Ben zaman ve verimlilik ile deneylerden öğrendikleri 10 ders
Verimlilik / / December 23, 2019
Bütün bir yıl chris BaileyKontrol teorisi ve gazeteci derecesi kazanan, kişisel verimlilik sorunu incelediler bilimsel makale, nüfuzlu insanlara konuştum ve kendisi üzerinde deneyler okuyun. Sonuç olarak, o bu makaleden öğreneceksiniz zaman efendi olmaya nasıl on ana sonuçlar yaptı.
10. her şeyden önce en önemli görevlere dikkat
(Böylece sağlık, aile, iş, eğlence, finans ve) insan hayatının her alanında, gerçekten önemli olan sadece bir ya da iki şey vardır. Örneğin, iş yerinde, muhtemelen% 80-90 iş başarısına bağlıdır hangi bir veya iki önceliklerini tespit etmek mümkün olacak.
en emin yolu daha kısa sürede daha fazlasını elde etmek — Böyle temel görevleri bulmak ve bunları teşvik etmek için azami gayret sarf etmektir. Sonuç olarak, enerji, zaman, para birimi başına maksimum getiriyi elde.
9. etkinliğinin en önemli üç gizli (ve aynı zamanda en sıkıcı)
Bu ipuçları buzlu klişeleşmiştir o kadar olağan ve bilinen bulunmaktadır. hepsi değil üst üste yüzlerce yıldır akıllı insanlar da yanlış ifade tekrarlamak çünkü rağmen, belki de bu onların sadakat ve evrensellik bilmektedir?
aşağıdaki gibi bir sonsuz kişisel etkinliğini artırmak için en son teknikler deneyebilirsiniz (ve yapmam), ancak sonunda özetlenir:
- iyi yemek;
- Yeterince uyku;
- egzersizleri.
Bu ipuçları sık sık insanlar artık onlara inanmadıklarını tekrarlanmıştır. Ama inan bana, ben verimliliği artırmak için farklı yöntemlerin onlarca denedi olan birisi olarak Bunun beslenme, iyi bir uyku ve fiziksel daha sizin için daha bir şey yapmadı sonucuna varabiliriz egzersizleri.
8. evrensel teknikler vardır
Her birkaç yılda bir de tüm zamanların en önemli sırrı bulduklarını iddia yeni bir teori ve yeni bir üretkenlik gurusu vardır. söz emeğin doğru kuruluşta yayınlanan tavsiye sayfalarının Her gün binlerce kişinin, başarılı, mutlu ve etkili hale getirmek için. Gerçek şu ki, tüm yöntemler için tek ve kesinlikle uygun bulunmayan olmasıdır.
Sen danışma sabah erken yapmak ve bu muazzam rahatsızlık hissetmeye izleyin başlayabilirsiniz; Eğer aralık yöntemine üzerinde çalışmaya başlayabilir, ancak çok daha az tutmak temposu haline geldiğini görmek için şaşırdı. Bu nedenle, her şeyden önce, duygularınızı dinlemek ve kantitatif tamamlanmış görevleri ölçün. Ne bir kişi için idealdir performansı ile ilgili tavsiye hiçbir tek parça insanlar için çok iyi% 100 ve zaman% 100 işe yaramaz böylece, mükemmel uygun olmayabilir.
7. iyi alışkanlıklar Şekillendirme otomatik daha verimli hale getirir
Ben en iyi yolu hayatlarını değiştirmeye ikna ediyorum — alışkanlıklarımızı değiştirmektir. Günlük faaliyetlerin yaklaşık% 40-45 mevcut alışkanlıkları iktidara itaat, otomatiktir. Örneğin, birkaç ay geçirebilirsiniz bir saat önce kalkmaya sabah alışması, ancak bunu yaparken Henüz bu alışkanlık, her gün sizin için çalışmaya kendini geliştirme için ek süre vererek edecek, elde etmek ve eğitimi. Evet, iyi alışkanlıklar kazanmasını zor olabilir, ama o zaman sana bir yüz kat geri ödenecektir.
6. zaman, enerji ve dikkat: verimlilik sadece üç bileşeni vardır
Daha iyi enerjilerini ve nasıl not kaydetmek için nasıl kullanılacağı zaman nasıl yönetileceği: verimlilik artırıcı tekniklerin tüm çeşitliliği ile onlar nasılsa üç sorunları çözmek için çalışıyoruz.
