Yardım için bir bahane olarak ileriye taşımak

Sık sık bilinçsizce onların yenilgilerden için bir bahane bulmak için seviyorum. Neden bu kadar kendi hatalarını ve başarısızlıklarını haklı gerekiyor ve nasıl ileriye taşımak için kullanmak?

Bu senaryoyu düşünün: Eğer yeterince ışık testini geçmesi okulda bulunmaktadır. Profesör performansını artıran bir ilaç, bir ilacın bir tür veya engelleyici performansı o ilacı alabilir anlatır. Ne seçerim?

Şimdi çok zor testi geçmek zorunda olduğu başka bir senaryo hayal ve zor sorulara cevap. Yine teklifler Profesör diğer verimliliği artırır bunlardan biri uyuşturucu, almak ve etmek - inhibe eder. Şu anda ne seçerim?

Princeton ve Harvard Üniversitesi'nden bilim adamları şu sonuçları bu konuda araştırma başlatmış ve got: Öğrencilerin çoğunluğu kim kolay bir görev, tam tersine, karmaşık testler çözmek için doping karşı ilaçlar, ve öğrencileri seçerek düşürücü ilaçlar seçti performans.

Bu karşı-sezgisel görünüyor, ama bilim adamları öğrencilerin testleri düşündüm kötü sonuçlar haklı ilaçları "stultify" seçti zor testler için bu açıklamayı yapmıştır.

Ben hariç Suçlama herkes

başarısızlığa da bekliyoruz Başka bir deyişle, biz onların özgüvenini korumak için yollar aramaktadır. Bu "samouravnoveshivanie" denebilecek bir psikolojik olgudur ve o yaşama geri çekmeye yapabiliyor.

Genel olarak, çalışma gösterileri arzu kendisini performansınıza ve motivasyon üzerinde kötü bir etkisi haklı nasıl. İşte hayattan birkaç örnektir?

1. onlar başka bir alanda başarısız korkuyorlar çünkü insanlar nefret çalışmaları devam etmektedir.
2. insanlarla dolu onlar kilolu olduğunu söylemek - genetik özellik.
3. hayattaki bütün başarısızlıkların nedeni - Hypochondriacs onların kötü sağlık diyorum.
4. Onun yenilgilerinin dış koşullar itham Sporcular.

Biz daha iyi hissetmek için kendi başarısızlığını haklı çalışıyoruz doğaldır. Her durumda, bu psikolojik özelliklerinin yararlanabilir.

haklı yardımcı Nasıl

Psikolog Martin Seligman yüzücüler bir grup ile bir deneyi yönetti. Eğitimden sonra, onların performansı gerçekte olduğundan daha kötü olduğunu sporcular söyledi. Ondan sonra da bir dahaki sefere değişimin göstergesi olarak izledi.

O zayıf performans düşünce Yüzücüler - kredi için, ve bir dahaki sefere altüst kötü kalkmıştı. Diğer yüzücüler, onlara bağımlı olmayan koşullara onların kötü performans atfedilen kendi gücü ve iyimser inanç tuttu ve bir dahaki sefere daha iyi kalkmıştı.

Başka bir deyişle, kendini haklı çıkarma gerçekten size yardımcı olabilirkendilerine olan güveni korurken, hoş olmayan bir olay hayatta kalmak için kendine saygı ve yardıma düşürmez.

Nasıl kullanılır

Let Diyelim ki bir iş açacağız ve yerden alamadım demek., Farklı bir şekilde düşünebiliriz Aksine suçlama kendin daha "tembel eşek çünkü bunu yapamam": "Ben bir erkeğim. onlarla mücadele etmek zorundayız Tüm şeyler yapmaya başlamak için. "

Onun yerine: "En kötü olacak olsa bile, ben sadece başka bir ders olacak ve ben iyi olacağım, yanmış.": "Ben iflas etti düşünüyorum" dedi

Hayatında tüm olayları kontrol edemez, ancak bunlara tepkinizi ve takip edecek eylemlerinizi kontrol edebilirsiniz. Sadece makbuzları dikim ve onların özgüven için küfrederek tüm sıkıntılara için kendini suçlamayı bırak.

Ama bir kural var: Eğer kapalı ödemiş zaman, ileriye taşımak zamanıdır. Artık, bir ders var özgüvenlerini destekledi ve - eylem için 's zaman.

Sık sık kendi kendine gerekçe için fark ettiniz mi?