Depresyonun yüzü yoktur: İnsanlar onlar için çok zor olsa bile neden gülümser?
Hayat / / January 06, 2021
Depresyonun yüzü nedir
2017 yılında Linkin Park lideri Chester Bennington'ın dul eşi Talinda Bennington, kocasının intihar etmesinden 36 saat önce çekilmiş bir videoyu Twitter'da yayınladı. Videoda müzisyen oğluyla birlikte çalıyor ve gülüyor.
Bu depresyon bize ölümünden sadece 36 saat b4 gibi geldi. Bizi çok sevdi ve biz onu sevdik. #fuckdepression#MakeChesterProudpic.twitter.com/VW44eOER4k
- Talinda Bennington-Friedman (@TalindaB) Eylül 16, 2017
Talinda, bu gönderiyle, depresyondaki bir kişinin sürekli gözyaşı dökmesi veya burnuyla duvara sessizce uzanması ve yemek yemeyi reddetmesi gerektiği efsanesini yok etmek istedi.
Sosyal ağlardaki yayına yanıt olarak, kendiliğinden bir flaş kalabalık başladı: insanlar gülümseyen yüzlerini yayınladılar ve fotoğrafların çekildiği dönemde acı çektiklerini söylediler. depresyon.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin
İşte yaşadığım bir # yüz depresyonu. Radikal olarak farklı olayların itici gücü olan iki depresif dönemden fotoğraf. Bu tür ilk bölüm 12 yaşındayken başıma geldi ve sonra çağrılamayacak bir şey yapmaya çalıştım. Uzun zamandır depresyonun kişiliğimin bir parçası olduğuna ikna olmuştum. Onunla çok fazla gün geçirdik, ama son zamanlarda nihayet ayrıldık. Güle güle, Dobby artık ücretsiz. Arama, yazma... Teşekkürler, güle güle 👋👋👋 #faceofdepression
Tarafından paylaşılan bir yayın Natalia Zhukova (@natashycza) on
Bazıları intihar eden sevdiklerinden bahsetti ve fotoğraflardaki kişiler de depresif bir hastanın klasik imajına hiç uymadılar.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin
"İyi değilim. Öyleymişim gibi davranmakta iyi ". Bir hafta önce bugün geçen yıl tanıma ayrıcalığına sahip olduğum bir kızın bu fotoğrafını çektim. Onun yaşadığı odada uyuyorum. Bana köri yapmayı öğretti. Beni güldürdü - birçok kez. Bu gece - onun için - Ağlıyorum.. Travma ve taciz, hayatları yok etme gücüne sahiptir. İyileşme odalarında otururken bunu her gün görüyoruz. Odanın etrafına bakıyoruz ve iyileşmek için savaşa, üstesinden gelmek için savaşa, yaşamak için savaşa, tekrar umut edebilmek için savaşa giren insanları görüyoruz.. Bunun için sevgilim... Savaş artık bitti. Kayboldu. Travması onu mahvetti. Hayatı gitti. Kaya tabanı ölümdü. Maske düştü ve yerde paramparça yatıyor.. İntihar böyle görünüyor.. Bunu bu gece paylaşmak konusundaki umudum basit - depresyonun yüzünün her zaman görmeyi beklediğimiz gibi olmadığını göstermek istiyorum. Kendini maske takmış gibi hissedenleri çıkarması için cesaretlendirmek istiyorum... Başkalarını içeri al. Ve sizden yalvarmak istiyorum, lütfen - işler ne kadar karanlık olursa olsun - Umut olduğunu bilin. Senin için başka bir gün var. Hissettiğin acı geçecek.. Ve arkadaşıma - dayanamayacak kadar çok olduğu için üzgünüm. Kalbim senin için kırıldı 💔... # suicideawarness #faceofdepression #thistooshallpass #timetogrieve #goodbye #itsnottoolatetoaskforhelp #recoverymümkün # aşk bağımlılığı farkındalığı # sınır çizgisi kişilik bozukluğu #bakışbakış sağlığı #kabul etme yardımı #yalnız değilsin
Tarafından paylaşılan bir yayın İyileşen Kivi (@a_kiwi_in_recovery) on
Bunu söyleyebiliriz flash mob bu güne kadar, kayıtlar #FaceOfDepression, #face depresyon, #depression hashtagleri altında yayınlanıyor.
Depresyonun birçok tezahürü vardır
Ve bu sadece üzüntü, gözyaşı ve intihar düşüncelerinden uzaktır. Resmi kriterlere göreDuygudurum [duygusal] bozukluklar ICD-10'da listelenen teşhisler depresif bir atağı veya tekrarlayan depresyonu teşhis etmek için büyük veya klinik), doktor bir kişide en az iki ana semptomu ve en az üç ek.
Depresyonun ana belirtileri şuna benzer:
- bir kişi iki haftadan uzun süredir depresif bir ruh halindedir ve bu her zaman dış koşullara bağlı değildir;
- anhedoni deneyimleri - neredeyse hiçbir şey ona zevk vermiyor, en sevdiği aktiviteler memnun etmeyi bırakıyor ve artık ilgi uyandırmıyor;
- çabuk yorulur, sürekli yorgun hisseder, endişelenir secde.
