Daha yeni yılda halletmek için nasıl
Verimlilik / / December 23, 2019
iş günü esas çeşitli toplantılar oluşur eğer Tabii ki, (Eğer örneğin bir doktor veya avukat ise), bu yaklaşım size özellikle uygun değildir. TV programlarını ve sosyal ağ izlerken akşamları ve hafta sonları fark edilmeden uçup fark varsa Ancak, aynı zamanda, saat sonra kullanılabilir.
Yemek yerine Treat zaman
kavram çok belirsiz - zamanın kendisi yüzünden zaman doğru tahsisi, çok zor bize verilir. Hatta bilim adamları hala doğası hakkında tartışmaya, görmüş ya da dokunulmaz edilemez.
Yani gıda gibi bir şey daha spesifik olarak zaman düşünmeye çalışın. eğilim zararlı gıda özlem benzer avunmak. Zaman Atık - bu kilolu olduğunu. Bir sorun (zamanlı izleme) çözümü - Bir gıda günlüğü.
gıda günlüğünün genel kullanım nedir? Birincisi, bazen bir şok olabilir yediği basitçe gerçekleşme kilolu olan insanlar için. Eğer sayılan kağıda görene kadar atıştırmalıklar ve bunun gibi tatlılar her türlü kabul edilmez. ne yemek anlama, günlük tutmaya ile gelir utanç ve sorumluluk sağlıklı duygusu, - ağırlık hızlı kaybolur gerçeğine hep birlikte yol açar.
Aynı argümanlar uygulamak ve zaman kayıt geçirdi. Onların "verimlilik kasları" abartmak istiyorum eğer Yani, zamanınızı nasıl izlemeye başlar.
Artıları Zaman Takip
Zaman izlemek için titizlikle birkaç hafta veya hatta aylarca, günde harcanan saatleri ve dakikaları kaydetmek zorunda. Kulağa ne kadar paradoksal olarak, sürecin kendisi de zaman alır.
artıları zaman takip ne, diyelim göz başlayacak ve ardından davayı kabul yardımcı olacak ipuçları geçmek için.
1. Bu, diğer üretken teknikleri temelidir
Biz yükseltebilir bir başlangıç ağırlığına, tanımlamadan, kilo eğitim başlamadı. Yeni yapmaya çalışırken Aynı şekilde harekete ve etmelidir alışkanlıkları ve verimliliği artırmak. tam olarak nasıl ve ne biz zaman harcamak bilmiyorsanız, biz sadece doğru farklı şeyler için süresini hesaplamak için mümkün olmayacaktır ve sürekli kendilerini memnun nelerdir.
Eğer, örneğin, değil nasıl bu alışkanlıktan kurtulmak sosyal ağlar üzerinde günde bir saat harcamak bildirimi yapmak? Sadece daha fazla verimlilik için listeleri yapmak-farklı olması gerektiğini düşünüyorum. Sadece Facebook ya da "Vkontakte" engellemeniz gerekir iken.
Zaman harcanan izleme gerçekten gereken verimlilik stratejisi anlamanıza yardımcı olacaktır.
2. Onların zaman maliyetlerini fazla hesaplamış olduğunu göreceksiniz
Artık tüm bunlar sürekli istihdam şikayet ve zamanın yoksundur. Ama ne bu duygu eğer - algı problemi ziyade işlerin gerçek durumu? Yanlış farklı şeyler uygulanması için harcanan ne kadar zaman tahmin çünkü oluşur mümkündür.
biz programınıza baktığınızda, belirli görevler için harcanan gerekecektir süreyi abartırlar. Ve bu bize dava çekmek veya yeni başlamak için arzu etmemektedir hobi. Ve bazen biz bile gereğinden uzun eylem çeşit üzerinde geçirirler.
Tabii ki, tüm şeyler sadece zaman alıcı görünüyor. Bazı gerçekten zaman alıcı. Ama birkaç hafta içinde harcanan zamanlarını takip ederek, bazı şeyleri daha hızlı düşündüğünden daha olduğunu göreceksiniz. Yani yapmanız zamanım olmadı o zaman görebilirsiniz.
3.... ya hafife
Hayır daha az sıklıkta biz onların gerçek zaman harcanan hafife.
eğilim zaman örneğin, harcanan abartmaya, çeşitli ev işleri, bu gibi durumlarda biz daha külfetli düşünün gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
Zaman genellikle tarafından uçar, bir gerilim gerektirmeyen şeyler geçirdi. Bu faaliyetlerin ve onların günlük rutin dışında tutulmalıdır.
