Neden planlarımızı yerine getirmek ve nerede fazla iyimser yapmayın
Motivasyon / / December 19, 2019
Orada gerçekten yapmak istediğiniz pek çok şey vardır, ama bir şey her zaman müdahale: yetmez belirlenmesi, motivasyon, irade, ya da başka bir şey. Bu makale en az bir kez Pazartesi günü yeni bir hayata başlamak planlıyordu herkese ithaf, ama nedense yapamadım edilir.
Hepimiz bu süspansiyon olduğunu biliyoruz: burada olacak Pazartesi Biz gidiyoruz bu yüzden, kendimizi söz yüzden bu yıl kesinlikle bir yabancı dil öğrenmeye başlamak edeceğini, spor salonuna gitmeyi başlamak Going gidiyor, gidiyor, değil gebe bir sonucu hiçbiri olarak... devamını okumak için e-kitap okuyucu satın Yapmamız.
Biz, kendimizi eğitmek için umut kendi ellerinizle bir müzik aleti, makyaj şey çalmayı öğrenmek, sonra da basitçe vazgeçmeden. Biz çok uzun zaman önce yaklaşım olamazdı hangi tür hırslarını, böyle görkemli niyetlerini, bu tür iç uyaran nihayet iş yapmaya başlamak vardı. Ama sonra bir şey yanlış gitti ve tüm planlarımız yerine getirilmemiş kalmıştır. Biz bir kez daha kendi beklentilerini karşılamadı.
Neden bu kadar? Bize ne olacak? birkaç ana nedeni vardır.
hedeflerin uygulanmasına engel Engeller
1. aşırı iyimser
Biz bir gün dağları yerinden oynatacak diye düşünüyorum. kenarına Enerji hit, coşku sınır tanımaz, planlar karmaşık görünmüyordu. İlk zamanlar baş pürüzlü süsü Liste yapmak içinnoktaları sürü oluşan. Doğal olarak, onlara günün sonuna kadar bir ve bütün yerine getirmek için bekliyoruz. biz mükemmel bir dünyada yaşasaydık Belki de olurdu. Ama ne yazık ki, o kadar. Biz ilk bakışta göründüğünden daha listeden bazı şeyleri çok daha uzun sürebilir gerçeğini dikkate almaz. Böyle iyimserlik çoğu zaman bizi son derece kötü hizmet sunulmaktadır.
2. can sıkıcı küçük şeyler
iyi işlerimize ciddi bir engel haline gelebilir küçük önemsiz şeyler, bahsetmiyorum, dizginsiz iyimserlik temasını geliştirmeye devam. Biz planlama yapan, genellikle dikkate günlük her türlü aktiviteleri almaz. Biz dikkate biz kesinlikle gündüzleri gerektiği gerçeğini yapmayız duş almak, Fırça dişleri, cevap telefon görüşmeleri ve benzeri için, markete git, bin bir e-posta yanıtlamak için, işe gitmek, yemek, gıda, demir kıyafet hazırlayın. Bütün bu küçük şeyler ve çok boşuna düşünmüyoruz. Onlar bizim zaman aslan payını alır.
3. dikkat dağıtıcı
Eğer yararlanacak iş, odaklanabilirsiniz ve yerine özellikle yararlı ama çok keyifli ve zahmetsiz olmayan bir şey yapabilirsiniz: Her zaman bir seçim var. Çoğu zaman, biz ikinci seçeneği seçin. Bizim arzu bilinmeyen bir yöne iş kaybolana meşgul olmak ve oldukça sıradan bir olgudur. önemli görevleri gerçekleştirmek için enerjilerini adamak için, tembellik üstesinden gelmek ve dikkat dağıtıcı görmezden gerekiyor. Bu bazen çoğumuz açan güçlü bir motivasyon ve irade, gerektirecektir.
