25 yıllık krizi aşmak için nasıl - kişisel bir deneyim

Krizin özü nedir

çocukların ebeveynleri özel ve çok yetenekli olduklarını anlatılır. Onlar Ne yaptın ifadeler "Sen bir dahi", "üzerinde yorum! başarıları ve küçük başarıları", "Büyük bir gelecek var." Özel bir kader için hazırlanan bir yıldız gibi duygu, Büyüyoruz (özel kader altında başarıları ve başarıları ile çivili bir yol anlamına gelir).

yarışmalar kazanan okulda Başarı, prestijli bir üniversiteye kabul ve Herkesten daha iyi iş dışarı bazı şeyleri, sadece bu duyguyu güçlendirdi anlayış. ülkede bu kadar ebeveynler, arkadaşlar, ebeveynler ve komşular beklentilerini ekleyin.

senaryo herkes kendi vardır, ancak sonuç biridir: benzersizlikleri güven, özel iyi şans ve Büyük hayalleri olan inançları. Bu güven beri çocukluk Mark Zuckerberg, Mozart ve diğerlerini olduğu özel yetenekleri hakkında bağırmak medya ve sosyal ağlar, tarafından desteklenmektedir. Eğer gerçeklik ile temas olduğunda Tabii, her şey çıkıyor, ama her zaman mümkündür birinci yetmezliği de burada" haklı

Steve Jobs Ayrıca FEIL veya JK Rowling bakmak oldu. " Sen derinden egomuzu kucaklayan ve parlak bir gelecek düşleyen sık manto sarılmıştır.

Bu arada, kolej yıllar sinek ve tüm ani bir yetişkin resmi statü uyanıyorum. Bu anın hayat başlar itibaren infantil düşlerin çekin ve kuvvetler false "Ben" öldürme ve fanteziler yok ederek, adım adım büyür. süreç oldukça hızlı gider ve kişi kalıpların 24 yıla kadar.

Aslında, yaşamın krizin dörtte - sahte ölümüdür "Bana."

23-24 azından pin ve neredeyse çıplak 25 yıllık karşılamak: Yetişkin kötü işleyen ederken yanılsama neredeyse gitti, yeni beceriler, çok savunmasız hissediyorum.

Evet, bu dönüm noktası hayatta kalmak için çok zordur. Gerçekten bir kriz, bu nedenle depresyon, isteri şaşırtıcı bir şey ve tam bir pislik olduğunu hissi vardır.

Bu anlarda, geçitten tüm anlamak önemlidir. Tüm halindeyken altında veya üstünde, ama içinden gerilim Birisi derecesi ve geçecek. Asıl - ne kadar ya da pimleri olursa olsun, olası kırılma odun kadar az çalışmak.

başa nasıl

• alevlenme dönemlerde depresyon herhangi önemli kararlar almamaya.
• Gerek yok, kendileri içine çekilmeye birini arkadaş göz ardı ederek sevilen etmek. Onlar durumunuzu anlamıyorum bile, desteklemek ve mutluluk anları verebilir.
• günlük rutin girip (sabah, örneğin bir fincan kahve) kendi ritüelleri egzersiz yapın. Bunlar depresyon saldırılara demirleme ve çok önemlidir hayatınızı organize etmek mümkün olacak ne zaman kafamda kaos.
• Zaten depresyon atağı başlamışsa, bir sayfa kağıt alıp kafanın içine pop herhangi düşüncelerini yazmak. İlk dalga yeri, durdurma yazma alıp bir levha atmak çıkacaktır. Sonra kendi hile ve başka bir şeye dikkatlerini hareket etmiyor, duygularını kapatmayı deneyin. Örneğin, kedi ile oynamak ya sınavına.
• Eğer işini seviyorsan, o zaman değmez onunla gidin. sorunları olacaktır çünkü serbest yüzen depresyon, ilerleme, bu bir oyalama olabilir.
• iş aşk değilse Ancak, hoş olmayan çalışma iç stresi arttırır ve yaşamla memnuniyetsizlik daha hissedilecektir olarak bırakmak en iyisidir.
• gerçeklik ve koşullarını kabul etmek. Nasıl alınır? Dur durumu analiz etmek ve soru "Neden?" Diye sormak. Eğer durumu kabul zaman, bunu geçelim.
• Eğer tüm fikirleri düzenlemek için yalnız olmak için zaman bulun.
• yapmak yoga veya yürüyüş yapın.
• hiç de fena olmadığını, profesyonel yardım isteyin, ve belki bir doktor tarafından reçete hapları.

Nasıl yaşamak

Aynı adische (yanılsamalar ve deneyimlerin imha) yaptığında, yeni kendini yaratma süreci başlar. böylece kendinizi fanteziler, ebeveyn etkisi olmadan bu uyuşturucu kurulması ve. O zamana kadar bir kişinin iki sonuca varıyor:

1. Hiçbir amaç ve özel kader. Hayatın senin karar ve koşulların toplamıdır. İyi haber şu ya da bu yaparak, kendileri ihanet yoktur ve basitçe kendini oluşturacağınız alanını seçmek olmasıdır. Seçme özgürlüğü - bu hayatın bir hediyedir.

2. Hiçbir doğuştan gelen yeteneği. Orada bir eğilim olmakla birlikte, geliştirmek gerekir ve sonra da yetenekleri dönüşür. İyi haber hiçbir yetenek varsa, onun büyük bir kaderi bozmak tekrar gömüldü ve olamaz olmasıdır. Merak edemez Yani, bir şey başlatmak için ve denemek korkmayın büyük yetenek bağımsız girişimlerinin başarısı nedeniyle.

kendisi oluşturma işlemi birkaç adımdan oluşur:

1. çocuklarının yaralarla dağıt. Bu açıktır, ama çocuklarının sorunlarıyla çalıştı herkes, bu hayatlarını ve onların zihinsel durumunu iyileştirmek için en etkili yollardan biri olduğunu söylüyorlar. Zaman başım aşınma çanta bitmemiş sorunlar içinde, ileriye taşımak mümkün değildir.

2. aşk çekiyor ve ne istediğinizi belirlemek için. Daha önce karar verdik gibi, hiçbir amacı budur, ancak imkansız kendi çıkarlarını anlamadan kendini oluşturun. Örnek sorular:

• Kimi yaşamak istiyorsun?
• Yapmak istediğim?
• I ne gibi yap?
• Beni sevinç verir?

3. özelliklerini keşfedin. Bu özellikler - savaşmak için bazen zor ve anlamsız dalgalar, bu yüzden onları anlamak ve onun teklik görünümünde bir hayat kurmak için denemek daha kolaydır. Örnek sorular:

• Vücudumun için günlük rutin nedir?
• Benim için hayatın ritmi nedir?
• Hayatımda hangi döngüleri gördünüz mü?

4. sadece daha fazla karşılamak ve bunu değiştirmek için tedbirler almaz yaşam alanını seçin.

Ve böylece, adım adım, kendileri ve yeni bir hayat için oluşturun.

Not: Bu makalede sunulan tüm ifadeler ve ipuçları, bir yazarın kişisel görüşlerin ifadesi ve mutlaka editörler olanlardır.