Daha kolay iş yapacak iki dakika Kural
Verimlilik / / December 23, 2019
Diyelim her birimiz hiç istihdam, yorgunluk ya da stres kisvesi altında, daha sonraki bir tarihte görevin başlamasını dayandı koyduğu bu gerçeği bak. hizmete belirlenen hedefleri uygulaması başlangıç ve bu hedeflere ulaşmak için daha kolay olacaktır iki dakika basit kuralı, atın.
Bir mental durum sonrası için görev ve faaliyetlerini sürekli ertelenmesine eğilimi ile karakterize olarak Erteleme tanımlanabilir. Diyelim her birimiz hiç istihdam, yorgunluk ya da stres kisvesi altında, daha sonraki bir tarihte görevin başlamasını dayandı koyduğu bu gerçeği bak.
Bazı durumlarda, erteleme ölçüde hayatınızı etkileyebilir. o kronik hale gelirse Ancak, mali sorunlar, iş arkadaşları veya sevdiklerinizle ve sinir şok ilişkilerin bozulmasını beklemek uygun.
En görevleri gerçekten basit, sıkın söyledi. Bunları gerçekleştirmek için yeterli beceri ve yetenek var mı, ama sadece tek bir nedenle veya başka bunları önlemek.
o parçaların bir çift oluşur ve tembellik üstesinden gelmeye yardımcı olur iki dakika Kural. Ona kulak vermek ve hedefini diyemeyiz "hayır."
Bir görev iki dakikadan daha az sürerse - bunu
Bu fikir yaygın sırayla İşlerimi almak nasıl David Allen (David Allen) «tarafından çok satan kitabından bilinmektedir. stressiz üretkenlik Sanatı. "
sürekli ya da daha az iki dakika içinde, uyum ertelendi ne kadar çok şey düşünün. Örneğin, lavabo taşma beklemeden, hemen bir yemekten sonra birkaç bulaşıkları yıkamak için zor değildir. Evin Günlük kısa temizleme hafta sonunda uzun bir yan yatan enkaz önlemek için.
Biz bir doğum günü hatırlatma görüyor musunuz? Tebrik edin görüşmelerini veya mesajları şimdi. Yarın unutulmuş doğum günü çocuğu utanç olmayacaktır.
iki dakikalık başlangıç ciddi amacını kaybolmak izin vermez
Tabii ki, tüm planların iki dakika içinde yapılabilir. Ama bu hedeflerden iki dakika veya daha kısa sürede çalıştırılabilir. Hala bitirmek edemez neden başlatmak? Cevap kuralının ikinci bölümünü verir.
Bizim yaşam süreçlerinin normal akışı içinde her şey yalan. fizikte Tabii iyi saatine kadar istirahat vücut kalıntıları az hareket edeceği kadar olduğu bilinmektedir. Kural insan için de geçerlidir. En kısa zamanda önemli ölçüde daha kolay sahip olmaya devam edecek bir şey yapmak başlar başlamaz.
hayatın örnekler. Sen buzdolabı ve atıştırmalık sandviç görünüm karar verdi, ama sonunda hükümlerin bir hafta kaynağı yediler var. Veya daha yararlı bir durum. Hızlı bir şekilde ilginç bir makale okumak için Layfhakera sayfa açtığını, ama sonunda bir saat kaldı ve yeni bilgilerle zenginleştirilmiş.
Genellikle iki dakika gibi, çeşitli yararlı alışkanlıklar kazanmasını daha kolaydır çünkü.
Eğer bir okuma alışkanlığı yapmak ister misin? İki dakika ilk birkaç sayfa osilte. Sen başını uçmayı fark etmez. Sen spor yapmak başIasanıza Birkaç şınav. Sen egzersizleri yapmak daha kolay sonraki olacaktır. Sağlıklı yemek ister misin? Bir elma yiyin. Yarın, sen meyve ve sebze salatası yemek isteyecektir.
Yeni sağlıklı alışkanlıklar küçük zamankinden birkaç dakika başlatın. Eğer sonuçlar elde garanti etmez iki dakika Kural, ancak hareket başlamak için her şeyi yapacağız. Bununla beraber, cehalet işkence edilmeyecektir.
Bana, şahsen ben her zaman zor Layfhakera makaleler yazmasını başlamak inanın. Ve bu hikaye istisna değildir.
Bunun nedeni sadece pencerenin dışında bir Cuma tembellik ve büyük hava değil, aynı zamanda nihai sonuç için korkuyorum. Ben okuyucuya doğru mesajı iletmek mümkün olacak mı? Onların çalışmaları için utanmamalısın? çıkmanın tek yolu - klavyede parmaklarını koymak ve tanıtım paragrafı yazın. Bu küçük bir adım süreci hızla gelişir ve sonra Tipik olarak, olumlu sonuçlar getirir.
İki dakika mümkündür ve 120 saniye olarak düşünülmelidir. Bundan daha fazla üretir!