Bir çalışma planı nasıl oluşturulur
Motivasyon Ilham / / December 19, 2019
Hayatını sıralamak çalışıyorum, bir problemle karşı karşıyayız. Ya da sadece gününüzü düzenlemek istiyoruz. Ve bu bir plan gerektiğinde örneklerinden sadece bir çift var. Aslında, nedenleri sonsuz olabilir. İlk bakışta, planı çizimi çok zor bir görev gibi görünebilir. Ama biraz zor iş, kullanışlı araçları bir çift, Küçük bir iş miktarı ve hedeflerine ulaşmak için iyi bir plan yapabilirsiniz.
Birinci yöntem. gün için bir plan oluşturun
1. bir kağıt parçası ile otur
Bu bir defter, defter olabileceği gibi Bilgisayarınızdaki boş belge. Size uygun olan şey seçin. O gün için, gereken şeylerin bir listesini yapın. Her toplantının bir liste ve sahip olduğu anlaşmayı ekleyin. gün için hedefleriniz nelerdir? Sen spor yapmak istediğinizde veya tersine, bu gevşeme günüdür? Tam olarak tamamlamak için gereken görevler nelerdir?
2. Programınızı yapın
Ne kadar ilk işe veya projeye son vermek zorunda? biriyle başlayarak her ayrıntıyı not edin yazma böylece bir sonraki ve daha sonra, ilk yapılacak tarife bütün gün. emin unutmadık şey yapın. Tabii ki, her gün farklı olduğunu ve her gün bu yüzden planı farklı olacaktır. Temel planı aşağıdaki gibi görünebilir:
- 09:00–10:00 - harflerine e-postalarınızı, cevap kontrol ofise olsun.
- 10:00–11:30 - Max ve Katia ile buluşma.
- 11:30–12:30 - Proje 1 numara.
- 12:30–13:15 - Öğle yemeği (sağlıklı yiyecek!).
- 13:15–14:30 - proje sayısının 1, analizi Sergey buluşup proje sayısını 1 görüşmek üzere.
- 14:30–16:00 - Proje numarası 2.
- 16:00–17:00 - yarın için bir şeyler hazırlamak için, proje numarasını 3 başlatın.
- 17:00–18:30 - ofis ayrılmak, spor salonuna gitmek.
- 18:30–19:00 - bakkaliye yöneldiği.
- 19:00–20:30 - marka akşam yemeği, dinlenme.
- 20:30–... - Masha ile sinemada.
3. Kendine her saat yeni bir yön vermek
Size bu süre içinde ne kadar üretken analiz etmek, belirli bir süre sonra uygun zamanı yararlanmak için çok önemlidir. Yapman gereken tek şey yaptın mı? Sonra kendine yeniden yükleme için bir an vermek gözlerini kapat ve rahatla. Böylece etkili gerçekleştirmek gerektiğini sonraki göreve geçebiliriz.
4. Gününüzü analiz edin
Eğer günün büyük bölümü ile bittiğinde, size plana sadık olmadığını görmek için bir dakikanızı ayırın. Eğer planlanan tüm bitirdiniz mi? Nerede hata yaptığını? Ne işe yaradı, neler değil mi? Ne yöne çevirmek ve nasıl İleride size faktör dikkat dağıtıcı başa çıkabilirim?
İkinci yöntem. yaşam için bir plan oluşturun
1. hayatında ulaşmak istediğiniz ortak hedeflerin oluşturun
Nasıl geliştirmek istiyorsun? Eğer hayatınızda ne elde etmek istiyorsunuz? Bir olarak düşünün "hayat listesinde." Filmi "Heaven on Knockin'" hatırla Tam olarak bu benim hayatım. Tam olarak gerçekten ulaşmak istediğiniz hedefler değil, gerekli olduğunu düşündüğünüz olanlar olmalıdır. Bazen daha iyi görselleştirme için kategoriler halinde hedefe kırmak için yararlıdır. Kategoriler olabilir örneğin:
- kariyer;
- seyahat;
- Aile / arkadaşlar;
- sağlık;
- finanse;
- bilgi;
- Maneviyat.
Hedefler, olabilir, örneğin:
- Yaz ve bir kitap yayınlamak.
