19/12/2019
0
Görünümler
Araştırmaya göreOlumlu düşünme: Stresi azaltmak için olumsuz kendi kendine konuşmayı bırakınOlumlu düşünme ve kendi küçük zaferlerimize dikkat etme yeteneği, stresle başa çıkmamıza yardımcı olur ve bu da sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Yeni sayıda sizlere kendinizi nasıl övmeyi öğreneceğinizi ve ne söylemeniz gerektiğini kendinize teşekkür ederiz. Ve ulusal bilgi projesi "Günde üç süt ürünü».
Proje hakkında daha fazla bilgi edinin
Lifehacker'ın podcast'ine abone olun ve uygun olan her yerde oynatın: