Yapmak yaşam zengin ve renkli için 13 yolu
Motivasyon / / December 19, 2019
1. duygularına dinle
Konsey Eğer mantık ve hesaplama ile yönlendirilmesi gerekir başarılı olmak ve eylem net bir plan olması nedeniyle, sırf delilik gibi görünüyor. Ancak, en ünlü ve başarılı insanlar inanıyoruz: Eğer iç sesini dinlemek için öğrenmek gerekir.
Besteci Alan Menken (Alan Menken), çizgi filmler için müzik oluşturma işlemini anlatan, yani kalbinin sesini dinle duygularınızı dinlemek için elimizden geleni söyledi. Bunu öğrenirseniz, mantıksal akıl ve basiret için kapasitesi de görünecektir.
ne istediğini bilmiyorum Bu tavsiye o günlerde özellikle iyidir. Böyle zamanlarda, biz çok fazla komplike şeyler veya düşünce eğilimindedir.
basit bir çözüm: "Ben" iç dinle. Onu izleyin. Eğer ne hissettiğini anlamak için öğreneceksiniz tek yolu, onu kendi yararına kullanılmasını ifade etmektedir.
2. yeni bir deneyim alın
Ne gol aslında yeni bilgi ve beceriler arıyoruz, herhangi ele geçirdiğini yapmak. Bu nedenle, körü körüne bu hedef için çalışıyoruz yerine, kendinize sorun: 'Ben almak istiyorsun deneyimi "?.
Eğer bu soruya cevap aldıktan sonra, başarmak için ne çalışıyor anlayabilir. Sen etkin çalışması için nasıl belirlemek mümkün olacak.
Wright kardeşler uçmak istedi. Birisi milyoner olmak, mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşamak için, Everest'e tırmanmak istiyor. Elon Musk Mars'ta ölmek istiyor. Ve ne istiyorsun?
- sevebilir ve sevilmek?
- Güçlü ve sağlıklı bir vücuda sahip miyim?
- Belki Hedefiniz daha spesifik veya olağandışı mı?
Deneyim - Bu bizi insan yapan şeydir. Hayatın anlamı yaşadığımız tüm olaylar yer almaktadır. Sen evinizdeki hemen her nesne değerlendirmek, ancak anılarını ve işe yaramaz deneyim bir fiyat etiketi asmak için. Onlar satın alınamaz.
Yalnızca zor iş olabilir, bir şey elde etmek. Örneğin, bilimleri doktor olmak giriş ve iki yıl bankta oturup olamaz. Biz eleştiriyle yüz buluştuğu yüzüne, öğretme, yazma araştırma raporları öğrenmek gerekecek.
bunu elde etmek için nasıl bilmiyorum ve bir şey yapmak istemiyor olanlar korunur eğer en değerli deneyim. koşmak anlamayın maratonpizza yedikten ve TV dizisi izlerken münhasıran meşgul edilmeden önce edin.
3. Yeni kapıları açmak için deneyim kullanın
açıkça fark edince Jim Rohn, iyi bilinen yazar ve konuşmacı, anı anlattı biz canlı olamaz o.
Jim kapıda 25 yaşında iken o kız izci çaldı. O kendi organizasyonunu desteklemek için biraz kurabiye satın Jim istedi. Karaciğer sadece değerinde iki dolar olmasına rağmen, Jim bu para yoktu. Kendisinin yalan karar verdi ve dedi ki utandım "Kısa bir süre önce başka kıza bir çerez aldım biliyorum."
kız Jim teşekkür etti ve uzaklaştı ve o kapı kapalı salonda sessizlik içinde birkaç dakika durdu. O anda o daha çok canlı olamaz fark etti. Bu olaydan sonra, deniyor her gün kendilerini ve hayatlarını iyileştirmek için.
Jim ben alım çerezler konusunda yalan olmasaydı, o geliştirmek ve çalışmak için acil ihtiyacı hissetti asla emin olmasıdır. Onun önünde yeni bir hayata yeni bir kapı açtığını deneyim oldu. Öte yandan, bu deneyim Jim zihinsel denemek ve hedeflere ulaşmak için, büyümek, hazırlamak ve o öğrenmeye hazır olduğunu fark yardımcı oldu.
