egzersiz geliyor Özel servis, spor yaşam tarzı yaygınlaştırılması fikri mantıklı bir uzantısı haline geldi. Onun izleyici - İyi bir şekle bulmak isteyenler, ancak çeşitli nedenlerle spor değildir. Onlar için, "Fitbanda" günlük egzersiz mühür saran bytya gelen geçiş aşamasında bir tür haline gelir. eve teslim Böyle eğitimi.

Her şey dediğim gibi, son derece basit, çalışır.

Sadece birkaç dakika - sitede her gün küçük bir sınıf yoktur. Tam o değiştirildi, bundan sonra bir gün, bir sonraki gelir kapatır.

Çünkü bir kabak gece yarısı egzersiz fırsatta, işe yaramaz başka bir güne ertelemek için. Onun anısına, ve sadece toplumda duyuruya suçluyorsunuz edebilirsiniz. haftada beş kez Egzersiz ve hafta sonları sitesi Dinlenme zamanı olduğunu ve teklifler alternatif olduğunu hatırlatıyor: bisiklet veya oynat futbol bir yolculuk.

Seçim faaliyetlerinin tek prensibi: onlar sıkıcı olmak zorunda değilsiniz. gibi profesyonel antrenörler ve popüler çevrimiçi egzersizleri, gelen bir temel olarak ele alındığında ve dersler Şimdi bu karmaşık Layfhakera tarafından.

Biz burada tamamen kişisel, öznel yaklaşım, söyleyebiliriz. Bugün ne istiyoruz ve yaptığımız.

Natalya Bryzgalov

bireysel çalışma seçeneği gerçekten iyi için. Gerek yok, arama sonuçlarında arama bireysel programı seçmek ve eğitim hakkında unutmamak için denemek için. Her şey bizim için yapılmıştır: Seçilen açıkça sabah hatırlatma tüm abonelerin haber yem görünecektir gösterir. Ek donanım, gerekirse asgari: fitball, halter, girya ve sendbeg.

Tür çalışmalar, egzersizin tüm günlük ve haftalık oranda telafi etmek olası değildir açıktır. Çeşitli yönlere demo sürümleri bir tür: fonksiyonel eğitim, Tabata Fitball çalışmaları.

Önemli olan, bence değil en atletik, projenin onuru: eğitim rutin, bunu bir oyuna dönüşür. günden güne egzersizleri aynı yürütülmesine yönelik ise, er ya da geç ostocherteet olacak. Burada sabah sitesine gidecek, görmek bilmiyorum. Neredeyse Noel hediyeleri ve hala sağlık için sadece iyi gibi.

hizmet olarak daha da geliştirilecektir? seçeneklerin kütle: yetişmek için ya da barda durmak öğrenmek isteyenler için kurs, yaratılmasından önce mobil uygulama ve profesyonel katılımı ile bireysel programların hazırlanması bırakın eğitmenler. Çok daha önemli onunla o gelişecek ve tüm kullanıcıları.

Ve nihayet, daha sonra makale ve okumak herkese tavsiye hiçbir şey yapmak için bir bahane ile gelip:

"VKontakte" bizim gruba abone olun. Bizim eğitim izlerseniz, artık spor yapması başlamaz bir gün oraya gelecek. :)

Sizin "Fitbanda"

Fitbanda