5 dakika mikrodalgada kahvaltı: 11 lezzetli fikirler

1. meyve ve fındık ile yulaf ezmesi

maddeler:

• 1 su bardağı;
• ½ bardak yulaf haddelenmiş;
• 1 tutam tuzu;
• 2 çorba kaşığı şekeri;
• 1 çay kaşığı tarçın;
• 2 çorba kaşığı kıyılmış ceviz;
• Dörtte bir meyve ya da çilek kap.

hazırlık

Bir kupa veya özel biçimde tüm malzemeleri ve yeri karıştırın. 2 dakika ve 20 saniye boyunca mikrodalga fırında koyun. lapası sıvı dönecek, o zaman bile 10-15 saniye pişirin.

2. bal ve tarçın ile Lapa

maddeler:

• ½ bardak yulaf haddelenmiş;
• ¾ bardak süt;
• 1 kaşık bal;
• 1 tutam tuzu;
• 1 çay kaşığı tarçın.

hazırlık

2 dakika mikrodalgada süt ve yer ile yulaf ezmesi dökün. Eğer daha kalın olmasını istiyorsanız, biraz daha uzun lapa pişirebilirsiniz. Daha sonra eklenti bal, Tuz ve tarçın, iyice karıştırın.

3. yumurta ile Yulaf ezmesi

maddeler:

• ⅓ kap yulaf haddelenmiş;
• ½ bardak süt;
• 1 yumurta;
• herhangi dilimlenmiş meyve ¼ fincan.

hazırlık

mikrodalga şeklinde tüm malzemeyi karıştırın ve 1 dakika pişirin. Karıştırın ve püresi İstenilen kıvama bağlı olarak başka bir 1-1.5 dakika mikrodalgada koydu. artık o hazırlanacak, daha kalın olacaktır. Lapa tarçın, çikolata, kuru üzüm serpin veya seçtiğiniz diğer kaplama ekleyebilir.

4. elma net

maddeler:

• 2 çorba kaşığı yağı;
• 2 çorba kaşığı şekeri;
• 2 çorba kaşığı yulaf;
• 2 çorba kaşığı un;
• 1 çay kaşığı tarçın;
• Çay kaşığı hindistancevizi;
• 1 tutam tuz.

İçi için:

• 1 büyük elma;
• ½ yemek kaşığı tereyağı;
• 2 çorba kaşığı şekeri;
• 1 çay kaşığı mısır nişastası;
• 1 çay kaşığı tarçın;
• ½ çay kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi.

hazırlık

Bir kapta ilk yedi malzemeyi dikkatle ovuşturdu çatal yağı karıştırın.

tereyağı üstünde mikrodalga ve yer için bir kalıba koymak küçük küpler içine elma kesin. Onları yumuşatmak için bir dakika elma ısıtın.

formu çıkarın ve elma kalan malzemeleri ekleyin. Mix ve Herkül üzerine karışımı koyun. 2 dakika mikrodalgada koyun.

5. vanilya peynirli

maddeler:

• krem peynir 60 g;
• krem 2 çorba kaşığı;
• 1 yumurta;
• ½ limon suyu çay kaşığı;
• vanilya bir tutam;
• Şeker - tadı.

hazırlık

her 30 saniyede karıştırarak, 1.5 dakikada tam güçte mikrodalga Tüm malzemeleri ve yeri karıştırın. Hazır peynirli serin ve, kıyılmış fındık ve çilek ile tutam olmak veya diğer kaplama seçebilir.

6. peynirli omlet

maddeler:

• 2 yumurta;
• süt 2 çorba kaşığı;
• Tuz - tadı;
• karabiber - tadı;
• ; Tadı - diğer baharatlar
• 2 çorba kaşığı peynir rendelenmiş.

hazırlık

Çırpma yumurta ve süt ve bir kupa içine dökün. 45 saniye boyunca tam güçte mikrodalga fırında koyun. Sonra fincan, heyecan kaldırıp başka 30-45 saniye koydu. Sezon tuz, biber ve diğer baharatlar ve rendelenmiş peynir ile tutam bitmiş omlet.

7. haşlanmış yumurta ve ekşi krema ile Sandviç

maddeler:

• ½ bardak ekşi krema;
• 2 yumurta;
• 1 tüy yeşil soğan;
• 1 dilim ekmek;
• kırmızı biber 1 tutam.

hazırlık

fırın, mikrodalga fırın için bir kap içine kremayı dökün. doğranmış soğanı ekleyin ve karıştırın. ekşi krema küçük bir çentik atın ve yumurta yendi.

yumurta akı pişirmek değil iken, 2,5-3,5 dakika mikrodalgada konteyner kapağı ve put örtün. biber ile tost ekmeği ve serpin üzerine yumurta ve ekşi krema koyun.

8. domates ve biber Omlet

maddeler:

• 2 yumurta;
• süt 2 çorba kaşığı;
• 2 çorba kaşığı rendelenmiş peynir;
• ½ domates;
• ¼ yeşil biber;
• Tuz - tadı;
• karabiber - tadı.

hazırlık

yumurta, süt, peynir, doğranmış domates ve biber karıştırın. baharatlarla Sezon ve kupa içine dökün. 30 saniye boyunca tam güçte mikrodalga fırında koyun. Stir ve dek 70-80 saniye daha pişirin omlet değil kendisi yükseltmek.

9. yumurta ve sosis ile Pizza

maddeler:

• 1 yumurta;
• 1 çorba kaşığı süt;
• sosis birkaç dilim - opsiyonel;
• 1 küçük tortilla;
• 2 çorba kaşığı peynir rendelenmiş.

hazırlık

yumurta ve süt Çırpma ve sosis (isteğe bağlı) ekleyin. 30 saniye boyunca tam güçte mikrodalga fırında bir kase ve yerine dökün. Stir ve yumurta katılaşır kadar başka bir 15-45 saniye koydu. ve serpin peynir yumurta kek koyun ve peynir eriyene kadar 10-15 saniye hazırlanmak.

10. domates ve peynir ile Kiş

maddeler:

• 1 büyük yumurta;
• 1 ½ kaşığı süt;
• 1 çay kaşığı eritilmiş tereyağı;
• Tuz - tadı;
• karabiber - tadı;
• 4 küçük domates;
• ekmek 1 kalın dilim;
• 1 çorba kaşığı peynir rendelenmiş;
• Herhangi yeşilin birkaç dal (kalem soğan, dereotu, maydanoz).

hazırlık

daire Yumurta, süt, yağ, tuz ve biber yendi. yarıya domates, ekmek, peynir ve kıyılmış maydanoz küçük parçalar ekleyin. Onlar yumurta karışımı yerleşmek gibi bileşenleri karıştırmayın. 1 dakika mikrodalgada kupa koyun. doğranmış yeşillik Hazır Kiş tutam.

11. ıspanak Kiş

maddeler:

• ½ fincan taze ıspanak;
• su 2 çorba kaşığı;
• 1 yumurta;
• ⅓ bardak süt;
• ⅓ kap rendelenmiş peynir;
• 1 jambon dilim - isteğe bağlı;
• Tuz - tadı;
• karabiber - tadı.

hazırlık

1 dakika mikrodalgada bir bez ve yer ile bir kapta ıspanak, su ile kapağı, kapağı yerleştirin. Daha sonra, kap fazla sıvıyı boşaltmak. Yumurtayı, sütü, peynir, jambon (opsiyonel) ve baharatları ekleyin. Mix, kapak kupa peçete ve 3 dakika boyunca fırında bir mikrodalga fırında pişirin.