Artık dünyadaki her şey Google olabilse bile beyninizi pompalamak için 5 neden
Miscellanea / / October 05, 2021
İnsan beyni her zaman sorunları çözmenin en basit yollarını bulur. Rusça altyazılı İngilizce bir film mi izliyorsunuz? Muhtemelen çeviriyi okuyacaksınız, ancak yabancı bir konuşmadan bir kelime öğrenmeyeceksiniz. Annenizin en sevdiği şarkıcının adını mı hatırlamaya çalışıyorsunuz? Cevabı internette bulmak için el hemen telefona uzanacak. Beyin zorlanamayacak kadar tembeldir, ancak yine de onu eğitmeniz ve yeni şeyler öğrenmeniz gerekir. Bunu neden yapmaya değer olduğunu size söyleyeceğiz.
1. Daha akıllı olmak için
Doğuştan gelen zeka düzeyinin değiştirilemeyeceğine inananlar için iyi haber: Son araştırmalar durumun böyle olmadığını gösterdi. Zihinsel yetinin geliştirilebilen kısmına akışkan zeka denir. Önceki bilgi ve deneyimden bağımsız olarak, yeni sorunları akıl yürütme ve çözme yeteneğinden sorumludur.
Michigan Üniversitesi ve Berne'den bilim adamları kontrol ettiÇalışan bellek / NCBI eğitimi ile akıcı zekayı geliştirmeçalışan hafıza eğitiminin zekayı geliştirip geliştiremeyeceği. Katılımcılara, haçlar ve kareler gibi basit nesnelerin belirli bir düzende düzenlendiği bir dizi görüntü gösterildi. Görüntüler harflerle ilişkilendirildi: örneğin, ortasında bir çarpı işareti ve sağ alt köşesinde bir kare bulunan bir resim, C harfine karşılık geldi.
Deneklerin işaret kombinasyonlarını ezberlemesi ve ayrıca gösterilen resimlerin önerilen harflerle uyuşup uyuşmadığını belirlemesi gerekiyordu. Araştırmaya katılanlar ne kadar çok eğitim alırlarsa, mobil zeka düzeylerinin o kadar yüksek olduğu ortaya çıktı.
2. Zihni daha uzun süre açık tutmak için
Buna göreDemans / Dünya Sağlık Örgütü DSÖ, dünyada bunama veya edinilmiş bunama ile yaşayan 50 milyon insan var. Ve her yıl sayıları ortalama 10 milyon artıyor. Ne yazık ki, hastalığı tedavi etmenin etkili bir yolu yoktur, ancak bunu önlemenin kanıtlanmış yöntemleri vardır. Bunlardan biri sürekli beyin eğitimidir.
Yabancı dil öğrenin, bulmaca çözün, hızlı okuma kurslarına kaydolun, satranç oynayın, şiir ezberleyin - tüm bunlar zihinsel sağlığın ve yaşlılığa kadar keskin bir zihnin korunmasına yardımcı olacaktır. Araştırma sırasında New South Wales Üniversitesi'nden bilim adamları bulunduBilimsel olarak kanıtlanmış: beyin eğitimi bunama riskini azaltabilir / NeuroNationYaşam boyunca entelektüel aktivite bunama riskini %45 oranında azaltır.
3. Daha etkili bir şekilde ezberlemek için
İster çarpım tablosu, ister virgül kuralı olsun, bir şeyi ezberlediğinizde beyniniz daha çok çalışmak zorundadır. Hafıza miktarı artar ve ezberleme becerisi gelişir.
Londra'da yapılan bir araştırma gösterdiLondra taksi şoförleri ve otobüs şoförleri: yapısal bir MRI ve nöropsikolojik analiz / Ulusal Tıp Kütüphanesitaksi şoförlerinin hipokampüsünde şehir içi otobüs şoförlerinden daha fazla gri madde var. Hipokampus, anıları oluşturmaktan ve bunlara erişmekten sorumludur.
