10 neden öfke neden - iyi

Öfke, öfke, öfke kabul olumsuz duygular, insan zihni, çünkü onlar saldırganlık ve şiddet ile ilişkilidir. Ama bazen kızgın ve hatta gerekli alabilirsiniz. 10 neden bu sizi ikna edecektir.

1. Bu hayatta kalmasını teşvik

Tüm duyguların evrim açısından önemlidir. Rage bir istisna değildir. Bu düşman ve diğer tehlikelere karşı savunmak için kaynaklarımızı seferber edecektir. Bu duygu olmasaydı, atalarımız kılıç dişli kaplan bacağını yiyor nasıl sakince izlerdi. Ve muhtemelen insan ırkının hayatta kalmasını yardımcı olmazdı.

2. Bu sakinleştirmeye yardımcı olur

Biz kızgın olduğunda, vücudumuz (duygusal ve fiziksel) stres altındadır. Vücut stres altında olduğunda, sinirlenmeye başlar ve daha olumsuz duruma uğraşmak istiyorum. öfke tezahürü bize deşarj verir ve kurşun verir sırayla sinirler.

Biz kin biriktirmeye devam etseydi, hızla hastane yatağında toprak olacaktır.

3. Bu mücadele adaletsizliği yardımcı olur

Öfke - Kendiniz veya başkasına adaletsizliğe standart tepki. Mutlaka birileri zayıf rahatsız nasıl durduklarını veya iktidarda olanların cezasız hakkında okuma, onu hissedecektir. Bu duygu bizi şeylerin kurulu düzeni değiştirmek ve biraz daha iyi bir dünya yaratmaya neden olur.

4. değerlerini ve inançlarını korur

Öfke de kendi değerlerini ve inançlarını size sadece haksız belirlemenizi sağlar, ancak. Biz durumun veya davranış onlara karşı gitmek gördüğümüzde, kızgın olsun. Yaptığımız Bu reaksiyon gösterir önemlidir ve seçilmiş ilkelere sopa yardımcı olur.

5. Bu kendi hayatını kontrol etmenizi sağlar

Öfke sağ tarafından bize ait olanı savunmak için yardımcı olur. Biz birileri bizim refahın üzerinde taşıyor ise sinirlenmeye başlıyor ve işgalcilere karşı durmak için. öfke ile çaresiz değiliz hissetmek ve hayatlarını kontrol ederler.

hissetmek korkmayan ve öfke ifade İnsanlar, onların ihtiyaçlarını daha iyi anlamak ve kendi kaderini kontrol. Ama, tabii ki, bu sadece onların yönde şiddet, tehdit durumlarında üzerindedir. öfke lider duygu hale gelirse, bu tehlikeli bir sinyaldir.

6. Bu hedefe doğru hareket etmeye yardımcı olur

Biz biz gerçekten ne istediğini alamadım zaman kızgın olsun. amaçlar ve hedefler bizim için önemlidir Öfke gösterilmektedir. O engelleri aşmak ve hedeflerine ulaşmak için güç verir.

7. Bu şeylere olumlu görünümünü oluşturur

Paradoksal olarak, bir anlamda, öfke iyimserlik ile ilişkilidir. Biz üzgün ya da sessiz ihanet samoedstvo, başarısızlık üzerine odaklama ve değişim şey edememeleri zaman.

kızgın olun ve biz onun planı gerçek ve ulaşılabilir olmasından başlar.

Sonuç olarak, biz aramak ve nasıl durumu düzeltmek için olanakları bulabilirsiniz.

8. artırır verimlilik

Bazen öfke hafif ifadesi iş akışında uygundur. Yani ortakları ve meslektaşları bazı sorunlar daha önemlidir, yoksa hızlı bir çözüm gerektirdiğini biliyoruz verir.

Tabii ki, hiç kimse çalışanları ve denetçiler hoşlanan küçük vesilelerle mola söyledi. Eğer keyifli bir huzur korumaya devam olarak, uzun bir süre için durdu proje, diğerleri söyleyebilirim nasıl Ama eğer "Tamam, endişe yok." Hayır, değil sırayla. Ve biz duruma Gerisi topu haddeleme taşındı göstermek gerekir.

9. Bu görüşmeler sırasında yardımcı olur

Agresif duruşu müzakerelerde bir avantaj olabilir. Bu "itme" Diğer taraf yapmanızı sağlar. Tabii ki, bu taktik her zaman uygun değildir. Eğer rakibin, sertlik ve öfke kutu yardım büyük ilgi inanıyorsanız sizin için daha iyi şartlarını müzakere.

10. Psikolojik durumu geliştirir

Öfke kadar korku olarak maskeler diğer duyguların bir koruyucu tepki olabilir. Bu genellikle kontrol edilemeyen öfke patlamalarına yol geliyor. Bu nedenle, onlarla ama onların neden değil savaşmak zorundadır. Aynı öfke derin sorunları aramak için sinyal olarak alınacak.

Diğer durumlarda, öfke, tam tersine, bastırılır. Örneğin, bir kişi, görünür kabul edilemez kızgın olmak ebeveyn veya yakınları.

kendinize doğru saldırganlığı yönlendirme değilse yerine kaynağında öfkesini yönetmenlik, o uysal duygulara gücü harcıyor.

Tabii ki, kapanışta saldırganlık sıçraması - bu her zaman doğru değildir. Ama hiçbir şey önler yalnız dövmek boks torbası bağırmak veya öfke diğer barışçı yöntemlerle kurtulmak.

öfke kontrol edilmediği zaman, her şey etrafta yok eder. akıllıca kullanıldığında, bu yarar başlar. Öfkenizi al ve onu yönetmek için öğrenmek, o zaman verebilirim ne büyük bir etkisi biliyorum.