Bir ilişkide Köstebek Günü nedir ve bundan nasıl çıkılır?

Biriyle tanışıyorsunuz ve bu kişinin ideal bir partner için tüm kriterlerinizi karşıladığını hemen fark ediyorsunuz. Aranızda kıvılcımlar uçuşuyor, saatlerce konuşuyorsunuz ve şimdiden tüm renkleriyle birlikte harika bir gelecek hayal ediyorsunuz. Ancak çok geçmeden her şey değişir ve potansiyel ilişki gerçekten başlamadan sona erer. Bir öncekinin aynısı. Ve geçen yıl.

Kendinizi sürekli olarak aynı tür insanlarla tanışıyor ve aynı kasvetli sonuçları alıyorsanız, "Kunduz Festivali" bir ilişkide. Aynı isimli romantik komedideki Bill Murray'in karakteri gibi, Andie MacDowell'in karakterine aşık olup yaşam tarzını değiştirene kadar aynı günü tekrar tekrar yaşadı.

Çoğu zaman bilinçsiz olan bu yaklaşım şunlardan kaynaklanıyor olabilir: iyi niyetlerörneğin, kendinizi rahat hissetme veya belirli bir insan kategorisinden, size göre sizin için en uygun olan biriyle ilişki kurma arzusundan dolayı. Ancak uzmanlar Köstebek Günü'nün gerçek aşkı bulma şansını ciddi şekilde azalttığını söylüyor.

Bir ilişkide Köstebek Günü nasıl görünüyor?

Bu, aynı türden partnerlerle çıkmaya devam ettiğiniz ve ilişkinin farklı şekilde gelişmesini beklediğiniz davranışsal bir eğilimdir. Her bittiğinde benzer birine geçersiniz ama çiftiniz kaçınılmaz olarak ayrılır.

Belki de bunun nedeni, sürekli olarak seçtiğiniz partner türünün toksik niteliklere sahip olmasıdır. Bunlar örneğin narsistler veya narsistliğe yatkın kişilerdir. aşk bombası. Veya bunlar, size "düzeltmek" ve "aşık olmak" istediğiniz, duygusal açıdan müsait olmayan kişilerdir.

Diğer bir açıklama da tipinizin kafanızda yarattığınız görüntüyle eşleştiğidir. Yani, onun hiçbir sorunu yok ve başka biriyle mükemmel bir eşleşme yapabilir, ancak o kesinlikle size uymuyor: ya çok farklısınız, ya çok benzersiniz ya da başka bir nedenden dolayı. Konsantre olma Kendine güvenen programcılar veya esprili blog yazarları gibi bu özel türde çok şey kaçırıyorsunuz ideal kriterlerinize uymayan ancak sizi güvence altına alacak başka niteliklere sahip olanlar uyumluluk.

Her halükarda, kişisel yaşamlarında Köstebek Günü yaşayan insanlar deneyimlerinden ders almaz ve partner bulma yaklaşımlarını değiştirmezler. Aksine, seçilen türde açıkça işe yaramasa bile aynı eylemleri tekrarlarlar.

Bazıları için Köstebek Günü rahat kalmanın bir yoludur. O konforlu. Neye bulaştıklarını çok iyi anlıyorlar, ancak her seferinde kendilerini artık her şeyin farklı olacağına ikna ediyorlar.

Köstebek Günü'nde olduğunuzu nasıl anlarsınız?

En önemli işaret ilişkinin sonucudur. Ne yaparsanız yapın, siz ve farklı ortaklarınız sürekli olarak kendinizi aynı durumda buluyorsunuz. Belki de tüm ilişkileriniz aynı şekilde bitiyor: ya aniden ve aniden bitiyor ya da yavaş yavaş kayboluyor.

Dikkat etmeniz gereken birkaç sinyal daha var:

• Son zamanlardaki tüm ilişkilerinizin aynı şekilde geliştiğini hissediyorsunuz.
• Kiminle çıkacağınız konusunda çok seçicisiniz, ancak hiçbir girişim özellikle başarılı olmuyor.
• Kiminle çıkacağınız konusunda hiç seçici değilsiniz ve sonunda aynı kategoriden size kur yapan insanlarla ilişkilere giriyorsunuz.
• seninki önceki Birbirinizi hatırlatın.
• Aynı türden bir partnerle bir öncekini zar zor bitirmiş olduğunuz için yeni bir ilişkiye başlamak için acele ediyorsunuz.

İlişkilerde neden Köstebek Günü?