4. Bu sorumluluk duygusu gelişir
Internet'te bir saat boyunca oturdu ve sonra işine geri döndü sonra, o sen hariç kimse haber vermedi olması mümkündür. Bu saat sadece unutulmaya yüz tutmuş olduğu ortaya çıktı. Evet, o zaman suçlu, ama hissediyorum her zaman sadece bu konuda unutmak ve bir saat ya da iki Ertesi gün boşa.
biz zaman takip ..en yazmak zorunda kalacak ve saat boşuna geçirdi. tamamen farklı bir tepki olacaktır. Kayıt sadece düşünce, çok daha fazla suçluluk neden olacaktır "12:00 ile 13:00 internette oturdu" "Ah, geçti bir saat bu." Sen boşuna bir saatini geçirdim itiraf etmeliyim.
Doğal olarak, benim notlarına bakarak akşam, o gün boşuna değildi görmek istiyorum. Sen harap ve kaydedilen zaman alıyor bugün lütfen yarın daha iyi avunmak değil olacaktır.
5. Daha yapmak için yardımcı olur
Bazen bir süredir eylemlerini analiz, size gerçekten bir şey ve hiçbir şey yapmak bulmak. o iş çok fazla zarar vermez, çünkü saçmalıklara zaman kaybediyoruz.
Eğer başa Eğer sizin iş ve hala zaman, ama yine de daha davalarına bakmaya mümkündür, bir gün pass verimsiz olduğunu hissediyorum. Kendiniz için çalışmak ve size programı yönetmek için yapabiliyorsa, yeni müşteriler ve tedarikçiler aramak ya da web sitenizi geliştirmek. Büyük bir şirkette çalışıyorsanız yapabileceğiniz her türlü yeni projeler varsa, rehber sorun. Size reddedilecektir olası değildir.
6. Bu bize aynı anda birkaç şeye boşa olmamak öğretir
tek engel üretkenlik - Herkes çoklu görev bilir. Ve çoklu görev fikri - sadece bir efsane. Aslında, biz başka bir davadan anahtara çok hızlı tekrar tekrar aynı anda birden fazla şeyler ama. bizim beyin biz kaçınılmaz bir şey eksik ya da çok iyi yapmak kalmamak, çok görevli içinyaratılmamıştı.
vaktimiz izlediğinde, her görevi düşünün. Ve her görevde biz en azından not almak için daha kolay hale getirmek için, belli bir miktar tahsis. Hatta gurur kez bir iki saat önemli konuda harcanan olduğunu varken.
Zamanla bir şeye odaklanmak yeteneğini geliştirecek ve bir bazı şeylere birleştirmek ve önemli işten avunmak istemeyecektir. Büyük olasılıkla, çeşitli küçük şeyler üzerinde günde bir saat veya bir saat yarım ayırmak zorunda ve bir oturuşta hepsini yapacağız.
Nasıl doğru ve etkili zamanlarını izlemek için
İşte en etkili izleme süresini yapacak üç temel kurallar şunlardır:
- dürüstlük. sen hariç kimse bu kadar süslemek yok, bu kayıtları görmezsiniz. Kendine karşı dürüst değilsen, neden bu konuda almaya zahmet?
- tutarlılık. Eğer vakit şeyin tam bir fikir edinmek için, en az iki hafta gerekir. Eğer normal ritmine yaşayan sadece kaydını tutun (bırakın veya tatil değil).
- titizlik. değil saatlerinde ancak birkaç dakika içinde düşünün. Örneğin, sabah rekor tüm eylemlerin ilk günlerinde her dakika için akşam kadar. Sonra 15 dakikalık aralıklarla bir 5 ile daha sonra gidebilir.
zaman takip etmek için iki yol vardır:
- aralıkları. Örneğin, 9:15 ile 9:00. Her 15 dakika (ilk başta en azından, o zaman zaman aralığını artırabilir) ve yazma ne yaptığını aşağı bir zamanlayıcı ayarlayın.
- hedefleri. İşinizle ilgili gidin ve başka bir şey başlattığınızda, rekor her zaman yapmak.
her ikisine de deneyin ve hangi size en uygun karar verin. İlk olarak, yakın dakikaya bütün aşağı yazma. Bu aslında her durumda harcanan ve genel olarak güne kadar inşa ne kadar zaman anlamamıza yardımcı olacaktır. Sonra seferinde belirli bir süre takip edebilirsiniz. Bu genellikle dalıp zaman planı şeyler ve haber daha uygun olur.
