Nasıl geçmişin gitmesine izin ve

hayal kırıklığı ve acı kavga etme

Sık sık cevaplar dışarıdan bakın: kitap ve podcast içinde, eğitim ve seminerler, danışman ve manevi öğretmenlere. Ama her zaman isteklerini anlamak için yardımcı olmaz ve er ya da geç kendimize içine bakmak gerekir.

Bu kaçınılmaz hayal kırıklığı ve acı anılar ortaya çıkar. Ben onlardan kaçmak istiyorum, ama yüzüne bunları bakmak zorundayız. daha acı ile mücadele, daha gücünü pridaosh: O zaman da bir paradoks dikkat edin. Sonunda mücadelenin gidelim zaman daha kolay olur.

Oldukça zor. gerek teslim etmek kazanmak için, katlanmak, vurgulamak, aramaya: sürekli öğretiliyor her şeye karşı. biz veriyoruz ..en huzura ve ilham alın. Ve kabul etmek ve ilgisizlik düşmek aynı şey değil.

Eğer durumu değiştirmek için umutsuz arzu bıraktığınızda nihayet serbest hale gelir.

Ve anlamlı bir hayat yaşamak için sadece ifade ve bahane olmaksızın özgürlük eyaletinde mümkündür. hayatın doğal bir parçasıdır - hayal kırıklığı ve acı anlayın. Bunlardan korkmayın. Evet, yapabilirsiniz

kalbini kırmakSen işten ateş olabilir, sizin yaratıcı proje başarısız olabilir.

Ama ne sürecinde öğrenmek büyümeye yardımcı ve farklı bir insan haline gelecek. önlemek hayal kırıklığı tek yolu - asla riski. Ama bu çok sınırlı yaşam olacaktır.

Geçen şey iyi bul

geçmişten hoş olmayan deneyimler hatırlıyorum Genellikle, - örneğin, iş dışarı veya işini kaybetmedi bir ilişki, biz bad odaklanmak ve ihbar iyi değil. Biz onlarla bu olumsuzluğu ayı ve gelecek geçmiş gibi olur. Biz ne olduğunu düşünün ve bundan ders Ama, eğer onun güç sen dağıtmak bitti.

Böylece, kendi kendine yardım kitaplar seni terk Her kişi hakkında bir şey iyi yazmak için öneriyoruz. Ve bu tavsiye herhangi ağrılı durumlara uygulanabilir. Eğer iyi bir durumdan öğrendiklerimizi yere yazın, onlar kendisi hakkında öğrendiklerini öğrendik. Ve çevreleyen teklif bize inanılmaz hediyeler neden ağrı rağmen, göreceksiniz.

Bir keresinde ateş o patronları olmadan ben bugün bir yazar olmaz. Bir kız, tanıştığım kiminle, nasıl yemek öğretti ve diğer - elbise daha iyidir. Evet, gelişmiş değildir. Ama bu hiçbir şey iyi olduğunu anlamına gelmez.

Biz zor durumda ya gitmesine izin hissi yaptığınızda kin bize ağrı neden kişi, olumsuz izlenimler bize ve geleceği konusundaki güçlerini kaybederler.

yeniden inşa etmek için buyurun

Geçmişin gitmesine izin, yeni bir gelecek için alan yaratmak. Ve eski negatif tutunmuş, aynı hataları tekrarlamak muhtemeldir. Ben gerçekte bir deyişle daha zor olduğunu anlıyoruz. Özellikle sadece ağrı kurtarıldı zaman hatta hayatında Fırtınayı çalışıyor. Bu nedenle, birkaç ipuçları bu yardım beni verecektir:

• minnettar öğrenin. O tüm sorunları çözmez, ama tutum değiştirmek için yardımcı olacaktır. Sen hafife genellikle alınır hayatta iyi şeyler göreceksiniz.
• çevreyi değiştirin. Büyük ölçüde duygu ve davranışlarını etkiler. İsteğe bağlı olarak, geçmişle bağlı olan her şeyi yakan (bazen her ne kadar arzu olurdu). olmak değil, ne eskiden istediğini ortamınızın ihtiva ettiği her şeyi yapalım.
• bir terapist ile konuşun. Ben en azından hayatında bir kez yapılması gerektiğini düşünüyorum. psikoterapist - vücut için ama zihin için sadece bir teknik direktör. Hayatta yinelenen özellikler fark için yardımcı olacaktır. Ve yine o değerlendirme dışı bırakılacaktır bilerek tüm söylemek mümkündür, nesneldir.
• Kendinize iyi bakın. yakın bir bölüme güzel bir şey hediye edin ve başka bir hayat başlar. Ve onun soğukkanlılığını hakkında düzenli olarak ilgileneceğim. Örneğin, spor, seyahat oynamak yeni hobi olun.

Açmak ne olasılıklar düşünün

Her etkinlikte, üç senaryo vardır:

• Beklediğimizden onu.
• biri şimdi var.
• olabilir biri.

gerçeklik varsayımlar ile örtüşmemektedir biz üzülmek. Biz tüm diğer olasılıkları kapatın ve yerine getirilmemiş beklentileri gerçekleştirmek için çalışıyoruz. Ancak bu durumda, üçüncü senaryoyu almak gerekir - belirsizlik. Genellikle, ile ilişkilendirir korku, Anksiyete ve onların en kötü korkularıyla. Ve çok başına gelebilecek merak fark etmez.

Biz geri baktığımızda Çoğu zaman, anlayış sadece gelir.

Ben yaz stajı sonrasında bir yer alamadım küresel ekonomik krizin ortasında üniversiteden mezun: ben kariyerimin açısından korkunç bir durumda olduğunu nasıl hissettiğimi hatırlıyorum. Ama bu daha sonra benim podcast zemini oldu neler başlamak beni istenir olduğunu.

Ben freelance olarak yazmaya başladı, ama 2013 I reddetti O kiminle çalıştı. Ben serbest zaman var ve yakında onun ilk kitabı basıldı. Bu bir bestseller oldu ve sonuç olarak Yayıncının sunduğu bir teklif aldı.

Nedeniyle bu olaylara, sana umurumda değil, nasıl hakkında yazmak istediğiniz için çalışmalara kurtuldu. Tabii ki, bu tür ilk rotasyonlar üzgün ve korkarlar. Ama fırsat olarak yerine kayıp olarak onlara bakmaya çalışın.