- Her kıta ziyaret edin.
- bir aile kurmak için.
- 10 kilogram kilo.
- Çocuklarımın eğitimi için tasarruf etmek.
- Bitiş kolej.
- Budizm hakkında daha fazla bilgi.
2. Belirli bir bitiş tarihi ile bazı belirli hedefler oluşturma
Şimdi, sen hayatında ulaşmak istediğiniz, bazı tanımlanmış hedefler oluşturmak için 's zaman ortak bir hedefe sahip olduğunu. Ve nesnel uygulanması için bir tarih belirlemek için emin olun. Birkaç örnek:
- Haziran 2016'ya kadar kitabı 30 sürümleri gönder.
- Ve Asya'da 2015 yılında Güney Amerika'ya bir gezi - 2016 yılında.
- 2015 yılının Ocak ayından 70 kilogramlık bir ağırlığa sahip.
3. sizin gerçekliği değerlendirin ve şimdi neredeler!
Kendine karşı dürüst ol ve gerçekten mevcut hayat için teşekkür ederiz. Yaptığınız gol listeyle, şimdi olduğun noktayı değerlendirmek. Örneğin, hedefiniz - yani Haziran 2016 yılında yayıncılara göndermeden - kitap yayımlamak. Ve şimdi sadece yarısını yazının var ve emin olun ki ilk yarıyı gibi bundan ibaret değildir.
4. size hedeflerinize ulaşmak nasıl karar verin
Hangi adımları, hedeflerine ulaşmak için muktedir ne yapılabilir? Yapmanız gereken adımları belirlemek ve bunları yazmak. Örneğin, bu kitapta bugün için biz Kasım 2014 gerekir:
- Kitabın ilk yarısını yeniden okumak;
- Onun kitabı yazarken bitirmek;
- Kitabın maddelerinde revizyon, ben sevmiyorum;
- . Dilbilgisi, noktalama, yazım ve Td düzenleme.;
- titiz arkadaşlar okumak için;
- Kitabımı gözden geçirecek yayıncıları bulmak;
- yayıncılara makale göndermek.
5. Hedeflerinize ulaşmak için gerekli adımları not edin
elle veya bilgisayar beraberlik üzerine yazmak için - Sen gibi herhangi bir biçimde yapabilirsiniz. Tebrikler! Sadece kendi hayat planı oluşturduk.
6. Planınızı revize ve ayarlamak
Bu dünyada her şey gibi, hayatın değişecek ve hedefleriniz de değişebilir. Eğer 22 veya 42 yıldır ne 12 yıl içinde sizin için önemli olduğunu, bu kadar önemli olmayabilir. Ve 's ince o - bu hayatında meydana değişikliklerden haberdar olduğunu göstermektedir, çünkü hayatınızı planı değiştirin.
Üçüncü yöntem. Plan yardımıyla sorunu çözün
Birinci Bölüm: problemin tanımı
1. Eğer karşı karşıya olduğu sorunun farkında olun
Bazen bir plan oluşturma en zor kısmı Sorunun ne olduğunu bilmiyorum olmasıdır. Genellikle biz yüzlü olduğumuz sorun, birçok sorunu ortaya çıkarmaktadır. Sorun dedikleri gibi, yalnız gelmiyor vardır. Yapmanız gereken şey - sorunun kaynağını bulmak için. Ve bu anlamamız gerekir tam olarak ne olduğunu.
Annen bir dağ kulübesinde diğer dört hafta geçirmek izin vermez. Bu sorun, ama nerede sorunun kaynağı nedir? Sen cebir F almış. Ve bu annen bir tatile diğerine izin vermez nedeni budur. Ve bu çifti - bu çözmek gerektiğini bir sorundur.
2. Eğer sorunu çözerek elde etmek umduğumuz sonuçları belirleyin
Hangi hedefleri sorunu çözerek yapmaya çalışıyorsun? Hedeflerinize ulaşmada odaklanın. tek başına Diğer yeterli.
Amacınız en az dört matematik puanları geliştirmektir. matematik bilgilerini geliştirmeleri, buna paralel olarak, annenin tatil için bir arkadaşınıza gitmesine izin umuyoruz.
