5K Runner ile artık yayınlamaya başlayın

Android Ios / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

İstatistiklere göre, acemi koşucu büyük çoğunluğu ilk birkaç haftasında kendi çalışmalarını durdurdu. Bu durum çeşitli nedenlerle olur:, yaralanmaları, eğitim için net bir plan eksikliği motivasyon eksikliği. İlk dönemin zorlukları aşmak ve gerçek bir koşucu size 5K Runner adında bir mobil uygulaması yardımcı olabilir hale gelir.

Biz Layfhakera üzerinde birkaç sayfa araştırılmış programlaryardım için 5 kilometre de yarış için hazırlar. Ek 5K Runner nispeten yakın zamanda ortaya çıktı, ama zaten birçok taraftar kazanmaya başardı. Bu mükemmel program kalitesi ve Aşağıda açıklanan bazı ilginç detaylar, varlığı nedeniyle.

5K Runner uygundur hem acemi koşucular, hem de daha tecrübeli sporcular için. İlk sekiz hafta boyunca plan adım adım onları çalıştırmak öğrenmek için yardımcı olacaktır orada bulacaksınız. İkinci hazırlık hafif ilk aşamalarını geri sarmak, 5 kilometre mesafede sonuçlarını iyileştirmek için uygulamasını kullanabilirsiniz.

5K Runner altında ana ekranında bir egzersiz seçmek için bir kurdele ve üst görüntüler onun uygulanmasına ilişkin ayrıntılı bilgiler. Dersler süresince uyarınca aralık yükleme yöntemi, hangi ile yürümemen ile çalışan noktalamak olacaktır. ilerleme koşu aralıkları giderek artacak ve yürüyüş daha az olacak gibi. o kulaklığı bulunan bir 5K Runner kullanmak en iyisidir böylece bir sonraki aşamaya geçiş sinyali, sanal bir koç telaffuz. elverişli aynı programda doğrudan kontrollü oynayan - Özellikle süreçte müzik dinlemek için mutlu olabilir.

instagram viewer

Tüm bitmiş antrenman bir günlüğüne kaydedilir. Bu yanık kalori sayısını mesafe, hız, zaman, dahil programı tarafından toplanan istatistikler gösterilir. Veriler tek tek veya bir bütün olarak bütün kullanım süresi boyunca her egzersiz için izlenebilir. Buna ek olarak, prim sistemi ekstra motivasyon için kullanılmaktadır. Her önemli başarı için, madalya verilecek ve başka başlığa tahsis.

Genel 5K Runner uygulaması yüksek kaliteli performans, işlevsellik memnun ve kullanım kolaylığı. Ben, örneğin, rayları ya da ilk eğitim edinimi için faydalı olacaktır yaralanma kurtarmak için inanıyoruz. Sen küçük gözükecek 5 kilometre Ve eğer bir göz atın 10K Runner Aynı geliştiricinin.