7 soruları mümkün olduğunca sık kendinize sormanız
Motivasyon / / December 19, 2019
Bu makale okumak değil, aynı zamanda dinleyebilirsiniz sadece. İsterseniz - Bir podcast açın.
Albert Einstein şunları söyledi: "Ben herhangi bir sorunun çözümü için bir saat vardı ve çözünürlüğüne bağlı olacaktır hayatım boyunca hep soru formüle çalışırken ilk 55 dakika harcamak istiyorsanız." Ve o haklıydı: Söz yetkili formülasyonu - yolda en önemli adım sorunları çözmek ve hedeflere ulaşmak için.
Layfhaker "Önemli Yıl" ve kitaptan yedi soruları seçti "Kendine iyi sürümü ol." Kendilerini her insan sormalısınız.
1. Ben dünyaya vermek?
ondan almak dünyaya iletmek nasıl: Ana soru bugün böyle?
insan başarısı sonuçta o dünyaya vermeye istekli olduğunu belirledi.
Dan Waldschmidt (Dan Waldschmidt), yazarı "Kendine iyi sürümü Be"
Yani, dünyaya ne verdi? Ne oluşturabilirim? tembel olmak ve kağıt üzerinde bu sorunun cevabını yere yazmayın. Bu mutlaka anıtsal veya görünür bir şey değildir. Örneğin, size aile içinde güçlü ilişkiler sürdürmek için olsun en iyisi olduğunu anlayabiliriz. Ve yazın. Eğer dünyaya ödeme Hangi kuruş? Sen AİTTİR sadece veya istekli vermek için?
2. Gerçekten ne istiyorsunuz?
Herkes bir iç sesi var arzuları ve hayalleri hakkında fısıltıyla söyledi. Bunu güçlendirin. Bütün zihni arzuları doğan çıkartmaları kaydet. Onlar her ne olursa olsun - büyük, aptal, tuhaf, komik, - yazma onları aşağı.
Bazı geçici olacak ve bazı kilitler ve başım sesle ve daha sık duyulur. Size Kendine ve gerçek arzuları olduğunu. Başkaları ne istediğinizi hakkında söylediklerini dinlemeyin. do - İstersen!
İkinci yöntem ters gelir. Yapmanız istemiyorum ve ne gerekmez şey kurtulun. Sahip olduğu tüm "zorunluluk" olduğunu bütün sözlerin, inançların bir parça, üzerinde yaz. Sonra da kendine her bir "zorunluluk" için üç soruya cevap:
- Nereden geliyor?
- Şu anda, o olsun?
- Onu takip etmek ister misin?
size uygun olmayan tüm inançların çiziniz. Böylece kendiniz bu zaman ve mekanı kaybedeceksiniz.
3. Nasıl otmazyvatsya ki?
Neredeyse her güvenlik hakkında beyin fikirlere aykırı olduğunu bizim arzu, nasılsa konfor bölgesi bizi almak için herhangi bir işlem, buluştuğu güçlü direnç. Bu direncin gücü olarak adlandırılır.
Beyin yangın gibi konfor bölgesi çıkışımız. Bunu önlemek için, bu mazeretler şeklinde kendi yangın hesaplamaları yönlendirir. Şimdi dinle ve onların yüksek sesli bir sinyal duyarsınız. Bu gittikleri ve zihniniz mazeretler şeklinde yangın köpüğü dökmek başlar:
- çok çirkin sokakta, evde 's kalmasına izin ...
- işten Defol - Aç olacak!
- iş açmayın. Arkadaşlarınızın hiçbiri çalışmıyor.
- "Odadan çıkmayın. Bir hata "(yangın köpük Brodsky) yapmayın.
- Bu eğitim gitmeyin. Ve ayın sonuna kadar hayatta kalmak için yeterli para yok.
Bütün bunlar - direnç kuvveti. Ne sıklıkta bu koruyucu tepki önler yaşıyor?
4. Ne bana en enerji veriyor?
Kitapta "Önemli Yıl" Meg Jay (Meg Jay) yazıyor: "Biz en çok basittir sevdiğini anlamak için. Sevdiği şeyler bize yüksek enerjiyi verir. "
bakım Ne anlarda, alınması gereken bu araç en enerjiye sahiptir. Örneğin, yükselişi düşünüyorsanız boya resimler zaman - bir resmini. organize - size büyük etkinlikler organize çoğu enerjisi düşünüyorsanız. spor salonunda bir güç dalgalanma hissediyorsanız, öyle yap.
o aileni istediği için, dayatılan yolu takip ve bir avukat olmak için çalışmayın. Yoksa notunu okumak zorunda çünkü "Geleceğin en popüler mesleği." enerjiyi izleyin - ve tutku bir çıkış yolu bulmak için emin.
5. Önemli veya acil?
Bazen o kadar bile sabah kalkmak istemiyordu her şeyi yorgun olsun. Biz herhangi bir arzuları yaşamadı. Komple ilgisizlik. biz kaçamaz hangi yükümlülükleri, batağına kendimizi götürmek çünkü tüm bu oluyor. Nedeniyle sık sık ne gerekiyorsa yapacakları olması nedeniyle, bizim istediğimiz gibi değil, hepimiz acze bir şey durdurun.
Hayatımızın çılgınca hızı durdurmak ve kendileri ve hayallerinin düşünmek izin vermez, çünkü bu anı özledim. Ve en önemlisi, bizim öncelikleri hakkında. Ve sizin için gerçek öncelikleri nelerdir? Belki de bu kariyer daha iyi, güçlü aile, sağlık, favori şey için dünyayı değiştirmek, bir ...
ile Harmony ilk etapta hayatımdaki en önemli şey koymak sağlayacak ve tabii sokak yok.
6. Ben büyümek ya aşağılamak?
İnsan hep büyümek istiyor. her yerde - rastgele Sideways. Bir kişinin büyümek etmezse, o bozulur. Ve etmektedir. Yani sürekli iş gelişmeye kadar önemli olmasının nedeni budur. Biz çabaları yapmazlar ve her gün görevini zorlaştırmak için değil, biz bozuluyor.
Tüm etrafında artma eğilimindedir. Ona Beton döşeme koyarak büyümesini engellemek için ağacın kökü, sonra ne olacak olursa? ağaç yanlara büyümeye başlar. Benzer şekilde, insanlarda. Bozulması - Aynı yüksekliğidir. bir tarafı sadece.
daha çıkanı kulağın ve size bir iç ses, daha uyumlu dediğini yap. İstediğiniz veya aslında hiç istemedikleri şeyleri itiraf etmek cesaret et. Yanı sıra cesaret kendine karşı dürüst olmak. Sonra başka hiçbir motivasyon sen gerekmez olmayacaktır.
7. Sık sık kitap okudun mu?
Kaç kitap bu yıl okudun? Ve geçmişte? Bu kadar yeter, ya da daha okuyabilirim? genellikle kendinize önemli sorular sorun ve akıllı ve kullanışlı kitap okuyun. Kelime sonsuzdur ve kitap her zaman kendi hatalarını yapmadan, zihninizi ve becerilerini pompalamak için hızlı yolu olacağını söyledi. arkadaşları ve ebeveynleri ile evde rahat kafelerde raflarda ilginç kitaplar için bak, kitapçılarda canlı baskısını kaydırma sevdikleri kitapları tavsiye arkadaşlarınıza sorun. Ve kitaplar tat gelmek emin olun.
kitabı satın al "Kendine iyi sürümü Be""Önemli Yıl" kitabı satın al