Erteleme savaşmak için 6 yol: karmaşık görevleri gerçekleştirin

Çok, çok yapmak istemedikleri şeyleri yapmaya kendinizi zorlamak nasıl ebedi teması. Ne var bile istemiyorum düşünmek, yapmak! Ve iş (iş) yapmak için hâlâ ihtiyaç duyulmaktadır. Biz birden çok kez sıkıcı ve zor işi gerçekleştirmek için kendinizi motive etmek nasıl konusunu gündeme getirdiler. Birisi burun önce bir havuç ihtiyacı birisi eylemsizliğin korkunç sonuçları - kilit her bulunabilir. Sana gerçekten işe bazı ilginç ipuçları göstermektedir.

© fotoğraf

makaleyi okuduktan sonra timo Kiander bazı görevleri başlatmak için isteksizlik ile uğraşan onun yolları, ben o bile düşünmeden, bazı teknikler kullandığını fark etti. Bu iş her türlü çok basit anlaşılır ve uygulanabilir olduğunu!

Uzun zamandır bu konuda sanmıyorum

daha düşündüğünüzden bazı hoş olmayan işler yapmak zorunda hakkında, o kadar zorlaşır araya gelip bunu başlamaktır. Ve bu zor sürekli nahoş düşünüyorsun çünkü belirli bir görevi değil, aynı zamanda dinlenme gerçekleştirmek ve normal devam eden çalışmaları odaklanmak olamaz sadece yapar.

Başımın yaklaşan tatsız gerçeğinin tüm düşünceleri atmak, olumsuz duyguları koymaları ve diğer şeyler ile meşgul değil.

gerçekleştirmek için alternatif yollar bulun

Hatta bazı işe başlamak için gerekenleri düşünmek istemiyorsanız, farklı bir açıdan konuya bakmaya çalışın. Ya da iş arkadaşları veya arkadaşlar, bu sorunu çözerdi sorabilirsiniz. Bazen cevapları sorununuza çok sıradışı bir çözüm bulunabilir. Veya alternatif bir listesini yapmak kendiniz deneyin.

Ben temizlik yapmak için sevmiyorum, ama aksi daire şeye dönüşür olarak, ertelemeye edilemez yanlışlıkla ışığa sürünerek ve sıkıca dolanmış yaşayan canavar köşeleri, korkunç Web. Bu nedenle, parça kaldırın: İlk odası, hangi alternatifleri ile küçük bir çalışmaya otur, sonra banyo temizliği nedeniyle yemek pişirme, vb Belki oldukça anda amaca değil, ama bu şekilde temizlik içimde o kadar çok negatif neden olmaz duygular.

Bu proje için geçerliyse, buna değer vb işin yapılacağı yeri, koyun müzik, değiştirme hakkında düşünmek olabilir

mümkün olduğunca çabuk tatsız işi takip

Mümkünse, yakında mümkün olduğunca işe başlamak daha iyidir. Bu ancak sadece daha iyi, pratikte aynı şey ve bunun uygulanması öncesinde tatsız işin düşüncelerini görevden. Hatta bu düşünceler aklına almak izin fırsatına sahip çünkü.

Ama sonra dolaba en hoş olmayan şeyler erteleme kararı ve onun iç ses erteleme için burnunu sildi gibi bir kahraman gibi hissedeceksiniz;)

Bireysel küçük görevler içine görevi kırın

Bu tavsiye daire birimlerinin temizlik örneğe biraz benzer. size zor seferde görevi gerçekleştirmek için kendimi zorlamak bulursanız, parçalara bölün ve bunları kademeli olarak (elbette, mümkün ise) yürütmek için deneyin. Bu ders diploma, bir kompozisyon ya da haftalık rapor yazma gibi.

Herkes en az üç sayfa günde yazarsanız tarihine kadar hazır olduğunu bilir ve sadece küçük bir düzenlemeyi gerekecektir. Ama bu kuralın çok az yararlanıyor öğrencileri olmak. Eğer gayretli öğrencinin kategorisinden değilseniz, burada iyileştirmek ve aynı şeyi denemek için bir şans, ama büyük projeler, TK veya raporlarla ancak bu sefer?

Görevi başlamadan önce kendinizi övün

Zaten birçok teneke taraftan tekme olmadan göze alamaz yaptık - Eğer zor bir görev başlamak için kendini getirmek mümkün olsaydı unutmayın. Kendisiyle gurur duyma!

her zaman en zor mu - bu işe başlamak üzere! başlatmaya cesaret :) Can set kendisi için 5 ya da 10 dakikalık bir zaman çerçevesi çalışmalarına bu görevi için iltifat kendisini. Bu süreden sonra, kendini bir dinle - Hala kalmak istiyorum yoksa işe devam edecek olup olmadığını? Asmak ve bir çırpıda sorunla başa çıkmak olasıdır.

Geçmiş deneyimler düşünün

Tüm biz gerçekleştirmek için zor olmuştur bu görevlerle karşı karşıya vardı ve emin hesap bir yeri vardır olduğunu değilim Onun iç sesiyle kazandı savaşları ben onu biraz yapabilirim, yapamam, istemem" tatlı fısıldadı o Daha sonra?!". Ve ben bu karmaşık vakalarda tamamlanmasından sonra, sen gururlu ve kendileri memnun eminim.

Eğer hoş olmayan çalışma başlamadan önce bu konuda hoş bir duygu düşünün ve hemen daha kolay hale gelecektir. kazanana çok güzel hisset, duygu uyuşturucu gibi olduğunu ve tekrar tekrar isteyecektir. Bir sonraki meydan karar vermek ve bu hoş duygu kendimizi hatırlatmak için iyi bir sebep ne değildir?

Ve nasıl bir sıkıcı veya zor proje, rekor hasat üzerinde çalışmaya kendinizi zorlamak - Liste uzayıp gidiyor? senin uzmanlık hileler nelerdir?