4. çevre
Dışında ölçüde bizim hedeflere ulaşmak alamayacağını etkiler. Örneğin, biz takımın bir parçası olduğunu biliyoruz. Biz açık bir görev ile karşı karşıya ve biz bunu sonuna yoksa, o zaman bize güveniyor çok sayıda insanı Özetle edilir. Bu durumda, biz zamanında görevi yürütecektir olasılığı, önemli ölçüde büyüdü bizimle fazla sorumluluk kolları çünkü gelmiştir.
Başka bir durum düşünün: Evde çalışmak ve kimse bütün gün ne yaptığını bilir. kutu dizi bkz, Arkadaşlarınızla sohbet edin ya da sadece bir yere gitmek. Evet, bugün çalışmaz düşünüyorum.
Sorumluluk, çevre, tandem bizimle iş, millet - bunlar genellikle performansı etkileyen önemli bileşenleridir.
En az bir kez tüm bu engellere karşı karşıya değildir Öyle birisi yoktur. Ne yapmalı? Çıktı şudur: (bazıları sizin için apaçık ortada) bazı iyi alışkanlıklar oluşturmak ve size irade zayıflaması olduğunu hissettiklerinde kendilerine sopa denemek gerekir.
yardımına İpuçları anahtar engellerin aşılması
Eğer gerçekten, spor bir yabancı dil öğrenmek başlatmak istiyorsanız, zaten bir kitap okumak uzun zaman önce ayrılan ve tüm bunların çılgın fikirleri yürütmek için, burada sizin bu bazı ipuçları yardımcı olur.
- Eğer yapabilirsen, sadece 3-4 saat olduğu gerçeğini kabul edin verimli olmasını ve odaklanmış. acil meseleleri yerine getirmek, maksimum bu kez kullanın. Hayır Ne kadar uğraşırsan, geri kalan zamanda toplantıları, e-postalara fizyolojik ihtiyaçlarını ve diğer şeyler her türlü karşılamak için harcanacak. Eğer verimlilik zirvesinde iken yapmamız gereken en fazla 2 veya 3 en önemli görevleri seçin.
- öğeler üzerinde Planı gün için yapacaksın kesinlikle her şeyi. Çalışma, gezi alışveriş arkadaşlar, acil konularda, sosyal ağlarda geçirmek istiyorum o bile zamanla toplantı. dışarı Plan? Ve şimdi tam olarak yarım puan listesinden dahil değildir. Biz aşırı iyimserlik bahsediyoruz unutmayın? Sadece bunca zaman olmayacaktır. Hâlâ vakit kalırsa Ama sonra, listenin dışına atılmış olan bu görevler üzerinde harcama yapabilirsiniz. Bu tam olarak cesaret edilir.
- Kendinize daha fazla zaman boşaltmak için, TV izlerken gibi dikkat dağıtıcı listesinden hariç, yararsız okuma haberleri veya pembe dizi izlerken. Yani onların önemli hedeflere ulaşmak için bile bir saat ya da iki yonttuğumuz mümkün olacak.
- konforlu hale getirmek için her şeyi yapmaya çalışın ve gibi düşünen kişilerle kendini çevreleyen. Eğer gitar çalmayı öğrenmek için yola Örneğin, bu faaliyet için günde yarım saat öne çıkmaktadır., Size destek başarıların sevinin ve tavsiyeler verecek birini bulun. kimse sizi rahatsız edecek bir yer bulun. çevre büyük önem taşımaktadır unutmayın.
- Aniden nedeniyle ilk kez işe yaramadı olması nedeniyle, uzun süre bunu gibi bir şey bırakmak istiyorum, o zaman durup dikkatlice düşünün. Bu sadece sorunu kaçıyorsun görünüyor. sen ne yapmaya başlar ne unutmayın. Bu nedenle size rahatsızlık ortaya çıktı aşmak yardımcı olmaktır.
Bu ipuçlarının en azından biraz, ama yardımcı olacak umuyoruz. Bazen temel kuralları aşağıdaki geçmeye yardımcı oluyor.