Ben her gün ve her dakika üretken olmasını istiyorsanız her üç bileşen, esansiyel ve dengi olduğunu düşünüyorum. Bazı insanlar enerji büyük miktarda var, ama onlar konsantre olamaz ve tüm çabalarını püskürtülür. Diğer insanlar zaman takdir edebiliyoruz, ancak çabalarının iyi bir sonuç elde etmek için yeterli değildir. Üretken insanlar üretkenliği üzerinde durduğu bu üç şartı ile ilgili hatırlamak zorunda ve onlara ilgi eşit miktarda vermek.
5. strateji kazanan kimse yok, ancak birçok taktikler vardır
herhangi önemli bir sır performans varsa, o zaman ben keşfettim hiç onların deneylerin yılında söylemeliyim. Ama beni daha iyi benim zaman, enerji ve dikkati yönetmek yardım o taktik hileler yüzlerce hissetti. Sen onların açıklamasını bulacaksınız benim diğer makale.
verimlilik — Belki her gün yapmak küçük eylemler yüzlerce onlarca sonucudur ve. kimse sır başarılı yapacak bilgi, yoktur, ancak kaynaklarını yönetmek yardım faaliyetlerinin çeşitli vardır.
4. Çok ağır veya uzun süreli üretkenliğinizi yok
Onun bir yıllık Deneme sırasında, ben emek kuruluşun farklı varyantları çalıştı. Ben 90 saat üzerinde birkaç hafta çalıştı ve daha sonra 20 saat çalışma haftanın bir deşarj koydular. Çok sürpriz, çok farklı olmayan haftalarda tamamlanan görevlerin sayısı. şey size az zaman var olduğunu bildiği zaman, bu gayretle çalışmaya kararlı olmasıdır. Eğer çok fazla zaman yeşil ışık varsa, o zaman erteleme başlar ve çalışma aşırı stres gerek yok. iş kendisine tahsis ne kadar, çok fazla zaman alır kuralı bilinen eserlerin sonucunda.
Karşılığında daha yüksek bir oranı ile çalışıyorsanız Ancak, kısa bir süre sonra dışarı yakmak ve derin bir yorgunluk hissedersiniz. ana kaynakları kötüye olarak Böylece, ne çok uzun ne de çok ağır iş, artan verimlilik için sonuçta yol açmaz — zaman ve enerji.
3. motivasyonu arttırmak için en iyi yolu — Eğer çalışıyorsanız tam olarak bilmek olduğunu
Farklı fazla motive (ve üretken) insanlar her zaman hizmet neden ve hangi amaçla sorunun cevabını biliyor olmasıdır. Eğer senin için anlamı olan bir etkinlik başlattık zaman, değerleriyle ve bununla tutarlı, buna inandığını, çok fazla çaba olmadan verimli olabilir.
Sürekli meşgul ve hatta dinlenme bir dakika göze alamaz Eğer verimli bir kişi olduğunu, bu demek değildir, — daha ziyade tersi. Verimlilik iş yerinde meşgul ne kadar ilgili değil ve nazik sonuçların, sizin için en önemli konularda elde ettik ne. her zaman bir şeyler yapmak neden biliyor zaman, otomatik olarak daha motive ve üretken hale gelecektir.
2. Eğer bir sonucu olarak acı ise verimlilik arayışı, mantıklı değil
Ne olursa olsun önünüzde harika gol Özetlediğiniz önemli görevler ne olacağını, değildi, bu atlamak için denemek için kendi yürütme sırasında gerekli değildir. Sen mükemmel verim elde edebilirsiniz, tam amacıyla, en iyi verebilir, ancak bu mutsuz hissediyorum eğer hiçbir mantıklı olur. Sonunda, her şeyden yüce amaç sizin ve olumlu duygular yerine yüksek üretim rakamları.
1. verimlilik — Eğer yapmış ne kadar değil ve ne elde ettik
Başlangıçta, sadece onun deneyler başlamıştı, ben verimlilik çok kolay ölçmek olduğunu düşündük. Ben kitapların yazılı sayfalarında okumak, gönderilen mektuplar ve benzeri sayısını yazmaya başladı. Ama zamanla bu tamamen doğru olmadığını fark etti. Bazen tüm nicel göstergeler vahşi gidiyor, ama gerçekten tek bir adım daha yaklaştı henüz gün vardır. O günlerde nicel terimlerle, ben verimlilik mucizeler gösterdi, ama gerçekten yararlı hiçbir şey ve vermedi.
Yani her zaman önemli bir e-posta postada bir saat toplama daha önemli olabileceğini unutmayın, ve bir iyi yazılmış sayfa bir bütün bölüm değer. Do sahte verimlilik zaman tuzağına düşmek olmamak için, nicel göstergeleri ile kaptırmayalım Bir kafes içinde bir sincap gibi gün boyu dik ve akşam niye bu gerçekten söyleyemem Biz yaptık.