Prokrastinirovat olarak yararlı, hayat ve yararına düzenlemek
Verimlilik / / December 23, 2019
Erteleme bilinçsiz zevk eğilimi limbik sistem kontrolü altında gerçekleşir: Eğer bir süreye bağlı veya ödülü geçersiz kılabilir gibiyim. O istediği ve mühürler ile fotoğraf sever.
Herhangi bir düşünce ve eylemler limbik sistem, zevkler için bir engel gibi görünüyor. O bize bilinçsiz dürtülerini gönderir yüzden önemli şeyler uzaklaşırlar söyledi.
makale ve kitaplar procrastinators Binlerce sonrasına kadar çalışmayı erteleme ve bu zararlı alışkanlığı başa değil öğretilir. Birisi başarılı olursa harika. Diğer bilinçaltının ile eşit olmayan bir mücadele zaman kaybetmeyin ve fayda kaprisleri alması için başlamak için değil önerdi.
Düzgün eğlenin
sonrası için önemli erteleme, nadiren boş boş oturmak. limbik sistem zevkler gerektirir.
Belki de günün görev listesinde, hafta veya ay oldukça komik şeyler bulacaksınız: Marka tahtası Görselleştirme arzuları, en son trendler biri hakkında bir kırıcı metin yazmak veya kış için satın Aşağı ceket, bir battaniye. Sosyal ağlar bandı görmek için çok daha yararlıdır.
moloz sökün
Belirli bir görev kalanı sağlanması gerektiğine işaret isteksizlik genellikle odaklanır. Ve en iyi tatil - aktivitesinin bir değişiklik.
monitörden Blast off ve beyin rahatla. ofis muhasebe ficus dökülür veya klasörleri, posta kutuları içine nihayet çürümüş ve birikmiş kağıtların çöp yığını edilebilir.
Ev daha da özellikleri: o kabine, marka akşam sökmeye veya pencereleri yıkamak mümkündür. Böyle bir yöntemin uygulaması fiziksel beyin aktivitesi geçtikten sonra, farklı bir açıdan bakmak için görevi yönetmek için daha basit ve başarılı çözüm bulmak için kabul edilmektedir. o dönüp etmezse Ve hatta mükemmel olacak sipariş.
kenara yaratıcı sorunların kararını koyarak kendimize kuluçka dönemini yaratmak - Zaman İçinde kaçmak gerektiğinde Beyin kendi başlarına sorunla başa çıkmak için arka planda olsa da, çözüm dan gibi görünür Hiçbir yerde. "Eureka", "Üzerinde Uyku" - sadece bu.
Julia Savchuk
İkinci bir iş bul
Erteleme para kazanıyor! Temel iş dışında görevleri gerçekleştirmek İnsanlar serbestÖzel bir ilham ile onlara yaklaşın. Özellikle temel çalışma yapmak istemiyorsanız.
Uzak projeler hiçbir kuvvet bırakılırsa, her zaman ana görev geçebilirsiniz.
Ancak, iş serbest ve size zevk getirdiği faaliyetlerin alanlarını ele almalıdır. Bilinçaltın aptal olamaz!
sonrası için şeylerin bir listesini yapın
Daha sonra temel şeyleri ertelemek istediğinizde alacak görevler için ayrı bir belgeyi saklayın. böyle anlarda mümkün bir listesini yapın.
Kuru temizlemeye sevk araba, ödeme faturalar, yıkayın ceket, Annemi aramak, özgeçmiş güncelleme tatile bir açıklama yazın - unutulmuş ve birikir çok küçük şeyler vardır. Onların nihai karar için yeterli sayıda durgunluk dönemleri.
sorumluluk düzeyini tekrar gözden
Ve siz de ciddiye sorunun çözümü için ne gelirse? Çalışma sırasında iş zevk sizi mahrum anlamaya beş dakika geçirmek tembel olmayın.
Eğer genel resim değişecek olup projenin bir bölümünü vazgeçmek durumunda?
Belki yeterince birkaç saat içinde tüm çalışmaları bitirmek için bir kenara aşırı veya hoş olmayan bir görev kurtulmak için.
Bütün bunları gerekip gerekmediğini düşünün
Sen erteleme kurtulma hakkında bir sürü kitap okuyabilir ve sonra bu makalede ilham ve ondan yarar ayıklamak için deneyin. Zamanı geldiğinde ve sorun çözülemez Ama eğer gerçekleştirmek için gerekli olup olmadığını dikkate? Eğer çalışmalarında herhangi bir avantaj görmüyorsanız, o zaman bir şey yanlış yapmak olasıdır.
Bu iç gözlem ve prokrastinirovat siz yapan şeyler konusunda dürüst konuşmak için zaman almalıdır: Teşekkür Korkutucu ilginç Birinin basınca karşı bir protesto olduğunu girişimi kendiniz ya da yaratıcı için zaman ayırırlar inkübasyon. gerçekleştirmek ve dinlenmek ve görevi - Ve sonra her iki ihtiyaçlarını karşılamak için bir yol bulabilirsiniz. nokta iç uyumu bulmak için, onların ihtiyaçlarını göz ardı etmeyin, kendini dinle etmektir.
Julia Savchuk
iş konusunda yardım ayarlamak için yollar bulun. Ya da meslek gözden geçir. O asla geç değildir. eğlenceli ve işten ve erteleme gelen var.