Çoğu insan yalnızca belirli bir türün kendilerine uygun olduğuna inanır ve bu inançtan vazgeçmek zordur. Hepimiz alışkanlıklarımıza çok bağımlıyız. Kalıpların dışında düşünmenin veya yeni bir şeyler denemek için kendimize meydan okumanın daha iyi olacağı durumlarda bile yerleşik rutinlere bağlı kalıyoruz. Rahatsızlık yaratsa bile tanıdık bir şeyle uğraşırken daha rahatız.

Bazen kararlar veriyoruz konfor noktalarıBize hiçbir faydası olmayacak olsa da. Örneğin, bunun aşk olduğunu düşünerek, bizi kontrol eden ve ilişkilerde hakimiyet kuran partnerleri seçeriz. Veya ciddi bir bağlılığa hazır olmayanlarla ilişkiler kurarız çünkü şu meydan okuma bizi cezbeder: "Tekrar deneyeceğim ve bu sefer her şey kesinlikle farklı olacak." Her ne kadar deneyim bunun tersini kanıtlasa da.

Bazı durumlarda bağlanma tipimiz de rol oynayabilir. Örneğin, kaygılı tiplere sahip kişiler genellikle çekingen partnerlerden etkilenirler, bu da kaygılarını daha da artırır ve bu da gerçek yakınlığı engeller.

Diğer durumlarda, bir partner bulmayı o kadar çok isteriz ki, "Köstebek Günü" tuzağına nasıl düştüğümüzün farkına bile varmayız. Geçmiş ilişkilerimizi analiz etmediğimiz zaman, onlarda neyin iyi, neyin kötü olduğunu anlamaya çalışmayın ve önceki ilişkiyle birlikte nasıl bir rol oynadığımızı düşünmeyin. Partnerimiz ve şu anda gerçekten ihtiyacımız olan şey, muhtemelen tanıdık duyguları seçmeye ve bilinçsizce belirli kalıpları tekrarlamaya devam etmemizdir. davranış. Tanıdık olana duyulan arzu ve bilinmeyenin korkusu, bizi Köstebek Günü döngüsünde sıkışıp tutan güçlü bir güç olabilir.

Bundan nasıl çıkılır

Durdurmak istediğiniz her davranışta olduğu gibi ilk adım tanınmadır. Kendinizi Köstebek Günü'nde bulursanız, bununla ilgili alışkanlıklarınızı değiştirme ihtiyacının farkına varmanız önemlidir. bir ortak arıyorum.

İlişki geçmişinize bakın ve kalıpları belirlemeye çalışın. Örneğin, sıklıkla duygusal açıdan müsait olmayan insanlarla çıktığınızı fark edeceksiniz. O halde bir sonraki adımınız, neden size istediğiniz yakınlığı sağlayamayan partnerleri seçtiğinizi düşünmek, kendi ihtiyaçlarınızı ve değerlerinizi tanımaktır.

Başka bir adım, kimi ve neden türünüzü düşündüğünüzü bulmaktır. Belirli özelliklere odaklanmak için hiçbir zorlayıcı nedeninizin olmadığını ve benzer partnerleri alışkanlık veya kolaylık nedeniyle seçtiğinizi fark edebilirsiniz.

Ayrıca kendinizi sevmeniz de önemlidir. Kendine dikkat et. Bu, geçmiş ilişki sorunlarının üstesinden gelmeyi ve kendinizi size değer veren insanlarla çevrelemeyi içerir. Bütün bunlar benlik saygısının artmasına yardımcı olacaktır. Neşeli ve tatmin edici bir hayat yaşadığınızda ve onu daha da iyi hale getirenlerle arkadaşlık kurduğunuzda, daha da iyi olursunuz. Uygun bir ortak arayışında kararlı ve sadece doldurmak için hızlı bir seçeneğe razı olmayın boşluk.

Randevulara gittiğinizde seçici olmak, yani paylaşan birini seçmek arasında bir denge kurmaya çalışın. değerlerinize sadık kalın ve esnek olun, yani her zamanki gibi uymayan potansiyel ortakları göz ardı etmeyin tip. Hem gözlemci hem de uygulayıcı olun. İyi tanıdığınız ancak sizin için doğru olmayan birinden hoşlandığınız zamanlara dikkat edin, sonra biraz ara verin ve tamamen farklı bir yöne doğru ilerlemeyi deneyin.

Alışılmış davranış kalıplarını kendi başınıza değiştiremeyeceğinizi fark ederseniz bir uzmana başvurun. Nerede hata yaptığınızı anlamanıza yardımcı olacak ve gelecekte bunlardan nasıl kaçınacağınızı anlatacaktır.