Canlı şimdi ve burada - Yeni Yıl hatta çalışan bir kural
Hayat / / December 19, 2019
Küçük ama değerli danışma tatillerinde delirmeyin için.
Tatiller - her zaman stres, kaos etrafında, gürültü ve din büyük bir anlaşma., Hediyeler seçmek gelecek için yıl ve belirlenen hedeflere stok almak için menüyü, planı alımlarını, göz önünde bulundurun: bir bin durumlarda gerçekleştirmek için zaman gereklidir.
tatil - O tatilleri gibi görünüyor. Ancak, X, bir tekerleğin bir sincap gibi daha dik daha yakından günü. Biz biraz daha olduğunu kendimizi söz - ve dinlenebilirsiniz. Ama bütün delilik uzayıp ...
Dur! buna dayanabilirim Yeter ve başparmak hareket etmeye her zaman.
Yaşamın her anını takdir. Şimdi ve burada ol.
Bu yaklaşım gerektirir farkında olma. Düşüncelerinizi, kelimelerin ve eylemlerin Bilinci. her nefes farkındalığı, her kalp atışı, yaşamın her anı. İyi haber: Bunun için zaten her şey var.
Her zaman yüzlerce farklı şeyler durağına atmak ve ödeme dikkat başlar.
nefes almak
Omuzlarınızı rahatlayın.
Hava ciğerlerinizi doldurur hissedin.
Exhale.
inanmak
Sen güvendesin.
Her şey yolunda.
Bu noktada% 100 emin.
izin vermek
Kendinizi kendileri için bakım izin verin.
aşka kendinizi izin verin ve sevilmek.
Kendinizi sessizlik zevk için izin verin.
Kendinizi bir tatil geçirmenizi sağlar
İşte farkındalık başlayacak nasıl. anın Sensation, "şimdi ve burada". mevcut kendilerini kabul edilmesi.
Tamamen hayatın her anını yaşamak - büyük hediye kendinize veya başkalarına verebilir. "Şimdi ve burada" Be - paha biçilmez.