Onların tembelliğe savaşmak için basit sayacı nasıl kullanılır
Verimlilik / / December 24, 2019
Layfhakera sayfalarında sürekli kişisel etkinliğinin konu dönüp bilgi verir deneyin tüm yardım için tasarlanmıştır yeni teknikler ve araçlar geliştirmek senin verimlilik. Ancak, yeni teoriler peşinde zaman yönetimi yöntemi kanıtlanmış yüzyıllardır uzun tanıdık unutma. Sıradan bir zamanlayıcı olduğunu. Bu yazıda, size bir zamanlama fonksiyonu ile sadece bir basit cihaz gerekir bunun için verimliliği artırmak ve tembellik aşmak için beş basit yolları, hatırlatacağız.
zamanlayıcı başlaması için
Nasıl çalışır: Önceden ayarlanmış zaman, hemen görevi başlamalıdır zaman sona erer.
Tüm hikayeyi, çalışmalarını sonu biliyorum ve sadece bunu başlatamaz. İşte burada burada, başka haber saygısı var saat saat sonra... Yani gider, stres olur çabuk Facebook'a, ve yer ile anlaşma hareket etmez, başka bir site bu.
Dolayısıyla, sadece kendine rahat vermek, ama aynı zamanda, sıkı birikimi ile sınırlı. Alarm sesleri en kısa sürede zamanlayıcı başlatın ve genellikle çöp alır, ama — derhal işlerine devam edin. Eğer set listedeki ilk kolay ve hızlı bir iştir, bu yöntem özellikle iyi çalışır.
çözeltiler için zamanlayıcı
Nasıl çalışır: sürece zaman sona ermedi gibi bir karar almak zorunda.
insanlar kararsız veya mükemmeliyetçiler için bu yöntem yararlı olabilir. Birkaç seçenekten birini seçmezseniz, herhangi bir karar olmadıkça alamayacaksan duramazsınız ve bitiş-şeklini için gitmek, sadece zamanlayıcı ayarlayın. Gereken süre çözümlerin karmaşıklığına elbette bağlıdır, ama çok da germek değil. Yeterince sen acı düşünceler bitirmek zorunda ve bazı sonuca bundan sonra 3-10 dakika uzaklıktadır.
zamanlayıcı odaklama için
Nasıl çalışır: Bir süre tek görevi tam olarak konsantre zorunda ve her durumda deli olmamak.
Dikkat dağıtma - bu üretken çalışmanın en büyük düşmanıdır. Yani sizi engelleyebilir dış sinyallerini en aza indirmek için tüm tedbirleri alacaktır., Sosyal ağlar, anlık haberciler, yakın gelen bildirimleri kapatın tam ekran modunda çalışan edildiği bir pencere açın. Bu durumda ne kadar sürebilir deneysel belirleyin. İlk başta bir çok görevli ritim çalışan için kullanılır, özellikle son derece zor görünebilir. Yani, bir zaman küçük bir miktarı ile belki de beş dakika başlatın ve sonra yavaş yavaş yükselir.
"Domates" zamanlayıcı
Nasıl çalışır: Daha sonra 5 dakika dinlendirilir, kesintisiz 25 dakikada bir çalışır. Tekrarlayın.
Bu çok olduğu popüler teknik Zamanlayıcı çalışma. 25 dakikalık aralıklarla için zamanlarını bölmek, rahatlama kısa süreli serpiştirilmiş, sen İş ve eğlence arasında makul bir denge elde, bu üzerinde çok olumlu etkidir senin performans. Klasik "Domates" tekniği 25 dakikalık aralıklarla için kullanılmasını önermesine rağmen, sen ampirik kendilerine daha iyi bir denge seçebilirsiniz. Mesela ben 35/10 olduğunu düşünüyorum - çok daha uygun bir seçenek.
dairesel zamanlayıcı
Nasıl çalışır: Daha sonra iş bir saat, ve kendinize dinlenme bir saatin. Gün boyunca tekrarlayın.
Her zaman dinlenme bütün bir saat gibi!!! Bu çok fazla!
Farklı ülkelerde ofis çalışanlarının performansının Çeşitli çalışmalar göstermektedir Bir kişinin, görevinin yerine getirilmesi doğrudan harcadığı sürenin uzunluğu değil, 3-4 saatten fazla. zaman tüm geri kalanı, ofis dolaşıyor sonları sigara, farklı siteleri ve şeyler ziyaret geçirdi. Hatta 4:00 zahmet çok verimli nedenle, bu mümkün, normalden daha fazla ne zaman günün organizasyonu. Tabii ki, bu seçenek tüm uzmanlık değil, ama bazı durumlarda çok iyi sonuçlar getirir.
Uygun herhangi bir zamanlayıcı zamanlaması için bir araç olarak kullanılabilmektedir. Bazıları akıllı telefonlar için özel bir program kullanın işaretleyerek gerçek mutfak zamanlayıcı seçin. Bana göre en uygun biz açıklanan zamanlama için çevrimiçi uygulamalar, kullanımı Bu makale.
Onların çalışma süresinin organizasyon zamanlayıcı kullanmak için yukarıdaki yöntemlerden Tüm oldukça etkilidir. birini en uygun sen onları deneyin ve seçin. Ve yorumlar kısmında görüşlerinizi bize e-posta emin olun.