42 Kurallar basit, ama hayat dolu

numarası "42" Lifehacker.ru bir tür sihir için, sadece bu makalede tarafından geçemedim bu yüzden. Bunu okuduktan sonra kitap çok kez bireysel olarak daha blogumuzda tartışılmıştır basit ve etkili ipuçları içerdiğini fark etti. Hatta en göze çarpan yere çerçeve içinde 42 puan asmak için çalışma düşünüyorum, bu nedenle değil Hayatını karmaşık hale unutmak.

1. Tamamen zıt şeyler deneyin

Eğer et çok yerseniz Örneğin, kısa bir süre için en azından bunu vermeye çalışacağım zamanıdır. Aşk tartışmaya - deneyin sessiz tutmak için. Geç uyandım - erken kalkmak, vb günlük yaşamlarında bu küçük deneyler parçası haline getirin ve aşılamadan bir tür "konfor bölgesi dışında." Her şeyden önce, 's eğlenceli, ve ikinci olarak, konfor ötesine geçerek hayatında sonraki dik dönüşler sırasında o kadar fark edilmez.

2. Daha önce 20 dakika Uyan

20 dakika bir kaç set yapabilirsiniz ve sonra sessizce bir saat erken uyanmak ve önceki eller ulaşmadı hangi ilginç şeyler, bir sürü yapmak için zaman mümkün olacaktır. Daha yakın zamanlarda, biz konuya değindiği

erken yükselirBaşladığınız değil, eğer öyleyse, karmaşık hayatlarının içinde bu maddeyi eklemek için harika bir fırsat var.

3. tüm randevular ve toplantılar Hadi önceki 10 dakika

İlk olarak, önceden bırakarak geç olmak ve arkadaşları için beklemek zorunda dert olmaz. Neden önemli görüşme öncesinde ekstra stres gerekiyor? İkinci hazırlayıp sen unutmadık tekrar kontrol edebilirsiniz, biraz daha erken geldi.

4. Tek işlemli

Beyinlerimiz multitasking desteklemesi mümkün değildir. Hala bir görev diğerine geçmek zorunda. Yalnızca bir tek şey çalışırken, dikkatinizi bozmayacak ne, daha iyi ve daha dikkatle bunu.

5. Kendinize sorun: Yaparım şeyler oluyor tutmaya çalışın

durumu analiz edin. onların eylemleri daha da size komplike her şeyi ortaya çıkarsa, daha basit bileşenlerine içine ayrıştırmak ve sorunun nasıl düşünün.

6. Kendinize sorun: önemli mi 5 yıl içinde olmak

köstebek ve saçlarını gözyaşı dışarı dağlar yapmadan önce, bu durum 5 yıl içinde kritik olup olmayacağını düşünmek? Ve 5 hafta sonra?

7. Kazandığınız veya yukarı kaydetmiş sadece para açısından Yap alımları

Pahalı bir şey satın almadan önce, dikkatli bir şekilde düşünmek ve kural "satın alma düşünmek hatırlamak kaç gün, kaç daha sonra maliyetinin bir parçası yüzlerce (eğer 100, bir gün, 200 eğer - 2 gün vb.) " Bu akıllı satın alma yapmak ve aptal krediler önlemeye yardımcı olacaktır.

8. Birkaç tarifleri öğrenin ve evde daha sık pişirin

tasarruf ve daha sağlıklı yemek yemek mümkün olacak Yani (eğer sağlıklı bir yemek pişirme şartıyla).

Bu arada, bu blog ilginç ve basit bir yeri vardır yemek tarifleri.

9. Eğer pişirme zaman, daha yemek pişirmek daha deneyin

Bu size zaman kazandıracak - Yalnızca hazır reheat gerekecektir dahaki sefere. Ve tabii ki, ben sık sık bulaşıkları yıkamak gerekir.

Açıkçası, ben gıda ısıtılmış yemek gerçekten sevmiyorum. Ama enkaz zamanlarında çok kaydedin. Buna ek olarak, ikinci günde olan yemekler (örneğin bazı çorbalar,) lezzetli.

10. rekor

İnsan hafızası - en güvenilir aracı değil. Yani alımları, toplantılar vb vakalarının kayıt yapmak Ve bu yıl için 4 öncelik hedeflerini vurgulamak ve periyodik benim notlarda onlara göz tutmaya çalışın, böylece değil set tabii sapma.

11. bu hayat senin düşündüğünden çok daha geniştir hatırla

Her şeyi biliyorum ve bazen yanlış yoktur. Bu başkalarının görüşlerini dinlemek ve kendilerini değiştirmek ve her zaman yeni bilgi ve yeteneklerine açık kalmasını, onu kabul etmek sabır bir sürü size yardımcı olacaktır.

