İş yerinde tükenmişlik önlemek için nasıl

Birçok kişi, bir süre çalışmış ahlaki tükenme bir noktaya sahip. Günlük rutin ve evrak onun gücünün sondan ve bir adam emmek zaman işe gidiş kesinlikle harap hisseder. Burada Bunu önlemek yardımcı olabilecek birkaç ipucu.

mümkün olduğunca çabuk bir tatile çık
Ve dinlenme. O size zevk veren tek Engage.

çalışma durumlarda bir listesini oluşturun sen misin sanatçı yapmak
Seni memnun düşün. Bu olumlu yönde koyacaktır

Gerçekleştirmek gibi bilmediğimiz çalışan vakaların bir listesini oluşturun
Eğer ilgisizce ait olduğu durumlarda dahil etmeyin. Yalnızca gerçekten duramaz.

Bir veya iki hafta beğendiğin sadece böyle şeyler kaplar
Cidden. diğer görevleri bekleyebilir edelim. yetkililer herhangi bir sorunuz varsa, ben şu anda en önemli görevler üzerinde çalışma söyleyebilirim.

Lose kargo
Eğer çok iş yaparsanız, üstlerine bilgi. Ayrıca, mükemmel görevlerini yerine önlemek belirli görevleri kontrol etmeyi unutmayın. Kim daha iyi sen yetki verebilir bunları düşünmek için.

Eğer böyle bilmediğimiz bir işi yapıyoruz süresini azaltın

işler ile e-posta geliyor sürekli sevmiyor musun? günde bir kez gönderilip gönderilmediğini kontrol edin. Ben yazma raporlarına sevmiyorum? haftada bir kez yapın.

Büyük bir şirkette çalışan? Başka bir departman veya lige transfer etmemiz sor
Eğer kanıtlanmış olup olmadığını her şey gerçek yeterlidir. Eğer yararlı olabilir ve rahat hissedeceksiniz diğer bölümler, bir yer arayın.

durum gerçekten dayanılmaz ise, bakım hazır olsun
Gerek yok, değişime 's zaman oturup beklemek. Muhtemelen çok daha iyi eskisinden daha olacak yeni bir yer arıyor başlayın.

hiçbir iş hayatını mahvetmek için buna değer olduğunu unutmayın.

üzerinden Göreviniz Çıkma olmadan Profesyonel Burnout ile ilgilenmek