Neden geç olacak ve bu alışkanlığı kurtulmak edilir
Hayat / / December 19, 2019
Bazı geç zaman ve her yerde. Bu onların zaman ücretleri ve yola nasıl plan bu insanlar farklı olduğu ortaya çıktı.
Ron Helpmen (Ron Helpman)
New York'tan Psikoterapist, gecikme Lateness.org sitenin yaratıcısı.
Helpmen böyle insanlar toplama sırasında yapmanız gereken, ya da her durumda harcanacak ne kadar zaman farkında olmadığına ya hizmet Her almaz eğiliminde olduğuna inanmaktadır.
Örneğin, onlar yer almak için dışarı çıkmak ne kadar süre saymak, sadece düşünmek yolculuğun en uzun kısmı, böyle küçük şeyler unutmak arabadan bir park yeri veya yürüyüş bulmak için yer.
Diğerleri hep her zamanki 30 yerine 20 dakika sürdü zaman nadir vaka hatırlayarak, en iyimser senaryo arıyoruz. Geçerli bir anlaşma daha az 40 alacak olsa Birisi az, 10 dakika sonra serbest vaat güçlerini overestimating. Ve sık sık bu faktörler birlikte rol oynar.
Nasıl onunla başa mı? Bu terimden önce buluşmaya böyle bir kişi ile görüşmek için işe yaramaz: Kullandığı alana kadar en iyi, o bir veya iki kez yardımcı olacaktır.
Kronik olarak geç kalan insanlar, sen dakiklik için çaba başlamak için açık bir gerekçe lazım.
"Fikir diğer genellikle yardım etmez altüst olmasıdır - Helpmen diyor. - Aksine, hatta anlamadıkları gerçeğine suç neden olur. Onlar dakiklik kendilerine vereceğini görmeniz gerekiyor. " müşterilerinin biri Helpmena o stresten yorgun ve onun sık ilişkili gürültüsünden bu realizasyonu yardımcı gecikmeler.
zaman nasıl hesaplanacağını öğrenin
Sorunun bir farkındalık otomatik ondan kurtulmak olmaz. Bu nedenle Helpmen Bu egzersiz yapmak önerilir.
- Tutanak ne kadar zaman genellikle ücretler ve yolda harcıyorlar. Sonra toplama sırasında ne olduğunu her şeyin bir listesini yapmak, ve her durumda harcanmaktadır ne kadar zaman tahmin ediyoruz. Sonunda her şeyi ekleyin.
- Eğer her şey düşünülmüş olup olmadığını düşünün? yıkamak veya e-posta kontrol etmek olarak onlar da zaman alır, ancak biz çoğu zaman, hesap böyle şeylerin içine almazlar. Eğer yolculuğun her bir aşamasını yakmak mı? Nasıl gerçekçi Her iş için zaman hesaplarım?
- Eğer bir yere gidiyoruz ve her yanında mümkün olan maksimum çalışma zamanını işaret ettiği durumlarda yapmanız gereken şeylerin bir ikinci listesini yapın. İki listeyi karşılaştırın. Genellikle geç, fark önemli olacaktır.
- Şimdi kontrolünüz dışında faktörleri belirlemek: Bir şey unutup otobüs geç veya siz bir trafik sıkışıklığı içinde sıkışıp zaman geri dönmek zorunda davaları. Ve bu durumda ne sıklıkla hesaplayın.
- Her tür senaryo için ek süre ekleyin ve başka beş dakika ihtimale.
Hafta boyunca plana sadık çalışın. Hala daha fazla zaman gerektiriyorsa, neyin sebep, her eylemi, onun listesinin her öğe düşünün düşünüyorum.
Eğer gerçekte belirli bir durumda harcanan ne kadar zaman anladığınız zaman, doğru zamanı hesaplamak daha kolay ve zamanında gelecek.