Zaman ve emek kazandıracak 10 basit alışkanlıkları

1. bitirmek

başka bir durumda geçiş, biz çok enerji harcarlar. vaka karmaşık veya olağandışı Ve eğer biz bile daha fazla güç aldığı, kendimizi getirmek zorundadır. Hep her başladı takip etmelidir nedeni budur.

Tabii ki, bu kesintisiz çalışması mümkün değildir. Örneğin, bir oturuşta bir kitap yazmak değil. Ama bir fincan kahve için her yarım saat kalkmadan bir anda 1000 kelime yazmak mümkündür.

2. ölçekte kaydet

Biz bir şey büyük bir parti satın aldığında, her bir paket ucuzdur. Aynı ilke uygulanabilir zaman tahsis.

Birkaç e-postalar müşterilerine cevap vermek gerekirse Örneğin, onun programında bu 45 dakika seçmek ve bir kerede tüm harfleri ile anlaşma. Bundan sonra posta ile çalışmak için ayrılan önümüzdeki 45 dakikalık aralıklarla kadar gelen kutusunda görünmüyor.

3. Bazı bölgelerde öngörülebilir olun

sıkıcı geliyor? Ama, örneğin, Steve Jobs hatırlıyorum. Her gün aynı şeyleri giydi. Bu yaklaşım biz giysi seçimine geçirmek olacağını çok zaman kaydedebilirsiniz.

Hala her gün aynı şekilde giydirmek istemiyorsanız, hayatın diğer yürüyüş bu ilkeyi uygulamak ne olabileceğini de düşünüyorum. mali yönetimini otomatik Can ve sürecini kolaylaştırmak için

pişirme? çeşitli seçenekler düşünmeye harcanacak ediyoruz serbest zaman So.

4. işyerinde Uber

Clutter yöne çevirmek. Tabii ki, kitap, makale ve fincan kahve gelen masaya kaçamaz, ama iş istasyonu fotoğrafları, faturalar ve diğer kağıtlarla çevrili varsa, sadece konsantre olamıyorum.

Dünya yeterli kaos, miktarını artırmak değil, onun masasına çevrili etti.

5. Hedeflerinizi tanımlayın ve eylem planı yapmak

Birincisi, uzun vadeli hedef ve projelerin bir listesini yapmak. Sadece vakaların günlük liste olarak almayın - bu eylem sadece bir kılavuz. Sonra önemine göre sıralamak büyük ve küçük görevler ve zaman zaman bir gün içinde hepsini yapamaz kendinize hatırlatmak için.

Bir gün en fazla üç önemli davalar üzerinde Planı ve ertesi gün bıraktığınız yere gitti.

Ama size zevk getirmek için gün ve şeylere dahil etmeyi unutmayın. her gün yük olduğunu görevleri tamamlamak için, ayrıca bir şey elde etmek mümkün olmayabilir.

6. kendinizi ödüllendirin

Hepimiz yapmak istediğiniz olmadığını şeyler var. Belki sizin için evin etrafında müşteriler veya iş spor, aramaları var. Ama ne kadar uzun süre bu şeyi çekilir, ne kadar uzun süre suçluluk ve stres duygusu hissedecek ve daha az sonunda yapılacak.

Bu hoş olmayan görevi gerçekleştirmek sevdiğini kendinizi ödüllendirmek için kendinizi zorlamak için. Örneğin, bir tatlı, bir yürüyüş veya favori bir dizi için gösteri. Önemli olan - Kendine dava bittiği sonra bir ödül vermek.

7. daha az endişe

Tabii ki, durdurma şeyleri stres sadece neden geliyor, özellikle o kadar kolay değildir endişesi. Eğer endişe takılıyorum Ama sonra her şey sadece daha da olacağı için bu elinde ve sinir dışına düşecek.

anksiyete neden olduğunu yazmaya çalışın. Bu kolaylığı kaygı.

Kısa bir eğitimi de gereksiz düşüncelerden kafanızı temizlenmesine yardımcı ve pilleri şarj edecek. Eğer bazı ciddi sorun varsa Tabii ki, bu zaman yapmak ve karar almak en iyisidir.

8. iyi kullanmak için bekleyen zaman harcayın

Biz her zaman "ölü" zaman kalır: örneğin, bir kuyrukta oturan ya da trafik sıkışıklığı durmak ya da sadece evden çıkıyorum zaman. Doğal olarak, her dakika üretken olamaz, ama neden hala yararlı bu zaman harcamak değil mi?

Sen, örneğin bir yabancı dil öğrenmek başlayabilir veya dinlemek audioversion Bir kitap her şeyi okumaya zamanım yok. bekleme süresi zaman kaybı olmak zorunda değildir.

9. hızlı okumayı öğrenin

Eğer günlük okunan ne kadar düşünün: haber, posta, kaset sosyal ağlarda, bloglar, iş yerindeki belgeleri saymıyorum. Şimdi hızlı okuma öğrenmek eğer, uydurabilecek ne kadar daha düşünün. Tabii ki, aynı eğitiminde zaman alacak, ama o zaman iyi günde bir saat kadar tasarruf mümkün olabilir. Neredeyse tam bir gün - Ve bu haftada 7 saat kadar olduğunu.

10. üretken bir kişi olarak kendinizi düşünün

Profesyonel sporcular sadece fiziksel değil aynı zamanda zihinsel, tren. Onlar zaferlerini görselleştirmek. Bir atlet çalıştırabilirsiniz Ve eğer daha hızlı sadece o zaman gibi kendini tanıtan, daha üretken hale gelebilir, bunu düşünmekten.

Her sabah uyandıktan sonra, yeni bir gün verimli geçirecek düşünün. Bu olumlu tutum planı elde yardımcı olacaktır.