Ne zaman fikirler için en iyi zamandır

Bugün, peş peşe gitme fikri, hatta düzeltme hiçbir şey Ancak ilginçtir, yarın hatta kendisi bir iş için oturup getirmeyecek. Böyle un yazarı tanıyor musunuz? evet, o zaman bu yazı tam size göre. Yazı, yeni fikirler ve planlar için ideal bir zaman olup olmadığını bilmek güzel olurdu, ama bir zaman var mı? Bu soru basit bir cevabı, ancak bilimsel araştırma tarafından desteklenen çeşitli teoriler vardır.

Bunu biliyoruz , 15.00 ve 18.00 saatleri arasında (iyimserlik şarj tutmak için sabah) 9.00 8.00 twitter okumak - kahvaltı en geç 08:00 treni sahip olmamak arzu edilir. Eğer kahvaltı ve belirli bir süre içinde daha iyi yetiştirmek Ama eğer işinin yaratılması için en uygun zaman var mıdır? Bu daha zor ile, ama cevap bulmak için yine de mümkündür.

Sabah erkenden daha iyi yazılır.

Artık ", tür Hiçbir şey söyleyebiliriz! Benim ilham akşam geç denirdi. " Biz vücut ritimleri ve yazma sürecinin ilişki hakkında çok şey bilmiyorum çünkü Şimdiye kadar, tartışma, bu noktada bulunmaktadır. Ama araştırma verilerine dayanarak bazı varsayımlar yapabilirsiniz.

İrade - uçlarında bir kaynak

Birçok çalışmada biz irade gücünün belirli bir miktar var olduğunu kanıtlamak ve bu sona erdiğinde, basitçe hiçbir yerde (tabii ertesi güne kadar) almaya.

Bilim adamları testi yaptık: Katılımcılar iki gruba ayrılır ve görevi verildi - onlar sürece kolu çevirmek. Ama katılımcıların İlk grup, daha önce hız gereken zor bir görev gerçekleştirdi. Onlar harfler, aşağıdaki resimde olduğu gibi, kendi adına dikkat ederek değil rengini isim vardı.

Sonuç olarak, ilk çiçeklerle testini yorucu yapılan bir bant, yani yeni başladı bu iş daha Kolu çok az zaman açın. Böyle testler ve sonuçların yürütülen fazla sayıda hep aynıydı: irade ile sınırlı insanlar için zor bir görev sonrası ve onlar sıra aşağıdaki görevleri gerçekleştiremez.

irade gücü yazarın yaratma ve iş uygulanabilir nasıl? Bir şey yazmaya başlamak daha yeni bir fikir veya yazma ile gelip ilham olmadığında, kendinizi zorlamak zorundayız. O çıkıyor senin irade kadar kullanılmadığında sabah, sen yazma kendinizi zorlayabilirsinizAma akşamları - değil bir gerçektir.

Yaratıcılık - Erken kalkan

prefrontal korteks daha aktiftir Yaratıcı fikirler yüzünden şu anda, sabah daha iyi gelir.

Beyin araştırmaları, yaratıcı faaliyetin en üst düzeyde uyandıktan hemen sonra gözlemlenen gösterirken, diğer yandan (Bitmiş malzemenin kendi tahmini ayarlanması dahil) beynin analitik bölümü sırasında, daha sonra "uyanır" gün.

Çalışma süresince, araştırmacılar günün farklı saatlerinde MRG beyin yapmış ve aşağıdaki resmi var: Sabah beyinde yaratıcı sürecinin önemli bir verimlilik olduğunu daha nöronal bağlantıları vardır.

İrade ve düşünce yaratıcı uçuş - sabah, işe günün en iyi zamanını çağırmak için yeterli gibi görünüyor, ama bu mutlak gerçeği tanıyamaz.