12. Şansını, hata yapma korkmayın

Ve sonra asimile etmeye, onlardan öğrenmek derslerHayat getiriyor ve sonradan edinilmiş bilgi ve deneyimleri ile cesaretle yeni fikirler kavramak.

13. Sen misin şeyler yapın gerçekten gibi

Başka değil canlı birisi hayalleri ve arzuları var mı.

14. Haftada bir ürün satın almaya çalışın

Bu aynı zamanda sadece para ama zaman kazandıracak.

15. Eğer doluyken alışverişe git

En iyi yolu mağazaya gidin ve sadece gerekli olanı satın almak - bu aç gitmez. Değil orada başka bir şey satın almak için günaha olacak ve sıra yardımsever son satırında düzenlendiği şekilde kasiyer elinde duran bir çikolata bar ve çerezler için ulaşamayacaktır :)

16. küçük sevinçleri Enjoy

Güzel gün batımı, uzun bir kışın ardından pencerenin dışında ağaçları çiçek, kek ikincisi en lezzetli parça. küçük parçalar halinde saklanmış hayata öğrenin ve çevrenizdeki dünyada keyifli anlar bulabilirsiniz.

17. içecek su

Açlık kurtulmak ve yeniden hidrat vücut için aynı anda almak için - Yerine sıkılmayacağınızı zaman, daha iyi bir bardak su içmek yeme.

18. yavaş ye

Eğer geç bir aydınlık ve mutlu geleceğe hayatının son tren için ise bu yüzden, sinek vermeyin. Gıda her lokma tadını yavaş yavaş iyi bir ruh halinde alınır ve alınmalıdır. Öncelikle, dolu olacak çünkü, ama daha az sen seyir hızında yiyecek kıpırdamak eğer daha yemek. Ve ikinci olarak, hayat mozaik zevkinizi tamamlayacak başka keyifli anı olacak.

19. lütfen

tür çevrelerindeki kişilere, ve özellikle Be - kendi kendine.

20. Kısa bir mektup yazın

Genellikle yeterli 1-5 cümleler.

21. günde bir kez e-postalara yanıt

kendileri için Vurgu e-postanızı kontrol ve gelen mesajlara cevap en optimal süresi. posta kutusu için her 5 dakikada bir kontrol edilmesi, zaman ve eklenti sinirlilik sürer.

22. stres ile başa çıkmak için yeni yollarını öğrenin ve bunları deneyin

Meditasyon, yoga, klasik müzik, işten sonra stadyumun etrafında tur bir çift - bu yöntemlerden herhangi biri size stres rahatlatmak yardımcı olabilir.

23. sırayla evinizi ve işyerinizi tutun

Sonra zaman ve sinirler kaydetmek için böylece hızla doğru şeyleri bulmak mümkün ve olacak.

24. "Şimdi ve burada" Canlı

her an yakalamak, hayattan zevk. yerine sürekli yarın ne olacağına ilişkin deli gibi onun aracılığıyla süpürme düşünme, her gün farkında olun.

25. hayatı kolaylaştırmak insanlarla daha fazla zaman harcayın

Ve bu şirket kaçmaya çalışanlar karmaşıklaştınr sebepsiz yere.

26. Her gün Egzersiz

en azından bir yürüyüş turu ya da öğle yemeği sırasında bir yürüyüş olsun. Bu olumsuz düşünceler kapalı düzen ve koğuşta vücudu getirmek yardımcı olacaktır, stres, eklenti enerjinin kurtulacaksınız.

27. çöp kurtulun

kurtulmak yararsız şeyler Evde, kafanın içinde kötü düşünceleri adresinin gelişmesine engel projeler dan ve insanlardan kim Onlar Hedeflerinize bir engel vardır ve sürekli şikayetler üzerinde çok fazla zaman ve enerji kadar sürebilir hayat.

28. sorular sorun

sizinkiyle aynı durumlarla karşılaştım, ve bir çözüm bulmak mümkün insanlardan tavsiye istemek için korkmayın.

29. herkesi memnun etmeyi bırak

Sadece işe yaramaz çünkü. Hep bir ya da bu nedenle sizin gibi yok insanlar olacaktır, çünkü imkansızdır. Ve bu nedenler binlerce olabilir.

30. küçük içine karmaşık görevleri dökümünü

Görev yıldırıcı görünüyorsa, daha küçük görevlere bölün ve bunları yavaş yavaş birbiri ardına çözmek.

