2.0 sigarayı bırakmak için nasıl

Küçük bir çocuğun bile sigara sağlığa zararlı olduğunu bilir. O halde neden bu küçük çocuk büyüdükçe ve bir sigara kaplıyor olduğunu. Hepsi değil, tabii ki, ama üçüncü bir o kadar doğru yapar. Birkaç bu zararlı, ama çok hoş bir alışkanlık hvatatet olan bir kravat irade, çaba ve sabır var. Özellikle hemen hemen tüm duman çevrili olanlar için. Sigarayı bırakmayı girişim size destek verecek bir akraba ruhu bulamazsa, sen yardım programının gelebilir. Bir değil! Ve sadece bilgisayarda.

Ancak, o sözlerini yerine getirmek ve hatalı ise, bir köşeye koymak iyi niyetle olup olmadığını kontrol etmek mümkün olmayacaktır. Eğer ağdaki yaşıtları ile sorevenovaniya dönüştürelim Ama eğer, bu sadece yararlı değil, aynı zamanda eğlenceli olabilir. tek dezavantajı - tüm İngilizce (üzgünüm).

Demek ki en basit ile başlar. numarada 1 bir uygulamadır Çık-O-Meter Facebook. Bu topluluk ünlü alıntı Markva Twain "sloganı sigarayı bırakmak - bu kolay. Ben binlerce kez yaptım. " Ne yapmalıyım?, Beğen tıklayın uygulamasını yükleyin ve gidin! Ne zaman bu formu doldurmanız gerekecektir yükleyin:

bant olarak tüm övünç, ipuçları paylaşın, ne kadar zaman sigara içmeyin vs kendi hikayelerini, anlatmak Zaglnut istatistikte faydalı da! Ben Rusça konuşan kullanıcılar kaç bilmiyorum ama bu senin elinde hepsi bu.

2. iPhone ve iPod Touch sahipleri için ücretsiz uygulama «Sigarayı bırak». gösterileri ne kadar duman ve, sahip olduğumuz en ilginci, ne kadar para üzerinde kaydetmiş olduğu zamanlayıcı bir tür. Ayrıca, sigarayı bırakmayı başarmış olanlar ilginç ipuçları ve sigara hakkındaki çeşitli gerçekleri, faydalı linkler okuyabilir, her gün size cesaret bir mesaj gönderecektir. Hatta düz bir çizgi sigarayı bırakmak isteyenlere yardım etmek. Ama bu maalesef kullanışlı gelmedi olduğunu. Onlar için belki birkaç çağrılar ve fatura yapacak olsa sence.

3. Schestik «QuitMeter». gün, dakika ve saniye andan itibaren sigarayı bırakmak, ve gösterileri ekonomik fayda sayar Bu basit çevrimiçi hesap. Ayrıca bilgisayarınızda sonuçlarını kaydedebilirsiniz.

Ne yazık ki, İngilizce olarak tüm hizmetler. Eğer Rusça kaynaklar varsa, bağlantıları paylaşmak. Belki birisi sigarayı bırakmak ve bir bilgisayar ile bunu yapmaya karar vermedi.