Ayrıca onların rekor kısa notlar ekleyebilir. Örneğin, girişin yanındaki "Oku" ile, nazik kitap veya dergi okuduklarınızla belirtin. "Yolda" yanında "çocuğunuzla oyun" hava ya da ne sen (podcast, sesli kitap, müzik) ve yakın kayıt dinlerken not belirli bir oyun söz etmek mümkündür. Basit zamanlı izleme neredeyse olur Yani günlük. Bunu yapmak gerekli değildir, ama belki hoşuna gidecek.
İki hafta içinde zamanlı izleme, bir alışkanlık haline girer. Şimdi bu kadar iyice tüm eylemlerinizi kaydedemez. Hemen ödeme (çalışma günlerinde en azından) zamanına dikkat ve not sen maksimum kullanmak yönetmek ister. Eğer sık sık dalıp düşünüyorsanız, yine, plaklarınarkasına gidin.
Bu iki haftalık deneme sonrasında, gerçekten zamanın nasıl tutmaz bile, alışkanlıklarınızı değiştirerek nasıl yılda değerlendirmek için bir kez yaklaşık bir çek düzenlemek için deneyin.
dijital medya
Şimdi, otomatik zamanınızı nasıl izlemek birçok dijital asistanlar vardır. Ve onlar (siz birkaç saat girişlerini yapmazlar ve her an ne yaptığını unutmuş özellikle), henüz tamamen onlara güvenmemelisiniz kullanışlı bir şey olsa. Sadece size herhangi bir sitede ne yaptığını biliyor - çalıştı veya başıboş. Eğer belirler uygulamadır.
- RescueTime. Bu program arka planda çalışır ve farklı siteler ve uygulamalar için ne kadar zaman izler. Bu Android altında olmak üzere, farklı işletim sistemleri için uygundur. Daha programında, hedefleri belirlemek ve onların verimlilik büyümesini izleyebilir.
- Toggl. Bu program aslında serbest için tasarlanmış olmasına rağmen, herkes için oldukça uygundur. Bu görsel gelişmesini göstermek kullanışlı grafikler vardır.
- ATracker (IOS için). Sadece sıradan işletme ekleme itmek onları, onlar yürütmeye başladı ve işiniz bittiğinde, aşağıdakilerden tıklayın. Önceki çalışmalar otomatik olarak sona erer ve uygulama zamanı kendisi bastırmak için.
- Evernote. ATracker olarak, sayısal ve analog işlemin kombinasyonunun bir türüdür. Sen ancak kayıt tutma için bir dijital cihaz kullanıyor. Evernote sıradan kağıt notebook olarak kullanılabilir.
analog aletleri
- 168 saat boyunca Takvim. Hafta boyunca, 15 dakikalık aralıklarla gün paylaşımı, ne yaptığınızı not (bu 168 saattir). masa gibi ya da mutfakta, kullanışlı bir takvim tutun. Birkaç hafta sonra genellikle vakit geçirmek ve ne planlamanızı ayarlamak nasıl bilecek.
- Sıradan dizüstü bilgisayarı. Şaşılacak bir klasik olarak kabul edilir. Sadece bir hareket uçları ve diğer başladığında, yanık ve gerekirse, açıklamalar ekleyin. Eğer işe internette bazı yazı okudum Örneğin, sadece yazma, uygun şekilde işaretleyin: "Ben internette bir makale okudum."
bulgular
Günde yararlı harcanan akşam yaptığı rekor bakıp gördüğünüzde, siz gerçekten dinlenme ve uyku kazanmış hissediyorum. Parça zaman değil sadece her dakika ve her saat, ama hayatın bile algı harcamak nasıl değişecek.
gerçekten önemli olan şeye zaman geçirin. harcanan zaman takip edin. Hayatınızı değiştirin.
ayrıca bkz📝⏰📋
- 5 yolu daha yarın tamamlanması için bugün her şeyi yapmaya
- şeyleri atmak değil yardımcı olacaktır planlamanın 7 etkili yöntemleri,
- Bütün ayak uydurmak isteyenler için en iyi tavsiye
- zaman yönetimi, hedeflerin yorgun ve yapılacaklar listesi olan bu için basit planlama sistemi
- komple daha fazla yardımcı olacağını 3 alışkanlıkları