Bilim adamları, bu alanın taksi şoförleri arasında daha gelişmiş olduğu sonucuna varmışlardır, çünkü sürekli yeni rotalarda seyahat ederler ve otobüs şoförleri hep aynı yolda ilerlerken, yolcuların isteklerine göre sokaklarda gezin şema. Hipokampus ve hafıza kapasitesi sürekli stimülasyonla arttı. Mesleğin özelliklerinin beynin yapısını etkilediği ortaya çıktı.
4. Daha iyi konsantre olmak için
Bu metni okurken, muhtemelen bir akıllı telefondaki bir bildirim, bir habercideki bir mesaj veya meslektaşlarınız veya ailenizle yaptığınız bir konuşma dikkatinizi dağıtmış olabilir. Önemli olana odaklanmak yerine sürekli bir şeyler oluyor ve dikkat dağılıyor.
Beyninizi egzersiz yapmak, zihninizi dağınıklıktan uzaklaştırmanıza ve daha dikkatli olmanıza yardımcı olabilir. Karolinska Enstitüsü'ndeki bilim adamları bir araştırma yaptıÇalışma – genç ve yaşlı yetişkinlerde hafıza eğitimi: eğitim kazanımları, transfer ve bakım / NCBI, farklı yaşlardaki insanların iki kategoriye ayrıldığı ve problem çözmelerinin istendiği. Bir grupta, görevlerin zorluğu sürekli olarak deneklerin başarısına göre ayarlandı: aslında her katılımcı kişiselleştirilmiş bir zihinsel eğitim programı aldı. Diğer grubun ödevleri aynı materyal kullanılarak hazırlanmıştı, ancak zorluk seviyeleri nispeten düşüktü.
Uzmanlar, deneyi tamamladıktan sonra kişiye özel eğitim programları ile kategorideki katılımcıların konsantrasyon ve zeka düzeylerinin arttığını kaydetti. Ayrıca, bu sonuç hem 20 ila 30 yaş arasındaki deneklerde hem de 60-70 yaş grubu temsilcilerinde gözlendi.
5. başarılı olmak
Akıllı insanlar değişmeye daha kolay alışırlar. Daha fazla bilinç esnekliği ile ayırt edilirler ve anlaşılmaz herhangi bir durumda etkili bir şekilde davranabilirler. İyi adaptasyonun temeli, algı, öğrenme, düşünme, hafıza ve diğer zihinsel süreçlerin birleşimidir. Beyni saat gibi çalışan bir insan, standart dışı çözümleri daha hızlı bulabilir, zor durumlarda daha az panikleyebilir ve senaryoları önceden hesaplayabilir. Bu becerilerle değerli bir çalışan ve uzun vadede bir lider olabilir.
Ek olarak, duygusal zeka başarıya ulaşmaya ve yüksek maaş almaya hak kazanmaya yardımcı olur - bu kişinin kendisinin ve başkalarının niyetlerini anlama ve tanıma yeteneğinin yanı sıra bu bilgiyi hedefleri başarmak. TalentSmart tarafından yapılan araştırma gösterdiDuygusal Zeka / TalentSmart ile Maaşınızı ArttırınDuygusal zekası yüksek olan kişilerin, daha az gelişmiş duygusal zekaya sahip olanlardan daha fazla kazandıkları. Ortalama olarak, fark yılda 29.000 dolardı.
Şimdi zeka seviyenizi test etmeye hazırsanız, bunun için büyük bir fırsat var. Tüm Rusya'yı kapsayan ücretsiz entelektüel çevrimiçi teste katılın “Bilgi Ligi"Ve Rusya'nın en güzel köşelerine seyahat etmek için değerli ödüller ve sertifikalar kazanma şansını yakalayın. Böylece en iyi oyuncular Karelya, Baykal, Kamçatka ve Altay'ı ziyaret etme fırsatına sahip olacaklar.
Bilgi yarışması ve sezon oyunlarının programı hakkında ayrıntılı bilgi web sitesinde bulunabilir “Bilgi ligleri». En yakın eleme oyunu 9 Ekim'de yapılacak - bunun için kayıtlar zaten açık. Bir takım toplayın ve başvurun - belki kendinizi finalde bulacaksınız!
Katılmak istiyorum!