3. Bu sorunun neden öğrenin
Alışkanlıklarınız hangisi sorunun ortaya çıkmasına katkıda bulunmuştur? sorunun nedenini analiz etmek için biraz zaman ayırın.
Senin sorunun matematik üç tane var olmasıdır. Buna o kudreti kurşun düşünün: Eğer sınıfta bir arkadaşıyla çok konuşmak Can. Veya örneğin, çünkü futbol eğitimi akşamları ödevlerini yapmadı.
4. soruna katkıda dış faktörleri göz önünde bulundurun
Birçok sorun yüzünden eylemleriniz herhangi birinin meydana gelir. Ama size karşı çalışıyor dış faktörler hakkında unutma. bir örneği düşünün. Sen düzeltilmelidir matematik kötü not aldık. nedeni konuyla ilgili öğretmenin açıklamaların anlaşılması yerine bir arkadaşı ile neler konuştuğunu eksikliği olabilir.
Bölüm iki: bir çözüm bulmak ve bir plan oluşturmak
1. sorununuza yönelik olası çözümlerin sayısını bul
Sadece beyin fırtınası yöntemlerinin kağıt veya kullanım birinin bir parçası üzerinde mümkün olan tüm seçenekleri yazabilirsiniz. Böylece, örneğin, bir zihinsel harita olarak. Hangi yöntemi seçerseniz seçin, hesap hem sorunun olasılığı dikkate almalıdır: senin hatan ve size bağlı olmayan faktörleri.
sınıfta başkalarıyla iletişim problemlerinin çözümü:
- Arkadaşlarınızdan mümkün olduğunca sınıfta oturmak.
- Eğer sınıf ve kötü notlar almakla bilgi absorbe olmadığını arkadaşınıza açıklayın. Eğer derse konsantre olmamız gerekiyor Yani.
- Eğer belirlenen noktaya arkanda oturan varsa daha iyi odaklanabilmek için, size nakli öğretmen sormak.
nedeniyle futbol eğitimine yerine getirilmemiş ödev sorununu çözme:
- Öğle yemeği için veya bir mola sırasında sürede ödev parçası yapın. Yani akşam için daha az iş olacaktır.
- kurallara bağlı kalın. Egzersiz yaptıktan sonra benimle yemeğe ve ödevlerini yapmalıdır. do dersten sonra TV izlerken kendinizi ödüllendirin.
cebir anlayış eksikliği sorununu çözme:
- Eğer sizin için herhangi bir kafa karıştırıcı anları netleştirebilirsiniz bir sınıf arkadaşı yardım edelim.
- öğretmenden yardım isteyin. Eğer malzemeyi anlamak ve hiçbir ilave izahata gerek yok açıklayın.
- matematik özel ders Mücadele.
2. Bir plan oluşturun
Yani beyin fırtınası ve senin sorunun ne olduğunu anlamak ettik. Şimdi, size göre, problemin çözümünü en etkili seçip kendiniz için bir plan yazın. genellikle gözlerinizin rastlamak olacaktır asın planı yerde. Planın bu gibi görünmelidir matematik düzeyinizi artırmak için:
Planı dört hafta içinde geliştirmek
- Kate dersleri Onunla konuşmak olamayacağını söylerler. Bu Üzerinde, değişim koltuk yardımcı olmazsa.
- Her Salı ve Perşembe öğle yemeği sırasında ödev yapmak için. Yani eğitimden sonra yapmak zorunda işlere daha az olacaktır.
- Her Pazartesi ve Çarşamba seçmeli matematik katılmak üzere. Hedef: dört hafta en az dört kadar troyka ile seviyenizi geliştirmek.
3. ilk hafta Analiz
Eğer planlıyordu her şeyi yaptınız mı? Başarılı mı? Ne hatalar yapabilirim? İyi bir analiz yapılmış olması, ileride hatalardan kaçınmak mümkün olacaktır.
4. motivasyonunuzu kaybetmeyin
bu zamana kadar planınıza Çubuk hedefe ulaşana kadar. yarım bırakma. Eğer plana sadık olmayan bir gün ise, emin bu daha olmaz emin olun. Eğer bu plan işe yaramaz, görürseniz, yanlış olanı düşün ve yeni bir plan yazın.