Kendinden izolasyon sırasında hayatın nasıl değiştiğine dair 3 kişisel hikaye

Podorozhnik podcast, Lifehacker ve Yandex'in ortak bir projesidir. Taksi". İkinci sezonda, zamanımızın kahramanları hakkında konuşuyoruz - bir pandemide bile çalışmaya devam eden, iyi işler yapan ve başkalarına yardım eden insanlar.

Podcast'in her bölümünde üç karakterle karşılaşıyoruz. Bunlar farklı yaşlardan, farklı mesleklerden ve farklı şehirlerden insanlar. Podcast'imizde, karantinadan daha kolay kurtulmanıza ve bir pandemi sırasında ülkede neler olup bittiğini daha iyi anlamanıza yardımcı olacak ipuçlarını ve düşüncelerini paylaşacaklar.

1:11 - üçüncü bölümün kahramanları ile tanışın. Maria (psikolog, aile terapisti ve koronavirüs pandemisinin kurucu ortağı), koronavirüs pandemisi sırasında hayatın nasıl değiştiğinden bahsedecek. Moskova'daki anaokulu), Artyom (Moskova'dan kurye) ve Anna (Moskova bölgesinden Greenpeace Rusya'nın medya koordinatörü Dolgoprudny).

1:44 - kendini izole etme ihtiyacının herkes tarafından aşikar hale geldiği zamanı kahramanlarla birlikte hatırlıyoruz. Anna, kocası ve iki çocuğu evlerini diğer pek çok insandan biraz daha erken kapattılar - Facebook'ta kimlerin kayıtlı olduğunu bildikleri doktorlardan endişe verici haberler öğrendiler. Maria, salgını İspanya ve İtalya'daki müşterilerinden ve arkadaşlarından duydu ve ailesiyle birlikte şehir dışına çıktı.

4:02 - Kendi kendine tecrit içinde nasıl zaman geçireceğimizi fayda ile buluyoruz. Anna, sporu yeniden keşfettiğini ve evden çıkmadan formunu korumayı öğrendiğini söylüyor.

5:37 - uzaktan çalışma, ev işleri ve eğlence arasındaki sınırların nasıl korunacağını bulmak. Maria, evde geçirdiği uzun bir günün ardından iyileşmeyi nasıl başardığını anlatıyor. Örneğin, hafta sonu temizlikten tamamen vazgeçmeye karar verdi.

6:20 - Kendinden izolasyon sırasında psikolojik rahatlığın nasıl korunacağına dair ipuçları paylaşıyoruz. Örneğin, hafta için bir program yapın ve gününüzü mümkün olduğunca yapılandırın, diyetinizi izleyin ve tüm haberleri arka arkaya okumayın.

7:19 - kahramanlar, cesur kuryelerin kendilerini soyutlamadan kurtulmalarına nasıl yardımcı olduklarından bahseder. Maria, yaşlı akrabalar için bebek kıyafetleri ve mama sipariş eder. Ve kurye Artyom, insanların çok daha dostça davrandıklarını düşünüyor - onları uzaktan görebiliyor olsa da, siparişleri temassız teslim ediyor.

9:49 - Artyom, ülke genelinde kuryelerin çalışmalarına yönelik tutumun nasıl değiştiğine dair izlenimlerini paylaşıyor. Görünüşe göre daha sık fark edilmeye başlandı ve çoğu kişi teslimat yapma olasılığını düşünmeye başladı.

10:21 - sevdiklerimizle kendi kendini tecrit eden ilişkilerimizin nasıl değiştiğini anlıyoruz. Anna, çocukların sorularını yanıtlamak için daha fazla zamanı olduğunu fark etti ve ayrıca çocukların zamanında yatmasına izin veren akşam ritüeli hakkında konuştu.

"Plantain" podcast'inin bir sonraki bölümü yakında geliyor. İçinde bir pandemi sırasında nasıl hastalanmayacağımız hakkında konuşacağız.

Plantain podcast'ine abone olun ve uygun olan her yerde dinleyin:

Yandex. Müzik" →
iTunes →
"VKontakte" →
Google Podcasts →
YouTube →
Anchor.fm →