Anlaşma için çok yararlı değil gıda kötü bir ruh hali ile: iyi hissetmeye ne yemek
Hayat Gıda / / December 19, 2019
Önemli bir iş görüşmesine seyahat düşünün. hazırlık İki hafta sabah erken hamstring sallayarak - Eğer gerçekten bu işe ihtiyacım var. Ama yarım ofis düz lastik için. yedek lastiği alın ve bir kez değiştirin. Arabayı atmak ve metro gidin. Ve orada - kalabalık saat. acele Tümü, acele ettin. Kirli ayakkabılar - Birisi ayak bastı. Birisi taşıma kapılara bastırdı. ezmek giysiniz kayıp parlaklık, ancak döşeme sadece anılar bastırdı. Eğer Saatine bakıp yarım saat geç olmak, fark, sahip olabilir ve acele etmeyin ...
Denok - değil kıskançlık, öyle değil mi? Ama anlar başını bütün talihsizlikleri 33, tüm gerçekleşmesi atıyorlardı zaman. Kandaki kortizol (stres hormonu) limiti aştığında, dolap ve ağlama, veya askıya animasyon battaniye düşüş dönüm her şeyi ve not veya saklambaç yok etmek ya istenebilecektir. mutluluk hormonu - Acilen dopamin gerekli. dopaminin en ulaşılabilir kaynaklardan biri - yiyecek. Lezzetli yemekler.
Elbette ifade "stres ele geçirmek" duydum. Genellikle obezite hakkında makalelerde olumsuz yönde kullanılır. Ama biz sizinleyiz ve makul insanlar olduğunu anlamak
bazenNerede Dünya çöküşü üzeredir, bir nebze - için gluttony ve sükunet değil - hatta kan damarları ürünlerinde tarafta yağ ve kolesterol mevduat açısından en yararlı olamaz. Ne? Şimdi öğrenin!Sorun - ilişkilerin kopma. Çözüm - Dondurma
sevgi konularda klasik kurtarır. çikolata, vanilya, fıstık (sever ne?) Balosu Dondurma kırık kalp iyi herhangi tutkal daha tutkal olabilir. Buzdolabında hiçbir dondurma oldu? Fark etmez! senin olun! var basit tarifler Ev yapımı dondurma ve dondurma Genellikle dondurma olmaksızın üç malzemelerle yapılabilir. Küçük bir bonus: - ayrılık acısı daha çabuk azalacaktır ev yapımı dondurma, sen likör bir damla ekleyebilirsiniz.
Sorun - sarhoş ex (eski) yazdı. Çözüm - Limonata
Bazen sabah uyanmak, orada telefona elinizi veya sayfa "VKontakte" açın ve... Shame yetmezliği olsa! Çok sık likör ya da dondurma tatlı ile abartılı arifesinde olur sıcak şarap veya cin ile aşağı yıkamak için karar ya... Do panik! limonata favori fincan yardımcı olacak bir bahane (aynı zamanda gidermek susuzluk sabah) bulun. Amerika'da bir gibi buz daha iyi olur esas alınacaktır eğer içki, "Slapy» (slurpee) denir. Aynı zamanda olabilir Evde yapılan.
Sorun - kötü hava. Çözüm - Makarna ve peynir
tam tersine, yağmura maruz ve Islanmışın veya bütün gün bir buhar odasında olarak eğer sokakta harcandı? Ağır yağmur, kar, kuvvetli rüzgar ve ısı dalgaları kolayca tedirgin olabilir ve tüm planlarını yok. Güçlü ol - bir tencere ve povaroshkoy elleriyle kötü hava direnmektedir. peynirli makarna pişirin. Bu hedef, için kullanabilirsiniz Çok tembel Bir kızartma tavası. Aniden doğa ve gerçek her türlü hava - ödemesiz? ;)
Sorun - hayat anlamsız geliyor. Çözüm - avokado ile tost
Ben yataktan kalkmak istemiyorum. Neden? Duş, kahvaltı, yeraltı çalışması, metro, ev - hepsi aynı şey her gün. Tüm bunların anlamı nedir? yani kahvaltı - daha sık hayatın geçiciliği düşünce ziyaret ederse, acilen günlük rutinin ikinci paragrafı değiştirmek. Sabah yemeye çalışın reçel, krem peynir ve avokado ile yulaf ezmesi ve gevrek tost sıkıcı değildir. Akşam gri düşünceler dağıldı değilse Ve tekrarlayın "terapi" akşam yemeği için pişirmek için avokado ve baharatlı soslu kızarmış ekmek.
Sorun - dişçiye gezisi. çözümü - milkshake
bir diş tedavisi için daha çoğu için, daha kolay uzayda uçmak için. dişçiye gezi hayatta nasıl elimizdeki söyledi. Pauline Koshkadelik verdi ipuçları biri - acılar için kendinizi ödüllendirin. Yani birkaç saat yenen edilemez diş prosedürlerinden sonra sadece yaygındır. Ama içmem! Örneğin, tarçın çilek, muz kahramanca milkshake için kendilerini ederiz ya. Bir seçenek olarak - pişirmek sıcak çikolata. bir kez daha diş minesinin gücünü test etmek değil Ancak, sıcak içilir.
Sorun - kötü anılarım günü. Çözüm - Çin fast-food
Çin'de, şekil 4 nefret ediyorum. Hiçbir dördüncü kat, telefon numaraları ve dörtlü var - en ucuz, ancak dördüncü numarayı doğmaya yönetiyorsanız, doğum tarihi kutlamak için daha iyi değil. Ama herkesin bir çok kişisel, mutsuz tarihi vardır. 14 Şubat - boşanma gün 15 Ağustos - favori köpeğin ölümünden bir gün sonra, 20 Kasım - önemli bir sınavdan geçememişti. Uzun bir süre oldu bile, melankolik anılar istila edebilir. kapınıza teslim Çin yemeği Neşelen. yanan ile doldurulmuş tavuk ve teriyaki sos, tom yam veya bahar rulo ile tavada: sizin gibi ne?
