Rock'n'Raw: Faydalı zamanki yemek yerine

Pizza Burger... ... geceleri Kek bize doğru yoldan çevirerek ve zayıflık anında yenik düşen, bu günahı olmayan arasında Kim... görünümlü? Belki bir demir makarna dumanı tüten plakası bile karşı koyabilir irade gücü ile insanlar var, ancak yeterli değildir. En önemlisi, ve lezzetli - - Bizim her birinin diyette sahip eşsiz yemekler canlı gıda hizmet sunumu ile tüm diğer Layfhaker için Rock'n'Raw kullanışlı bir liste hazırladı.

Aç büyük şehirde kalmak için Bugün hala denemelisiniz. Sayısız gıda dağıtım hizmetleri her zaman gündüz veya gece, taze ekmek şekerleme cazip aroması az etkin olduğundan ve raflar (özellikle diyet olanlar için) yoğurt ve lor doludur. Tek sorun, er ya da geç, bu atıştırmalıklar iyi yolu sağlığını etkilemektedir olmasıdır. dağıtım servisi Rock'n'Raw O lezzetli ve sağlıklı arasında seçim bir durumda olduğunu düşünmektedir lezzetli ve faydalı ve seçmek gerekir. Gıda durum olmadığında bir uzlaşma olasılığı.

Burger

Bir parti ya da piknik için en iyi seçenek. Sadece bu eğlenceli kırmak edebilirsiniz düşündü: pek değil o yararlıdır. doğru beslenme taraftarları için gerçek bir meydan okuma - en azından bir topuz alın. Yine de, bir hamburger sağlık yararları ve iyi tat birleştirmek mümkündür.

Eh, Rock'n'Raw ile burger hayallerini seç. katma sebzeli ekmek tahıl - Yerine ekmek ruloları. Sebze ve bir dolum, lif ve vitaminler henüz müdahale kimse olarak. Bu sos ile bir sorudur. Bizim bütün - taze vegan mayonez, masala, domates ve mantar sosu. yeşillik, lahanası ve maş fasulyesi karabuğday ekleyin ve sağlıklı ve lezzetli hamburger olsun. Faydalı. Burger. İnanılmaz ama gerçek.

pizza

pizza - Eğer film izlemek gelirseniz. Tembel Eğer pişirmeye - bir pizza. Eğer bir şey lezzetli, kullanımı kolay ve için büyük bir şirket - isterseniz düşünce çizgisini anlıyoruz. dolgu ve peynir ile komplikasyonsuz kek olarak hiçbir şey karmaşık ve görsel görmüş çarpıcı gurme, ama hiç kimse bekliyor olduğunu. tek bir ses olarak pizza taraftarların Milyonlarca o iyileştirmek için hiçbir şey olduğunu söylüyorlar. Biz onlarla aynı fikirde değilim. Eğer mümkün olduğunca yararlı bir yemek yapabilir, denemek için gereklidir.

Temelleri ile başlayalım. Bunun yerine geleneksel formasyon testinin oyuna fındık, sebze ve tahıllar ile pasta getiriyor. Bir sonraki katmana gelince, o zaman deniz veya et malzemelerle severler, pizza arasındaki anlaşmazlık bir son vermek zamanı gelmiştir. Sebzeler - Burada mükemmel bir çözüm. etmiyorsa herkes basitçe taze otlar ve doğru soslar eşliğinde bunları denedik değildir: pesto, biber ve dönüşümü ve brokoli ve havuç ve hatta kereviz masala.

yapıştırmak

Yapıştır - neredeyse öğle yemeği için mükemmel yemektir: Bir doyurucu, basit ve lezzetli. Ama gitmeyecek yararına sevinç figürü gibi: Makarna - yavaş da olsa, ama yine de karbonhidrat. Ve yine biz kurtarma sebze geliyor. Eğer olmadan... macun yapıştırmak görmeye hazır mısınız?

şaşırtıcı bir şey yok kesinlikle yoktur. Makarna tüm iyi sebze bozulmadan kalır yüzden, pişirmek için gerekli değildir, taze kabak ile değiştirildi. Pesto, mantar veya sos domates ve avokado tepesi tat çeşitlendirmek ve basit bir kaynağın temelinde ilginç bir sürü seçenek oluşturmak için yardımcı olacaktır.

Süt ve süt ürünleri

süt ve kurabiye Cam - tür iyi uyumaya yardımcı olan bir akşam ritüel. Bazıları için evet, ama laktoz intoleransı ve kazein bir alerjisi olan kişiler için, snack gerçekten unutulmaz bir uykusuz gece sağlayabilir. Dünya nüfusunun temsilcilerinin% 65 a kadar süt ürünleri vazgeçmek zorunda: laktaz uygun miktarda üretmez vücut sütü enzimi sindirmek için gerekli.

Yine fındık yardımına gelir. badem sütü uzun öyleyse neden silah alamaz ve her şey, bitki besin aşıkların diyet dahil edilmiş? kakao tozu ve tarihleri ​​Ekle - lezzetli ve besleyici çikolata içki almak. Canlı yoğurt oluştururken muz yardımıyla Tarihler mükemmel tutarlılık elde etmek. Biz meyveler ile karıştırın ve gerçek gıdanın tadını.

Pastalar, kurabiye ve çikolata

bir kere değil, aynı derecede uyumsuz bir şey ile gelip olduğu fikrine zıt noktaya doğru beslenme ve tatlılık. İnanılmaz bir şey, ama sağlıklı bir yaşam tarzı sıkı şartları yerine getirmek için mümkün değil, bir dilim veya pasta iki yemek arzusu ile çatlamış.

Diyelim ahududu cheesecake tatlılar yaşayan örnek tanıma. Bunun yerine, bir test ile Hindistan cevizi badem süt bazında yapılan ceviz kek, tatlı krema ve Agave şurubu, istenen tatlılık verir. Eh, ahududu, çünkü her yerde kullanışlı meyveleri tatlılar ve meyve olmadan, tabii ki. Lezzetli? Ah, evet. Yardımcı oldu mu? Kuşkusuz. Yeni hayat elmalı turta, kek, tiramisu, kurabiye ve hatta çikolatanın içine teneffüs edilebilir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı için çaba - övgüye şey, ancak bu süreç yoktur zamanından önce terk edilmiş hediyeler için acı eşlik etmek. Rock'n'Raw sağ yemek keyfi de unutmayın teslimat servisi ile çok daha kolay hale gelir. O yiyecek Hatırla - o da sevinç temel maddelerin tedarik doldurmak için sadece bir yol değil, ama, yukarı o bile en katı diyet gerektiği vermek.