Mükemmeliyetçi olan 9 gizli işaretler

Birçok kişi kendi perfectionism fark yoktur. Ama onların öfke, anksiyete, stres ve yorgunluk nedenidir. Kendini kontrol edin. Belki acil önlemler alması gerekmektedir.

1. Her zaman harika görünüyorsun

Her zaman şaşırtıcı stil, mükemmel uyumlu kıyafet ve mükemmel manikür. Tabii ki, düzgün bir görünüm - büyük bir artı. Ama görünüşüne asılı kalkmak ve buna çok zaman ayırmaya yoktur. Hatta Steve Jobs, ünlü mükemmeliyetçi, siyah boğazlı kazak ve kot pantolon giyen ve giyim seçimine vakit değil her gün.

Şekil ayrıca gereklidir izleyin. Ama aşırı gidemez. Yorucu diyetler yeme bozukluklarına getirebilir. Sadece Egzersiz ve sağ yemek.

2. Eğer son detayına kadar bunları düşünmek kadar yüksek sesle kendi fikirlerini ifade etmezler

Onların İdeal duruma getirilmemesi durumunda size, çalıştığınız projelerle ilgili yayılmasına tercih ederim. Halkın umudu size müthiş bir korkusu şey "arabası" göndermek için. atölyeleri sırasında meslektaşları kadar açıkça onların saçma fikirlerini ifade etmek utanmıyor musun nasıl şaşıracaksınız.

Bu yaklaşım ne yapabileceğini başkalarına gösterme fırsatı ile sizi mahrum bırakır. Proje hazırlık aşamasında hala olsa bile, bu konuda konuşmak korkmayın. Belki de iyi bir tavsiye alacak ancak yetkililer sizin iddialı bir çalışanın görüyoruz.

3. Listeyi ve zamanlama olmadan canlı değil-yapabiliriz

Her gün her dakika boyanmıştır. Onların çoğu zaman out ayıklamak. organizasyon ve verimlilik rağmen - bu mükemmel kalitede olduğunu, bazen dinlenmek göze gereklidir.

Eğer programa göre yaşarsak, arkadaş ya da sevilen biri ile kendiliğinden organizasyonları için zaman bulmak zordur. Buna ek olarak, yol açabilir yorgunluk ve sağlık sorunları.

4. Bunu dinlenmek için zor ve açma bulmak

Sen çünkü tatil kutlamaları, arkadaşlarıyla toplantılar, kafeler, yürüyüş gidiyor ya da sadece filmin bu kadar zaman ve çaba gerektirir izlemek için gerçeğinin öfkeli. Ama muhtemelen daha verimli bir şekilde geçirmek mümkün olacaktır. Örneğin, bazı önemli iş görevler üzerinde.

Eğer gece bile çalışmaları hakkında endişeli iseniz, değişiklik şeye zamanı. Kendinle yalnız kalmak bile bazen kendi düşünce ve arzularına dinlemek, şimdiki zamanda yaşamayı öğrenmek ve olmalıdır.

5. Sen konsantre olamıyorum eğer karışıklık etrafında

Etrafınızdaki tüm kaos içinde ise Tabii ki, işin üzerine düşüncelerini ve konsantresi toplamak zordur. Utanılacak bir şey yok. Ancak bu özellik mükemmeliyetçilik gizlemek işaretleri atıfta hala. Özellikle asıl sorun güçleri kalmaması böylece çalışma alanı temizleme eğer.

aşırı gitmeyin ve basit temizliği muhafaza etmek.

6. Eğer prokrastiniruete

Erteleme biz tembellik veya oyalama ile ilişkilendirmek. Ancak, bu fenomenin nedeni yanlış karar verme veya görev ile başa çıkamaz korkusu aslında. Eğer korkuyorsan, mükemmel onları takip etme, daha sonra iş ertelemek. Ve bu mükemmeliyetçilik bir işaretidir.

erteleme ile başa çıkmak içinSen enerji ve özgüven kazanacaktır.

7. Sen kararla çok hızlı tereddüt ya

Eğer bir hata yaparsanız korkuyorlar çünkü tereddüt. Eğer kaybetmek bile hayal markaların Büyük seçim genellikle bir şey seçmek zorunda değilsiniz.

Başka bir senaryo davranışı vardır: duygu her şeyde kesinlikle doğru ve en iyi olduğu için, derhal bir karar. Eğer iyi biliyorum düşünüyorum, çünkü başkaları için karar verirler.

Bu davranış size zarar verebilir. kararsızlık ve kibir gibi hayatta size yardımcı olmayacaktır. Bu nedenle, bu nitelikleri kurtulmak gerekir.

8. Sen sorumluluklarını devretmek istemiyoruz

Her şeyi kendileri ve kendi yöntemleriyle yapmayı tercih etmeyin. Bir başkası nedenini üstlenecek olursa size uygun biçimde, o zaman kesinlikle her şey yanlış yapacağız.

Diğer kişi mutlaka yeteneği olmayan aptal ve bir şey olmak zorunda değildir. Tam tersine, ondan yeni ve yararlı bir şeyler öğrenebilir., Diğerleri size yardımcı izin verin aksi takdirde yükü almaya risk.

9. Eğer israfını nefret etmeyin

Sen zaman, para ve çaba gereksiz atık taşımaz. buzdolabı yiyecek dolu ise, çünkü bu ürünlerin hepsi hızla zayıflayacaktır ve kırmızı renkte olacaktır gerçeğinin endişe ediyor. Eğer harcanan bu yıllar için üzülüyorum sadece çünkü ilişkiyi yorucu rip yoktur.

Bu mümkün olmasa bile, diğer taraftan tüm bu bir göz atın, gelecekte kullanışlı emin deneyime sahip.

Sevdiğiniz şeyler üzerinde çalışıyoruz ve profesyonel olmak istiyorsanız şeyin yolunda yoktur. o fanatizm gelince, onların davranışlarını değiştirmeleri gerekir.

Ayrıca bakınız:

• Neden aslında mükemmeliyetçiler acı →
• Ne mükemmeliyetçilik nedenleri rahatsızlık durumunda →
• Nasıl mükemmeliyetçilik ve durdurma durgunlaşabileceği kurtulmak için →