Sorun - üzüntü. Çözelti - bir pasta, kek veya çörek
"Canlı canlı ve Th-kayıp kalp", en iyi seçenek ise - bir dilim kek yemeye, küçük (! Krema ile) kek Veya tamamen sır çörek dökülür. Kalori? Korkunç! Tatlı? Outrageously! Ama ruh cennete yükselmek ve hızlı karbonhidrat pahasına tekrar oluşturmak ve kalkmak bir arzu olacaktır.
Sorun - sabaha kadar tıkınma. Çözüm - Pizza
oturumun ardından oturuma öğrenciler eğlenceli yaşıyor. Ve oturumu sırasında bazen çok gergin değil. Unutmayın, bize söylendiğine göre, Her zamanki gibi sınavlara hazırlanmak? Birçok öğrenci son gece dönem malzemesini öğrenmek üzücü ama doğrudur. burada Böyle bir beyin fırtınası düzenlemek konusunda tavsiye bulacaksınız. o bir pizza yardımcı olacaktır sonra ve manevi kuvvetini geri yükleyin. ruh hali daha iyi olacak ve beyin göreceksiniz, sizi hayal kırıklığına değildir: Eğer Üniversitesi'ne gitmeden önce güçlendirin.
Sorun - aile iş günü. Çözüm - kızartması
Bir yazlık olduğundan Birçok köy gibi değil ve ülkede - bahçe ve bahçe patates yetişir. Yaşlı insanlar patates daha kolay bir mağazadan veya piyasada satın almak açıklamak zordur. ve hobi ve uzun vadeli alışkanlığı - Onlar için, "Bizim sebze" büyüyor. İlkbahar ve sonbahar tarla işlerinde için, genellikle gençleri cezbediyor. Nasıl eski anne veya dedesi reddetme? Hiçbir şey. Eğer toprakla uğraşmak sevmesen bile. Ama sevilmeyen işin stresi düzeltmek için bir yolu yoktur. Akşamları yapmak düşünün patates taze yeni patates kazılmış veya kavrulmuş gevrek kabuk patates.
Sorun - çok geç her yerde. çözümü - Bir sosis
Biz trafikte sıkışmış ve önemli bir iş toplantısı cevapsız var? Asansör ve prodinamili tarihi takıldınız? Bu dünyanın sonu değil! kaçırılmış fırsat Chagrin sulu bir sıcak aşmak için yardımcı olacaktır sosisli sandviç. Tazeleme ve belki garip durumdan çıkmak nasıl fikri kendiliğinden gelecektir.
Sorun - Bir görüşme. Çözüm - cips
istihdam Testi - bir büyük stres. Sert endişe Sizin uzunluk ve genişlik tahmin değilken. mülakatında% 80 başarı oranı - Bu, tabii ki, profesyonellik. Ama% 20 - kendilerini yeteneği. burada 50 temel yaşam hack Röportajın başarıyla tamamlanması için. Hayat hack 51, ikramiye: patates cipsi bir paket getirmek. sıranızın gelmesini beklerken, onlara çiğnemek ve biraz sakin olabilirim. Bu arada, mutlaka fiş satın almak. onlar olabilir evde yemekBir mikrodalga fırında pişirin.
Sorun - araba ile sorun. çözümü - tuzlu atıştırmalıklar
Park, çizik kanadı. O uçlu sigortası unuttum ve müfettiş yorumladı sizi durduracak. Ör sizin "kırlangıç" çıkartmaları kapalı (ex) Bant - belki çok fazla o zaman (ah, bu likör!) Yazılmıştır. Tüm bu sadece kaynatabiliriz. bazı döküp ve zihinsel uyum yardım tuzlu atıştırmalıklar, gerizekalı ve Kurutulmuş balık kazanmak.
Sorun - Kıyamet. Çözüm - Twinkie veya eclair
Ben dünyanın küresel ucunu, ve kendi kişisel, yerel armageddonchik anlamına gelmez. bazen tam anlamıyla ayaklarının altından uzak toprağa, Katılıyorum, bütün külleri gider ve nereye gideceğini bilmek ve ne yapacağını bilmiyorum. Örneğin, önemli belgelerle Eğer ateş veya banka hesabınızdan kayboldu tüm para bir çanta kaybettiği zaman, bu duygu oluşabilir. Twinkie, keklerler veya diğer favori kek bir nefes alıp kaotik düşüncelerini organize yardımcı olur.
Sorun - Hayatımda başka saçmalık. Çözüm - ekmek
Ne olursa olsun çöp hiçbir iki şey hatırlıyorum, çevrenizdeki ne olduğu seni alakadar. Birincisi, bu da geçer. İkinci olarak, mutfak yeme ekmek var. kesinlikle tüm sorun ve oldukça lezzetli yaşayacaksınız edeceği Bu araçlar. :) Ekmek - ağız sulandıran çeşitli yemekler için temel olarak hizmet verebilir benzersiz bir ürün. Örneğin, ondan pişirebilirsiniz bruschetta veya sıcak (peynir ve bal, guacamole ve peynir ile ve diğerleri) ve soğuk (beyaz peynir ve domates ile, sebzeli vs.) sandviç.
Nedense, kötü alışkanlıklar iyi bir ruh hali katkıda bulunur.
atasözü
Kötü bir ruh hali varken sen ne yersin? Yaz, çekinmeyin - biz kimseye söylemeyeceğim. :)