Ailenin 16 İpuçları babası: iş, aile ve hobiler nasıl birleştirilir

Bu durumda aşina Aile adam: işte öldürmek, ama yakın nedeniyle dikkat eksikliği rahatsız, ailesiyle daha fazla vakit geçirmek, ancak kendi çıkarları unutmak için deneyin. Size iş, aile ve hobiler yaşam ve eğlence onun yerini işgal sağlayabilirsiniz, temin ederim.

ailesiyle daha fazla zaman harcayın

1. günde bir kez en az masada birlikte otur

istisnalar nadirdi tutmaya çalışın. Sen akşam buluşmanızı olamaz? aynı masada yatmadan önce yoğurt içmek için elinizden geleni yapın. Nedeniyle çocuklarda bir aile yemeğine kelime takviye ve geliştirir duygusal istikrar.

2. haftada bir kez bir aile gece düzenleyin

ritüel başlatın - haftada bir gece aile faaliyetlerine ayıracak. masa oyunları ya izlerken filmlerde geç oynayın. Akşam ailede güvenen ilişkisi yaratarak, kalbe kalp konuşmaya gidebilir eğlence ile başladı.

3. çocuklarla hafta sonu kahvaltı hazırlayın

Pişirme hep birleştirmiştir. Ve çocukların sen ve sadece yemek pişirmeyi biliyorum çünkü, omlet istemem, ama eğlenmek ve bu hafta tüm haberler anlatmak için gelecek hafta sonu ileriye bakacağız edelim.

4. Bir hafta sonra, her çocukla yalnız zaman harcamak

Her bir çocuk için en az yalnızca ikimiz harcama yarım saat seçin. O kadar temelde, ne yapmak. Sıradan bir yürüyüş olabilir. Babamla harcanan zaman, çocuğa bir şey ifade ediyor.

5. Her zaman "evet" demek

Bir çocuğun fikrine olumlu yanıt verin. Ayrıca yanıtlayabilir: "Evet, bunu tartışacağız", "Evet, sizin için ne kadar önemli olduğunu anlıyorum". Cevap "hayır" sözcüğü ile başlayacak olursa, çocuk bütün arzularını reddedilir olduğunu hissedecektir.

6. eşi ile yalnız zaman harcayın

Sen anne değil, aynı zamanda arkadaşları ve cinsel partner sadece yapmak. Düzenli özel ziyaret düzenleyin.

7. onun ana ailesinin bir yelpaze olun

Sen destek ve onayı bekleniyor. Beğenilen yakın onlar bunu hak ya da değil. eşi ve çocuklarına iltifat eder belirleyin. Onları ne kadar çok sevdiğinizi onlara hissettirmek için elinizden geleni yapın.

Tüm Boş zaman çalışma adamak

8. ofiste çalışma görevleri bırakın

Eve geldiğimde, iş arkadaşları ile tartışırken, telefonda kapatma. Evden işe varsa, aile zamanında yapmayın.

9. verimli çalışın

catch için zaman yönetme her şeyi yapmak çalışma gün boyunca değil, ofiste kalmak için. Nedeniyle kendini organize edememe olacak aile ve kişisel saatler feda etmek zorunda kalacak.

10. önemsiz şeyler eleyin

değil aile ile iş yerinde değildir ve ilham ne yapmazsan, o zaman, lanet olsun, do?

11. işin uğruna her şeyi feda etmeyin

Bazen bu gerekli, ama sürekli gerekmez tüm atmakperformans sorunlarını çözmek için.

Eğer değil uyku yaptığınızda, egzersiz yapmayan, kötü yemek ve stres altında sürekli canlı, dışarı yakmak. Kötü kararlar, şirket uğrar. Ben aileyi seviyorum. işte başarısızlık ilişkinin başarısızlığa aksine hayatında bir başarısızlık olmayacak.

Ev Williams, Twitter yaratıcısı

hobi hatırla

12. hobiler için zaman planlaması

Hobileriniz - İşe ve ailenin reisi olmak için yardımcı olur hayati enerjisi. sadece kendi zevklerine ithaf etmek, bir gün, hafta veya ay içinde yeterli zaman planlayın. Onlar neşeli bir babaya ihtiyacı Bunun nedeni, Sevdiklerinize gerekli olduğunu ve.

13. Bul sığınak

Garaj, bahçe, yatak odasında ya da odada köşe koltuğu - şeyler ve rahatlamak yardımcı atmosferle dolu bir yere sadece alan olmalıdır. Eğer sorunlar ve duyguların yükünü hafifletmek hangi gücün Küçücük bir yer.

14. yeterli uyku almak

kendileri uyku eksikliği tükenmiş olması, sen sevdiklerinin, hobileri ile anlaşma ile iletişim kurmak için, verimli çalışmak mümkün olmayacaktır.

15. arkadaş edin

arkadaşlarla zaman geçirmek, rahatlamak ve büyür. Herkes yerine aile ve çocuklara göre, daha geniş bir dostluk çemberi ihtiyacı var.

16. Onların engelli baş edebilmek

Kişisel zayıflıklar size eğlenceli getirebilir ve hobilerinden parçası olabilir. Böyle bir eğlence kurtulmak için daha iyidir dan Ama sonra, aile ve iş engel olmadığını.

Kendinizi denge elde etmek için bir plan yapın

bir ölçekte Oranı, hayatının üç ana bileşenden size ne kadar memnun:

1. Ne kadar iş yerinde harcanan zaman tatmin edilir?
2. Ne kadar Ailenizle birlikte harcanan zaman tatmin edilir?
3. Ne kadar size hobi kadar zaman harcıyorsunuz tatmin edilir?

bir kağıt üzerine üç numara kaydedin. Hazır? Şimdi, bu öğeler için size 8 puan koymak ya da daha az, sorusuna yanıt yazmak: "Bunun beni 10 puan uygundur yapmak için ne yapabilirim".

Evet, zaten ne yapabileceğini, yazdım. Kendiniz için daha fazla ipucu kez yazarsanız Ama, o zaman bugün uyması başlamalıdır bir eylem planı için hazır olsun.