Yorgun olduğunuzda yapmaya çalışın

Sabah yaratıcılık patlamaları ise - değil senin kuvvetli, belki bunu soruşturma Mareike Viesite ve Gül Zack gibi olacaktır. Bu çalışma yaratıcı fikirler genellikle en verimsiz zamanda gelsin bulundu.

Yaratıcı sürecin iki değişmez bileşenini - Deney anlamak ve analiz etme olanağı ölçtü. Çalışmaya katılanlar günün farklı saatlerinde çesitli deneyler sonra "tarla kuşu" ve "baykuş" olarak kendilerini tanımladı.

analitik becerileri Testler herhangi önemli sonuçlar ortaya koymamıştır, ancak iş ortaya ilginç bir tablo anlama yeteneği kurmak.

üretken durumda değilken "Larks" daha iyi, akşam, anlayış ve derin anlayış ile ilişkili görevleri yerine.

Aynı yeterince odaklanmış değildi sabahın anlayış, sorunlara mükemmel sonuçlar ortaya koydu "baykuş" ile gözlendi.

Bu sonuçlara dayanarak araştırmacılar teorilerini tabanlı: Bir kişi çalıştığında onun için iyi değil gün süresi (tarla kuşu - gece baykuş - Sabah), zihni "yorgunluk" devlet ve düşünce gibi görünüyor genişleyen.

Biz önyargısız klişeler ve marka kararları olmadan düşünebildiğim, daha fazla fırsat görüyoruz. Ve yaratıcılık sınırlayabilir daha hızlı ve doğru bizim düşünme için en uygun zaman.

zamanlama ve alışkanlıkları değeri

Eğer bu deliliği hissediyorum yaratıcı sabah oturumunda ise endişe yok. Yalnız sen değilsin. "Larks" ve "baykuş" çok çok farklı işe günün İdeal zaman kavramları ve yaratıcılık için ideal bir zaman vardır. Bu farklılıklar her zaman görülüyordu.

İki tanınmış yazarları Charles Dickens ve Robert Frost atın. Charles Dickens erken yükseltici oldu - bu 14.00 yazma her gün sona erdi. Robert Frost, tam tersine, sadece 14.00 yaklaşık olarak yazmaya başladı ve genellikle geceye (ve öğle yemeğinde ertesi gün kadar) geç yazdım.

Kendi rejiminin bakımından - yazma zamanında bu farklılıklar, hala gibi bu yazarlar rağmen. Her gün, onlar kendi ritimleri ihlal aynı anda yazma oturdu.

belki Her gün aynı saatte bir ve - en iyi zaman eserlerini ve gelişim zorlukların fikirlerini yazmaya.

Alışkanlıkları ve günlük aktiviteler günün saatine göre daha anlamına gelebilir.

Düzenli günlük aktiviteler beyindeki bazı sinir bağlantılarını güçlendirmek ve daha sen alışkanlık çeşit izleyin güçlü hale geliyorlar.

beynin aktivitesini nasıl artırdığını Yazar Amy Brann açıklar:

Nöronlar otomatik elektrokimyasal süreçlere dahil olurlar. Bu araçlar, daha güçlü hale geldikçe, nöronların yeni bir ilişki "yakmak". Beyin yeni sinirsel bağlantılar oluştururken, gerçek ve hayali düşünceleri arasında ayırım yapmaz. Yani, zihinsel davranış yeni ve istenilen tip geçirdi, sen aslında bu yüzden orada olmasalar bile, bu davranışın sinir devresi güçlendirecek, ama sadece bunu düşün.

Aynı zaman yazma kendinizi eğitmek veya birinde fikirler oluşturmak ve eğer Böylece, sen olacak kolay yeterince hergün bunu yapmak için, ve almaya iradeni zorlanma zorunda olmayacak Bir sonraki bölümde. Başka bir deyişle, Değerli analizlere, ilham ve ruh sunmak alışkanlık, "planlanan".

Peki ne zaman seçerim? En iyi fikirler geldiğinizde?