Eğer hedefe ulaşmak için plan adım belli bir zaman ve adımı gerekmez Neden
Motivasyon / / December 19, 2019
Alexander Voloshin
tasarımcıProjenin UX Klan yaratıcısı.
hedeflere ulaşmak için daha kolay bir şey yoktur ve hedeflere ulaşmak için daha zor bir şey yoktur. Kaç kadar hamur kendilerini kaybedenler düşünün insanların cehalet kazanılan nasıl yaptığımız eğitimlerde gibi kitaplar yazılmıştır. Ben her şeyden önce, bu konuda bildin anlamak için, kendine bunu not yazıyorum.
SMART-hedefler
En belirgin teknoloji Geçenlerde okudum hangi hedeflere ulaşmak için. Bu arada, ve bu bilgi olmadan, bazı sonuçlar elde edebildi, her zaman olmasa da bazen daha doğru. Yani aynı zamanda hedef belirleme adım öğretim bir adımdır bu garip kısaltmayı, deşifre:
- S (Belirli veya beton) - asıl hareket yönünü belirler.
- M (Ya da ölçülebilir Ölçülebilir) - birimlerini ayarlayın.
- bir (Ulaşılabilir, veya başarılabilir) - gün ve çevre gerçeklerine ile karşılaştırmak.
- R, (Gerçekçi veya pragmatik, gerçekçi) - başarı müteakip uygulaması vardır.
- T (Zamanlı, veya belirli bir zaman) - tarihini veya başarı periyodunu belirlemek için.
Burada her şey ayrıntılı olarak açıklanmıştır: "
SMART amaçlı veya hedef belirleme koşulları». Ama neden bazen bile başlamaz, hedeflere ulaşmak için mümkün her zaman değil mi?hedeflere ulaşmak için başarısızlık nedenleri
Kendi deneyimlerine dayanarak bazı sorunlu alanları vurgulamak istiyorum, dikkat değer.
Slurred. Bir hedef belli belirsiz ayarlandığında, onu nasıl ulaşılacağı belirsizdir ve bunun elde edildiğini nasıl belirleneceği belirsizdir. Örnek belirsiz hedefi: Bir dansçı olmak. Nasıl bir dansçı olmak olduğunu biliyoruz? Kim bilir. Ama üç saat boyunca bir yıl beş kat bir hafta daha belirgin formülasyonu dans (veya Kültür Enstitüsü lisansüstü öğretim dans) için.
Neden ki? Eğer bir hedef ayarladığınızda, "Neden?", Büyük olasılıkla, bu sağlanamaz soruya cevap veremez. Ve beden sadece zor veya cazip hale, özellikle bunu başarmak için yeterli enerjiyi kapalı vermeyecektir. Motivasyon örneğin, anlaşılması kolay, basit ve olmalıdır: Bir araba için para kazanmak dairenin içini güncellemek için işten bir mola ve benzeri için.
Ara. Sürücü ne zaman hafifçe kendilerini aşmak hedefe ulaşma sürecinde görünür. Örneğin, rekabeti kazanmak veya daha önce yaratmadı neyi şey, yaratmak için, eskisinden daha iyi bir sonuç elde etmek, ancak bu fikrin sadece enerji için. tuğla duvar bırakmaya ve tamamen başka - - tapınak inşa etmek Çoğu zaman, meydan hedeflerinin formülasyonuna saklandığını bir şeydir.
Son tarih. performans sınırlandırılması hüküm ve son tarih ayarı Bu beyin için bir pil gibi davranır: Zaman kalıntılar daha az, tüm gereksiz kapalı en önemli ve kesim daha iyi odaklanmak başlar bilerek. Hedef çok zor olsa bile, ve adımların ardından, bir süre tayin ara verip gitmek için ilk adım bölünmüş ve kullanılmalıdır.
enerji yitirme. Bu ikisi en fazla, birazdan önemli bir hedefe odaklanmak en iyisidir. amacıyla bir dizi odaklanarak aynı anda enerjiyi dağıtır: Nehir tüm akışları tek bir varlık haline birleştirme türbin hidroelektrik santral, dönüş yapabiliyor.
Ne önlemek olabilir? hedefler belirlerken onun başarı engel olabilecek faktörlere dikkat etmek önemlidir. Onları potansiyel sorunları bulmalarına yardımcı üzerinde yoğunlaşırken, kendilerine ve sigorta çözümler geliştirmektedir.
ilerlemeyi izleme. Şimdi hangi aşamada görmek önemlidir ve ne kadar hala sonuna bırakılır. Bu gücü çalıştıran ve her şeyi bırakmak istiyor, özellikle çok uyarıcı ve ücrete olduğunu.
Hedefin Kutlama. Başarılar Uzun bir zaman onun hedefe gidiyordu özellikle eğer, zevk ve bunu kutlamalıyız. Bu zevki hissetmek böylece Beynimiz, bu farklı şeyler için nörotransmitter serbest bırakır, böylece tasarlanmıştır. biz hedeflere ulaşmak zevkini hissetmiyorsanız kutlamak değilse, kendini övmezsiniz, hayat nihayet başarıları için sonsuz bir yarışa azalır. Biz sonunda eğlenmek ve sonucu keyfini çıkarabilir ya da değil o şey için yeter?
