İlk aşkımızı unutmak neden zor ve bu konuda ne yapmalıyız?

Amerikalı psikolog Nancy Kalish şunları söyledi:Neden bu ilk aşkı asla gerçekten unutamıyoruz / The Washington Post Washington Post, araştırmasının ilginç sonuçları hakkında. Neredeyse çeyrek asırdır, on yıllar sonra ilk aşklarıyla yeniden bir araya gelen insanlar hakkında bilgi topluyor. Ve yeni bir toplantı sırasında her iki kişi de özgürse, vakaların% 70'inde tekrar birleşecekleri ve sendikalarının oldukça mutlu olacağı sonucuna vardı.

Bu sonuçlar, ilk aşkımızın bizi ne kadar etkilediğinin harika bir göstergesi gibi görünüyor. Ne yazık ki, bu bizim için her zaman iyi değil. Herkes, gerçekten istese bile, 15 yaşında hayran olduğu aynı kişiyle bir hayat kurmayı başaramaz. Ya da bu ilişki olabilir

zehirli ve travmatik ve aynı zamanda sonsuza dek hafızada kaldı. Psikologlar bunun olmasının birkaç nedenini belirtiyorlar.

İlk aşkımızı unutmak neden zor?

Dopamin yine suçlanacak

Görünüşe göre bu "zevk nörotransmiteri" beynimizdeki ve psişemizdeki her "böcek"ten, tüm kötü alışkanlıklarımızdan, aptallıklarımızdan ve kusurlarımızdan tam anlamıyla sorumlu. Ve ilk aşkının hikayesinde de kaydetti.

Mantık şöyle bir şey. Bir kişiye aşık oluruz ve dopamin de dahil olmak üzere nörotransmitterlere sahip bir hormon kokteyli kanımıza atılır. Aynı zamanda birçok karmaşık ve hoş duyguyu deneyimliyoruz ve bağlantımız sabit: nesne ilk aşk - neşe, mutluluk, zevk. Ayrıca, bu deneyimler en canlıdır, çünkü ilk kez başımıza geldiler.

Koşullu bir refleks gibi bir şey ortaya çıkıyor: dokuzuncu sınıfta aşık olduğumuz ve hayatımızda ilk kez öpülen bir kişiyi hatırlıyoruz - bir dopamin salınımı ve birçok hoş duygu alıyoruz; bir parça dopamin almak istiyoruz - ilk aşkı hatırlayın.

Mükemmel genç hafıza bir rol oynar

Bilişsel yeteneklerimizin zirvesi, ne yazık ki kabul etmek zorundaJ. K. Hartshorne, L.a T. Germin. Bilişsel işlevsellik ne zaman zirve yapar? Yaşam süresi boyunca farklı bilişsel yeteneklerin eşzamansız yükselişi ve düşüşü / Psikoloji Bilimi Gençlik için. Gençler yeni bilgileri daha hızlı kavrar, daha iyi düşünür ve hafızaları da 30 ve hatta 40'ın üzerinde olanlardan daha iyidir.

Bu nedenle, kural olarak tam olarak ergenlik döneminde gerçekleşen hem ilk aşk hem de ilk ilişki, sonrakilerden daha iyi hatırlanmaya değerdir. Hafızada pek çok ayrıntı saklanır ve bu nedenle dans ettiğiniz şarkı gibi küçük bir şey mezuniyetveya altında ilk kez ellerinizi birleştirdiğiniz leylak kokusu, bir dizi canlı anı ve duyguyu tetikleyebilir.

İlk ilişki, sonraki tüm ilişkiler için bir şablondur.

Nasıl gelişirlerse gelişsinler, onlara sürekli bir tür model olarak bakma eğilimindeyiz. Ve elbette, tüm yeni ilişkileri onlarla karşılaştırır ve benzer bir şey ararız.

Genel olarak, bu herhangi bir unutulmaz ilk deneyimle olur.

İlk aşkı idealize etme eğilimindeyiz.

Anılar çok özneldir. Bazı gerçekleri unutuyoruz, diğerlerini - çarpıtmak, ruh halimize ve arzularımıza bağlı olarak kendi geçmişimizi inşa etmeyi bitiririz. Bu özellikle çocukluk ve ergenlik için geçerlidir - birçok kişiye son derece parlak, neşeli görünen bir dönem, saf samimi duygular, sadık arkadaşlar, mavi gökyüzü, uzun ağaçlar ve komiklik için dondurma ile dolu para.

Böylece insanlar ilk aşklarını, olumsuz anları gözden kaçıran, dokunaklı bir gençlik melodramının konusu olarak algılarlar.

Anılar yoluna girerse ne yapmalı

Bazen geçmiş ilişkilere o kadar kapılırız ki, yenilerini inşa etmemizi ve genellikle dolu bir hayat yaşamamızı engeller. Ancak durumu etkilemenin birkaç yolu var.

1. Sembolik bir veda düzenleyin

Örneğin ilk aşkına son mektubunu yaz (elbette göndermene gerek yok). Size bu kişiyi hatırlatan şeyleri yakın veya atın. Aklından ona veda et.

2. yarayı incitme

Sosyal ağlardaki profillerini kontrol etmeye gitmeyin, ortak fotoğraflara bakmayın, "sizin" şarkılarınızı dinlemeyin. En azından bir süreliğine.

3. Daha fazla iletişim kurun

Yalnızlık, geçmiş ilişkilere duyulan özlemi ve bittiği için pişmanlık duymaya zemin hazırlar.

Etrafınızda, romantik anlamda olmasa da, vakit geçirmek için ilginç olan en az birkaç kişi varsa, geçmişe dalmak ve kendinize acımak için pek fazla nedeniniz olmayacaktır.