Ürünlerle ilgili mitleri Debunking

Ekmek besi, yumurta, yeşil çay kaybetmek ağırlığından yüksek kolesterol... Gıdalar biz efsane ve spekülasyon çevrili her gün yediği. Şimdi, birçok aramaya sağ yemekAma gerçekten bu birkaç anlayan. Yayınevi "Eksmo" bir kitap "Mifoedy yayınladı. Nasıl zararlı ürünler hakkında 40 mitler maruz hangi aç karnına", üzerinde sanrılar durdurmak için yemek. İncelemeler Aşağıda bu kitaptan alıntılar bulacaksınız.

Julianna Pliskin

Marka-şef, sağlıklı beslenme ve gastronomik gazeteci konusunda uzman. Kurucu sağlıklı çubuk ve çizgi EDIMsU doğal ürünler. mutfak blog Yazara "Sağlıklı menüsü."

Onun diyet izliyor kişi için büyük bir hediye olabilir renkli baskı (432 çizimler!), - kitap "Mifoedy".

Kitap en yaygın gıdalar anlatır: yumurta, ekmek, tuz, şeker, süt, peynir, süzme peynir, kahve, şarap - çoğumuzun günlük diyet olduğunu. Ama bu ürünler mitlere kefen vardır. beslenme ve kısmı - - Bazıları pazarlama, bölüm kurmak yapıyoruz.

Yazar, mağazalarda yüksek kaliteli ürünler seçmek spekülasyonları ve öğretme okuyucuları tahrip ve özgürlük alır. Sen paketlerinde Bu veya diğer işaretlerinin anlamı ve nasıl evde ürünün kalitesini kontrol etmek öğrenecektir. Julianna da okuyucular onun mutfak bulur ile adım tarifleri ve hisselerin adım yol açar.

kahve, şeker ve tuz: Biz ürünleri ayrılmış bölümlerde alıntılar vermek, kullanımı en tartışmalara neden olur.

kahve

Bize içki çoğu kahve her gün. Bu belki de dünyanın en demokratik içeceğidir. Her yer, içme kültürünün sıkı kurallara kendisi ile ilgili olarak gerektirir ve her ülkede yok şehir ya nüfuslu bir bölge onlar iddia edecek bir yer sadece onlar en lezzetli kahve vardır dünya.

İlk XIV yüzyılın inci yıl 20 kahve çekirdekleri tarih sırtını kavurma söz ve mit ve efsanelerin yoğun peçe oluşmuş içki etrafında o zamandan beri. Örneğin, aslında kahve bağımlılık ve artar tansiyon olduğunu. Bu ve diğer yanlış kitabında "Mifoedy" in debunked.

Layfhakere biz çok sık kahve tema üzerinde dokunun. Biz ilginç söz gerçeklerBu içecek, yanı sıra bilimsel İlişkili araştırmalarkahveye adadı.

şeker

Birçok şeker gerekli olduğuna ikna edilir diyetten çıkartılır. Dediklerine ağırlık istikrar, sindirim ve diğer olumlu normalleşmesi yol açacaktır değişim.

Julianna Pliskin şeker radikal reddi sadece sağlığına zarar verebilen da faydalar getirebilir, ancak inanmaktadır.

Gece, şeker seviyesi, kan litre başına 3.3 mmol altında olduğunda gövde içinde olan artış kan şekeri seviyelerinin bu özel hormonların serbest ve böylece beyin sağlamak Güç. Bu bizim vücut şekersiz işleyemez gerçeği lehine diğer bir argümandır.

tuz

Tuz da zararlı kabul edilir ve "beyaz ölüm" denir. Aslında, tuz büyük miktarlarda vücuda zararlıdır. Sonuçta, kan damarlarının bolluğu ile yapı değişir: kendi duvarları kırılgan hale gelir ve kalınlaşmış kan iletmezler.

Ancak tuz vücudunda en önemli fizyolojik işlemleri içerir ve biri temel bileşenleri, kırmızı kan hücrelerinin varlığı için gerekli koşulları yaratmak - eritrositler.

Ayrıca şimdi mağazalarda, böylece tuz (sodyum klorür, iyotlu, koşer, deniz) seçimi, bu şaşkın olduğunu hiç şaşırtıcı değil.

"Mifoedy. Aç karnına, "Julianna Pliskin üzerinde sanrılar durdurmak için yemek nasıl

Ozon.ru üzerinde Satın

Eğer hakim gıda yanlış anlamaların ve önyargıların ne düşündüğünü yorumlarında yaz? Ne kuralları Eğer diyet İnanç?