Çalıştırmanın en beklenmedik faydaları
Motivasyon / / December 19, 2019
Biz defalarca çalışan yararları hakkında yazdım. bariz avantajları olarak biz sağlıklı kilonun korunması, iyileştirilmiş uyku ve ruh bahsedebiliriz, akciğerler ve kalp egzersiz hayati kapasitesini artırmak. Sen ve bu yeterli değilse Ama, belirgin olmayan avantajlar bakmak koşu.
yeni arkadaşlar
çalıştırmakta düşünürsek - tek, sen yanlış bir seçim! Nice mutlu birlikte koşturup. Web'de birçok koşucular toplulukları vardır: Bir şirket çalıştırmak için çok zor değildir bulun. denemek 42km forumuekinde yeni arkadaşlar ekleyin çene kemiği fitness merkezleri, mağazalar, parklar: ya da şehrin spor yerlerde bilgi aramak.
Bir koşu bandı üzerinde, yapabilirsiniz kullanışlı rehber ve hatta yeni arkadaşlar bulmak: en az bir ortak çıkar var.
ödül Brunch
Sabah çalıştırırsanız, kahvaltı atlamak olasıdır. Bu yüzden yeni arkadaşlar yapabilirsiniz koşu sonrasında, favori kafeye gidip bir brunch. Sen bulaşıkları seçerken biraz rahatla ve yolda azim için kendinizi ödüllendirebilirsiniz. Hemen hesapla, ne kadar kalori harcamakVe bir tatlı seçmek için çekinmeyin.
Çapraz tatil
Her gün çalıştırırsanız Büyük olasılıkla, aynı güzergah ile sıkılmış alacak. Bu nedenle, başka bir yerde çalışmalıdır. Başka bir şehre ya da ülkeye gitmek ve küresel öneme sahip çalışan etkinlikte yer almak için zaman kapalı kullanın. Eğitimin değişik düzeylerde sporcular için Races dünya çapında düzenlenmektedir.
ilgi
Neredeyse her yarış bağış toplama adanmış veya dünyanın herhangi bir durumdan esinlenmiştir. kros etkinliklerine katılım - bu akım olayları takip etmek ve önemli bir şey katkıda bulunmak için büyük bir fırsat. Bu noktada, kayıtsız değil insanlarla çevrili olacak ve belki de daha önce kamu desteğinden yoksun bir iyilik, karar.
pierian bahar
Buna ek olarak, kendinizi aktif ve neşeli hale, çalışmaya başlar, onların örnek sizi ve başkalarını ilham verecektir. Sen bunu fark olmayabilir ama sağlıklı ve aktif yaşam tarzı seçerek diğerlerini motive. Birisi daha ince hale gelmiştir göreceksiniz, diğer ırktan fotoğraflarınıza etkileneceksiniz. Belki bir dahaki sefere onlar yolda size katılacak. senin arkadaşları, arkadaşlar ve aile için iyi bir örnek olun - gerçekten serin oluyor!
Ve yine, bu nedenle yeni arkadaşlar bulabilirsiniz.