Bu malzeme tartışmaların temelinde de yazılır Quora "Ben önümüzdeki yıllarda en fazla yararı getireceğini 30 yılda yapmam gerekiyor nedir?" Sorusu. Biz (kişisel deneyime dayalı onlara verdi birçoğu) gerçek insanlardan en popüler cevaplar ve sağlanan kısa yorumlar seçtik.
sigara içilmez
30 yaşından küçük sigara başlamamış eski ise, o zaman her durumda şimdi bunu yapmayın. Zaten bu bağımlılığı varsa, o şimdi atış zamanı. Sağlığını bozar ve ömrünü kısaltır daha zarar ve saçma hobi, hayal etmek zor.
Dur yeme bok
Erken bir yaşta ailesi bizim tadı büyük ölçüde biz büyümek hangi tarafından belirlenir. Ama 30 yıl içinde beyinleri ve anladın o dahil etmek zamanıdır doğru beslenme Bu sizin refahı ve uzun ömür ile doğrudan bir ilişki vardır. It zamanı kola ve bira litre içme, hareket halindeyken atıştırma pizza ve sosisli overeating durdurmak için.
Ailesi, kardeşleri ile ilişki kaydet (veya geri)
Elimizde, onun gençlik kırılma şey zaman var birkaç köprüleri yakmak ve nefret dolu geçmişini feragat. Bir aile olduğunu ve bu fırtınalar tüm, devrim, inançlar gelip - Ama sonra herkesin hayatındaki en önemli şey olduğunu anlamak geliyor. 's zaman kırık bağlantı kurulması için Yani çok geç olana kadar.
Dur güneş olmadan güneşe çıkmadan
Tan tersine, moda olur. Ama ne olursa olsun bu, zararlı olmaktan gelmez. Eğer kırışıklık dolu çok yakında pigmentli cilt kuru almak istemiyorsanız, size güneş kremi asla unutmayacağım.
düzenli egzersiz
30 yıla Tüm nispeten sağlıklı kadar. Bir kere - Bu dikkat ve düzenli olarak egzersiz kim sadece o.
para kazanmak için başlayın. Hatta biraz
save para. Evet, bu danışma sıradan olmayan cinsel, sıkıcı görünüyor, ama gerçekten gerekli. Şimdi yapılan tasarruf faydalı olacaktır gün gelecek ki, sonradan düşmeye başladığı şeklinde zirvesinde bulunmaktadır.
ne varsa takdir öğrenin
Eğer mutlu bir yaşam için gereken temel becerilerin biri - ne varsa zevk öğrenmek ve kendimi havada kaleler için bitmemiş kemiren durdurmaktır. Evet, bu bir milyoner azalacak olma şansınızı yaklaşım, ancak huzurlu mutlu bir hayat yaşıyor. Hangisi daha değerlidir? Siz karar verin.
Gelecek için davayı ertelemek kes
Bir ev inşa etmek istiyor musunuz? Çocuklar? Bir kitap yaz? Gitar çalmayı öğrenin? Başka bir dereceye alın? Bir kariyer değişikliği? Bu bugün başlamanın zamanı. Hayır, otuz sonra da hayat bitmiyor, ama sonra daha da zor yeni bir şey yapacağız.
Günün rejimini takip
Şimdi özet ve çok günlük çılgınlığı arkasına için gece gece nöbeti, uygun diyetin önemini anlamak gerektiğini ve uyku. Yani sonraki tüm yıl uygun seviyede enerji tasarrufu için yardımcı olacaktır budur.
Dişlerinizi tutun
Bu noktayı okuyan herkes, yaşlı bir adam veya bir bardak sahte diş ile yaşlı bir kadının hayal edelim. Şimdi sırayla dişlerini getirmek, diş hekimine koş!
gösterimleri toplamaya başlayın, ne para
Sen - deneyimleriniz toplamı. Bir gün uyandığında ve tüm eşyalarını hiçbir anlam ve değere sahip olduğunu biliyoruz. Yalnızca anılar ve izlenimler zamanla değer kaybetmez ve sizinle her zaman vardır.
do sadaka
Gençliğinde, ayağa bize yardımcı olur. Eski çağda, yardım bize artık biraz tutunmaya. Sadece yetişkinlikte, kendimizi bakım için zaman var ve sadaka.
Korkularını fethet
Eğer yarışmalara katılabilir veya aşk ilanı aynı kız, ama şimdi çok anı için, dağ tepe fethetmek için, bir paraşüt ile atlamak istiyorsanız. Öyleyse, ılık terlik şöminenin başında ve cesaret edemedi bütün hayatım pişman?
Yılda en az 10 kitap okuyun
Küçük? ile başlayan ve o kitapların doğru olduğu müddetçe, kötü değil belirleyin. Ve sonra, belki, sen tat girecek ve kahraman olarak okuyacak Bu yayını.
Mümkün olduğu kadar Seyahat
"Ben bir TV ve monitör önünde hayatımın çoğunu!" - üzücü bir umudu, değil mi? bu kelimeler gerçeklik olmak için, günlük yaşamlarında ve hareket çemberinin dışına kırmaya mümkün olduğunca ihtiyaç seyahat. yeni deneyimler ve uzmanlık kazanmak için daha iyi bir yol yoktur. Ve beyinlerini temizleyin.
meditasyon öğrenmek
spor sırayla vücudunuzun desteklemek için tasarlanmıştır ise, meditasyon kabaca aynı özelliklere gerçekleştirir, ancak zihin için. meditasyon faydaları çok sayıda bilimsel çalışmalarla doğrulanırsa, bu nedenle hiçbir mistisizm veya din yoktur. Sadece günlük temizlik prosedür.
kendin bul
20 yıl içinde, onun serinlik ve bağımsızlık göstermeye çalışıyor her şekilde, ama aslında acı onun tarafına doğru her bakışta endişeleniyordu. 30 yıl içinde, zaten başkalarına kendimi karşılaştırmak alışkanlık tedavi edilmeli ve onun görüşleri rehberliğinde başlar.
günlük tutmak
Zaten o yüzden yapmadıysanız Şimdi zamanı. Zaten, hatırlamak için bir şey var paylaşımına şey var ve hala bir şey hayalim var. daha uzakta, daha çok kağıt bunları işlemek için deneyin o yıllarda anısına silinecektir. Aksi takdirde ne kadar sonra onun anılarını yazmaya?
bir ev bulmak
Evet, bu özellikle bizim koşullarda, karmaşık bir konudur. Yine de, her adam dönmek için çalışacak ve o haklı ev dediğimiz ki bir yere ihtiyacı var.
dostluğu takdir başlayın
otuzlu zaten yılında, bir kural olarak, en kanıtlanmış ve herhangi bir sorun korkmuyoruz iyi arkadaşları., Dostluğu takdir tutmak ve geliştirmek. yaşlı, sert insanlar yakınsama çünkü zaten hayatında böyle arkadaşlar, olmayacaktır.
Ve faydalı hangi niteliklerle, alışkanlıklar, gol geçerli otuz yıl önerirsiniz?