Ancak ek belirtiler nelerdir:
- insan dünyayı kasvetli renklerle görür, hayatına ve geleceğine karamsarlıkla bakar;
- suçluluk, endişe ve / veya korku hissediyor, işe yaramaz hissediyor;
- kendine güveni azalır;
- konsantre olmak ve karar vermek zorlaşır;
- ölüm ve (veya) intihar düşünceleri ortaya çıkar;
- iştah değişir, kişi yemek yemeyi reddeder veya (daha az sıklıkla) aşırı yemek yer ve bunun sonucunda kilo verir veya kazanır;
- uyku bozuklukları (uykusuzluk, aşırı uyku).
Yani, depresyonlu bir hasta, her zaman bir deri bir kemik, solgun ve ağlayan, kimseyle iletişim kurmayan bir kişi değildir.
Herhangi bir şey olabilir, örneğin iyi beslenmiş veya hiperaktif. Gülebilir çok çalış, iyi uyu, seyahat et, yeni projelere başla, çocuklarla oyna. Özellikle de şu anda iki depresif dönem arasındaki "ışık aralığında" ise. Ya da duygularını saklamakta iyiyse.
Ayrıca tekrarlayan depresyon ve izole depresif ataklara ek olarak distimi de vardır.Depresyonun birçok yüzüveya kalıcı depresif bozukluk. Bu durum daha uzun sürer - iki yıldan itibaren - ancak semptomlar daha hafiftir. Ve siklotimiyi unutma ve bipolar bozuklukdepresyon veya depresif ruh halinin yükselme ve hatta mani dönemleriyle değiştiği.
Depresyon ayrıca kadınlarda ve erkeklerde farklı şekilde kendini gösterir. Örneğin, ilki daha çok anksiyete yaşarken, ikincisi daha depresiftir.
Nedenini bul🧐
- Kadınlar neden erkeklerden 2 kat daha sık depresyona sahip?
Neden önemlidir
İnsanlar depresyonun kesin bir portresinin olmadığını anlamıyor ve durumlarının ciddiyetini hafife alıyorlar. Veya diğer insanların zorluklarını önemsemiyorlar.
Depresyonu az çok hafif kendini gösteren veya şiddetli depresyon, ilgisizlik gibi "klasik" semptomlar göstermeyen kişi, Kilo kaybı, kendi kendine şöyle diyebilir: "Bunların hepsi saçmalık, biraz depresyona girdim, dağılacağım ve durumu değiştireceğim, İnternete ne yapması gerektiğini yazıyorlar Yardım ". "Yeterince değil" üzgün olanlara kendilerini aldatmamaları, sakinleşmemeleri, çikolata yememeleri veya işe koyulmamaları tavsiye edilir. Sonuçta, depresyon psikiyatri hastanelerinde tedavi edilir ve sizde ufak tefek bir mechlundia var.
Sonuç olarak kişiler doktora gitmiyor ve zamanında yardım almıyor. Ve çok kötü bitebilir: depresyon girerNasıl Soracağınızı Emin Olmadığınız 6 İntihar Sorusu. riskini artıran koşullar arasında İntihar düşünceleri.
Depresyonlu birine nasıl yardım edilir
Birkaç fikirDepresif Bir Arkadaşa Nasıl Yardım Edilir doktorlardan ve psikologlardan.
1. Dinle
Bırak konuşsun, sözünü kesme. Dikkatli olun ve sorular sorun. Duygularını küçümsemeyin veya küçümsemeyin. Onun için zor olduğunu ve ne hissettiğini hissetmeye hakkı olduğunu kabul edin.
2. Profesyonel yardım alma teklifi
Bunda yanlış veya utanç verici bir şey olmadığını açıklayın. Bir kişinin kendi başına yapması zorsa, iyi bir uzman bulmaya yardım edin.
3. Bilginizi genişletin
Güvenilir kaynaklarda depresyonla ilgili makaleler okuyun, bu durumla mücadele eden kişilerin deneyimlerini inceleyin. Bu, sorun hakkında daha fazla bilgi edinmenize ve tehlikeli klişelerden vazgeçmenize yardımcı olacaktır.
4. Günlük görevlerde yardım
Depresyondaki bir kişi için çalışmak, günlük yaşam ve diğer konular çok zordur. Ve onun için dükkana gidersen minnettar olacak, onu doğru yere bırak, Yardım temizlik ile.
5. Yakın ol
Kişiye, herhangi bir zamanda konuşmak veya yardım istemek için size dönebileceğini bildirin.
Ayrıca oku🧐
- Depresyon hakkında herkesin bilmesi gereken 10 gerçek
- Bir erkeğin depresyonda olup olmadığı nasıl anlaşılır
- "Neden uyanmam gerektiğini bilmiyordum." Depresyonlu yaşam hakkında kişisel hikaye