Neden zaman çok hızlı çalışan veya yavaşlatmak nasıl edilir

biz Yaşlandıkça daha hızlı zamanı koşar. Bunun nedeni - bizim yaşam algı. Bunu değiştirmek, ayrıca zamanın hızını etkileyebilir.

Diana RAEB (Diana Raab)

yazar, psikolog, öğretmen ve motivasyonel konuşmacı Amerikalı.

yaşla birlikte zaman daha hızlı akmaya başlar Neden

çocukluk Sonsuz Yaz sona erer, zaman daha hızlı ve daha hızlı hareket etmeye başlar. Bu üzücü gerçeği ile, er ya da geç herkes yüzleri.

Bu neden oluyor çeşitli teoriler vardır. En mantıklı çocukluk ve ergenlik döneminde, sürekli ilk kez bir şey yapıyor olmasıdır. İlk öpücük, ilk gecede evden, ilk aşkı, okul veya üniversite birinci arabanın ilk günden itibaren... Her tür ilk etkinlik büyüleyici ve bize en küçük detayları hatırlamak yapar. Ve daha bunu hatırlamak daha fazla görünüyor kalabalık.

tekrar tekrar benzer bir deneyim yoluyla giderken hiçbir yenilik olmadığını. Bu nedenle, zaman hızlanıyor.

içinde bulunduğumuz Benzer bir durum bırakın. İlk birkaç gün sonraki kadar hızlı uçmaz. Bunun nedeni gezi ortamının ikinci bölümünde daha tanıdık hale geliyor aslında etmektir.

zaman algısını inceleyen neuroscientist David Eagleman (David Eagleman), onu çağırır ne kadar sıkı biz etkileşimde ile bağlı olarak değişir elastik şey Bizim deneyim. yavaş zaman hamle, bu bağ daha güçlü.

Eğer dikkatli değilseniz Zaman yavaşlatır. Biz sadece uzun farketmeye başladı çünkü.

Daha fazla ayrıntıyla odaklanmak eğimli bu durumda olduğu gibi bu tür acil ya da bazı travmatik olayın zamanlarda oldukça sık olur. Bir zamanlar arabasıyla kaza var, muhtemelen yaş için bu ambulans sürmek hissettiğimi hatırlıyorum.

zamanı yavaşlatmak için nasıl

Zaman bizim algı bağlıdır ise, bunu yavaşlatmak mümkün olduğu anlamına gelir.

İyi bir yol - mindfulness yetiştirmek.

Bu yavaş ve gıda her lokma tadını uzun süre, yemek zamanında yapılabilir. Budist uygulama Bu bilinçli bir güç olarak adlandırılır.

Başka bir yol -, doğada olmanın su veya ağaçları izliyor ve kuşlar şarkı dinlemek.

Başka büyük yöntemi - ayrıntılı olarak sözlü veya yazılı olarak, onun geçmiş deneyimini hatırlamak ve diğer insanlarla paylaşmak.

Burada, bu egzersiz için kullanabileceği bir kaç konular şunlardır:

• Geçen yılın özel anları hakkında yaz.
• sizi etkilemesine doğum veya ölüm ile ilgili tüm noktaları hakkında yazın.
• Gururlu sahip olduğunu başarıları hakkında yazın.
• sizin için bir şey iyi yapmış kişiye teşekkür mektubu yazın.
• Yeni bir tutku yaz.
• Hayatınızda herhangi bir olumlu dönüşüm hakkında yazın.

Bu makalelerde anlatılan bilincini geliştirmek için diğer yolları:

• Meditasyon yapmak nefret edenler için farkındalık geliştirmeyi 5 basit yolu →
• Hayatın nasıl bilinçli hale getirmek için →
• farkındalığı artırmak için 7 Basit teknikler →
• komando ait Dersler farkındalık →