Basit hedef belirleme ve ulaşmak için basit bir reçete
hedeflere ulaşmak için nasıl anlamak için, mutlaka teori girmeyeceğim. Kendine basit hedef belirledi ve bunu başarmak gerekir. Örneğin: Bir ay annesini etkilemek için 20 kez sıkılmış olmak istiyorum. oğlan oğlan dışarı planladıklarını söyledi evlat yaptılar. Çok basit!
Ama bütün bu çöp
Daha ziyade, çöp değildir. Bu öneriler, basit, kısa vadeli hedeflere ulaşmak için çalışıyoruz. Ama bir şey daha elde etmek, yok saymak, en hafif deyimiyle, bu tavsiyelere var.
Beni çok şaşkın ve karartıcı ve en son neden gerçekleştirilir.
İlk yemek I Maxim Batyreva (müdür, kitabın yazarının bir performans gördüm "45 müdür dövmeler." - Yaklaşık. yaşamından örnekler temelinde tüm raflarda düzenlendiği ed), .:
- Amaç bunu başarmak için nasıl temizlemek olmadığını şekilde olmalıdır. Ve bunların korkmayın, ama tersine, sevinmek için. Sonra motive amacı.
- Amaç, genel olarak yaşam tarzı veya yaşamında bir değişikliğe yol etmektir.
- amacı bir çağrı kendilerine veya başkalarına bir şeyler kanıtlamak isteyen olmalıdır. Enerji görünür.
- Biz bir başvuru, gerçekte iman yakalamak ve sollamak için, canlı bir örnek gerekir.
- Senindir, çoktan ulaşmış gibi hayal etmek gereklidir. Hedef normal ise, rüya gerçek başlar. Eğer zor bir durum varsa - gol ve kaydetmekte olduğunuz hayal ediyorum.
Sonra "Steve Pavlina bir kitap geldiAkıllı insanlar için kişisel gelişim kursu"Hangi ı destekleyen ve benim kişisel tahminim tamamlayıcı fikrini buldum. Aşağıda - birkaç anahtar tırnak.
"Bir şey elde etmek hedef belirledi zaman, her zaman kendinize şu soruyu sorun:" Bu nasıl gol şimdiki gerçekliği artırmak kurmak "?. o andaki gerçekliği artmazsa, amaç mantıklı değil ve bunu bırakın. Eğer bunu düşünmek daha net, hayatta merkezi ve motivasyon getiriyor Ama eğer, buna değer bu kadar.
Eğer güçlü motive ve proaktif hissettirecek hedefler koyun, uzun nihai sonuç elde edilecektir önce!
Bir hafta, bir ay ya da on yıllar: Eğer mevcut gerçekliği artıran bir hedef belirlemek, sonra fark, bu sonuç elde etmek ne kadar uzun sürdüğünü nedir? Tüm yol sevinç ve zevk getiriyor.
Daha da önemlisi, mutlu ve hemen şu anda memnun hissediyorum. Sen daha verimli böylece, sevinç bir devlet hareket ederler. Şimdi sizi mutlu hakkını kılan hedefe odaklanmak - Bunun yerine uzak gelecekte mutlu edecek düşünüyorum bu hedefe gitmek zorunda. Hedefleriniz aslında açık ve ölçülebilir spesifik olmak zorunda değildir.
Görüş açık bir zaman dilimi ve plan adım detaylı adım gerekmez. Tüm ihtiyacınız olduğunu - bu uygun eylemi için yanan arzudur.
seni alevlendirecek yok amaçlara sıkıcı koymayın. ilham ve şimdiki zamanda motive hedeflere konsantre ol. Ancak, bu değişikliğin gerçek bir güce sahip tek yer olduğu için.
Eğer niyetleri zayıf olduğu anlamına gelir, harekete geçmeye hazır değilseniz. Eğer sert yeterince istemediğim bir şey yaratmak için çalışıyoruz ve bu asma ölür. Fiziksel beden niyetiniz tezahür hangi sürecin bir parçasıdır. Gerçek arzu sen kalk ve hareket etmeye başlar yapacaktır. Eğer bir parmak vurmak için hazır olmadıklarını bulursanız, yanlış hedefler belirlemek demektir.
Desire - hareket için yakıttır. Eğer yakıt için sahte bir arzu kullanmaya çalışırsanız, sadece ödün vermez. Hiçbir hareket yoksa, hiçbir motivasyon yoktur.
Anlamlı amaçlara ulaşılması genellikle sıkı çalışma gerektirir, ama hedefleriniz sizin için doğru olup olmadığını, o zaman bu iş size sefalet getirmeyecek.
size zor bulamazsınız için ciddi çaba heyecan verici hedefler seçin. "
reçeteler ve tavsiyeler tüm daha önemlidir - kısa, büyük bir rüya ve arzusuyla. Bu, ana motivasyon ve denilen gemini yakıt "Hayat."