31. Dur her şeyi mükemmel yapmaya çalışıyor

Bu her şeyin bir baştan savma bir şekilde yapılması gerektiği anlamına gelmez. Sadece bunun yerine sadece iyi bir iş yapmak, her ayrıntıyı üzerinde takıntısı. zaman, enerji ve sinirler artı kendileri ve başkaları memnuniyetsizliği artan bir atık aşırı bara - Biz de bir kez mükemmeliyetçilik yan etkileri konusunda yazdığı fazla var.

32. Bir an durun ve sadece derin bir nefes alın

Sonra yavaş yavaş nefes verin. Derin nefes kuyu rahatlatır ve doyuma oksijen kan. Ve ayrıca hayatında önemli şeyler daha iyi odaklanmak için yardımcı olur.

33. sorunun çözümüyle ilgili müzakere zaman% 20 ve% 80 geçirin - kararını

Ve tam tersi.

34. daha önemli işler ve tüm gereksiz ve ikincil kapatma kapalı odaklanın

Bunun yerine 10 proje üzerinde eşzamanlı olarak püskürtülür olma, iki veya üç ana hedefleri tüm enerjilerini yönlendirmek.

35. günlük tutmak

yazı Her gün onların düşünce ve eylemlerini, daha sonra kolayca Doğru çözümü bulmak ne yardımcı oldu takip etmek mümkün olacak. Ayrıca, girişleri yeniden okuma açık bir şekilde ilerleme görmek ve aynı hataları önlemek için yardımcı olacaktır.

36. Mesleğiniz sizi memnun olmaktan çıkmıştır, başka bir şey bulmak

Çevremizdeki Dünya değişiyor ve biz onunla değişiyor. Biz sadece dün ile memnun hangi bir şey, bugün artık ilgimizi çekecek bir olabilir. daha önce sevdiği şey artık size memnuniyetini getiriyor düşünüyorsanız, 's seferlik değişiklik hakkında düşünmek için.

37. Minimalist çalışma alanını kullanın

Hiçbir şey engel olmamalıdır. Masaüstünüzde prosedürü olması ve bu iş için gerekli olan sadece böyle şeyler olmalıdır. Dağınıklığı yöne çevirmek ve verimlilik düşer. Ben prosedür masaüstünde değil, aynı zamanda bilgisayarınızın masaüstünde sadece olması gerektiğini düşünüyorum.

38. Her pazar yaklaşan çalışma haftası planlama bir 15 dakika ayırır

Bu kafasına düzen getirmek için yardımcı ve yaklaşan işe şeyler, belirlediğiniz hedefleri, melodi yapmanın sırası öncelik ve stresi azaltır.

39. Gereksiz abonelikleri iptal

o kanalların çok büyük sayıda kablo TV bağlantısı kesildiğinde veya alışkanlık göz devam ettiğini çöp kutusundan kendi rss-akışı temizlik olup olmadığı. Ayrıca, bazı dergi ve gazete ekleyebilir.

40. yerine tahmin etmenin, Sor

Bir kişinin ne düşündüğünü öğrenmek için, başkalarının düşüncelerini okumak mümkün olmasa da, sadece ona bir soru sorarak edilebilir. Dur tahmin - sadece ilgilenen ne sorun. Yanlış yorumlama ve spekülasyon çok korkunç sonuçlara yol açabilir. sormaya korkmayın - para talebi alınmamaktadır.

41. her seferinde bir değişiklik yapın

eski alışkanlıkları kurtulmak (bunlar zararlı, özellikle) ve yeni bir şeyler tanıtmak için hayatımda çok zordur. Yap yavaş yavaş değişir. Örneğin, bu listedeki ilk öğe ile başlayın ve yavaş yavaş birbiri ardına noktasını güven altına alarak, iyiye hayatınızı değiştirecek.

42. Bazen kendinizi tembel olmasına izin

Eğer olumsuzluk ve gereksiz durumlarda kurtulmak için hayatınızı yol açabilir, bir küçük ve hoş tembellik için zamanı olacaktır. Bazen tembellik - bu tıp - bazen bir önler bize istenilen hedeflere ulaşmak için bu bariyer, ama olduğunu. Haftada bir en azından kendinizi biraz tembel izin verin. hedefleri hakkında düşünmemeye, çalışmaları hakkında düşünüyorum, ama sadece barış, kitap keyfini etmeyin bir yürüyüş veya yalnızlık. Bu küçük tembellik Eğer dinlenmek ve yenilenen enerji ve ilham ile çalışma haftası başlayacak sağlayacaktır.

Kafa oldukça ilginç fikirleri düşmesi hiçbir meşgul olduğunda, biliyorum;)