Belirli deneyimler ve olaylar sonra hayatında doğru ve iyi insanlar ve macera çizmek için, kendimizi değiştirmek için bir fırsat olsun.
4. durumu analiz
Bazen işler yığmak, gerginlik yükselir. Ben dinlenmek istiyorum. Bunu yapmak için, nereye sessiz ve güzel gitmek için deneyin. Örneğin, ormana yakın, deniz, dağlar. Ancak bu ortamda huzur yaşayabilirsiniz. Doğa - dinlenme ve iyileşme için mükemmel bir yer.
Bir hedef ayarlandığında, sadece bunu başarmak mümkün olacak hangi koşullarda düşünün.
Eğer her durumda kültür, etnik köken, gelenek etkilenecek unutmayın. onlar önlemeye yardımcı ya istediğini elde nasıl düşünün.
5. her durumda maksimum fayda çık
Sen "Ben bu durumu veriyorsunuz ne?" Diye sormaya devam gerekir. Her zaman her koşulda maksimum fayda ve deneyim elde edebilirsiniz.
görmek ve bunları uygulamak için her şeyi yapmaya fırsat tanımak, tecrübe değerlendirmek için: Bu hedeftir.
Bu makaleyi okuduğunuz Örneğin, bir an yönlü ve etrafına bak. Kim senin ama oda veya daire mi?
- Birinin aileden geliyor ise, o size sevgili nasıl söyleyebilirsin.
- Bu favori ise, üç ana söz söylemek zamanı.
- hatta kedi bir kez daha felç mahçup olmayacak.
birisi için böyle bir tecrübe sıradan görünebilir. Diğerleri bu açıklık ve şeffaflık gerektirdiğinden, bu adımı atmak zordur. Ama karşılığında kazanılan deneyim paha ve herkes için çok önemlidir.
6. durumu değiştirmek
Buna ek olarak, ikamet ettiğiniz durumu değerlendirmek bunu değiştirmek için her türlü çabayı. koşullar size yardım edebilmek, böylece onu yapın.
Örneğin, eğer size zor konsantre etmek, müziği çalabilir bulmak, Kullanım kulaklıklar, Rahat bir sandalye transfer veya tabloyu genişletmek. Gerek gün biraz daha parlak ve daha verimli hale getirmek için, baş aşağı tüm dünyayı çevirmek.
7. Düşüncelerinizin ve arzuları takip edin
Genelde ne düşünüyorsunuz?
Çoğu kişi, istenen hedefe onları ayıran uçuruma düşünmeye şey zaman ve enerji harcarlar.
- "Hâlâ sözleşme alamadım."
- "Benim tutum çok kötü."
- "Ben daha güçlü ve yalın olmak istiyorum."
Bu düşünceler tek bir şey içerir: Sorunun bir açıklama. Ayrıca kararında odaklanmak gerekiyor. İnsanlar genellikle onlar önlemek istediğinize yansıtmaktadır. Aslında, sadece istediğiniz o deneyimi görselleştirmek gerekir.
Zihnimde, sadece ne gibi çalışmanız gerekir.
8. Sürekli operasyonda 90 dakika tutun
Çalışma sırasında, sık sık deli almak ve beynimiz yeniden göreve odaklanmaya 23 dakika en az gerekir.
Öte yandan, tüm başarılı insanlar günde 90 dakika odaklanmayı kaybetmeden sürekli çalışacak şekilde kendini öğretti söylüyor. Farklı Bu tarifi verimliliği, ama hiç değişmez bu temeli:
- Başlangıç sabah erken çalışır.
- Üç bloklar halinde iş günü bölün.
- Her blok 90 dakikaya eşit olmalıdır.
Eğer günde bir kez en az istikrarlı ve üretken iş bulmak, ama her seferinde 90 dakika, zaten birçok başka insanlara göre daha ulaşırsanız. bloklar arasında dinlenmek unutmayın. İstirahat iş yerinde konsantrasyon daha az önemli değildir.
9. Zaman kaydet
Bir önceki noktaya uygulamak için, bunu odaklanma ve işin kolay olacak hangi tür durumları nasıl oluşturulacağını öğrenmek gerekir. Egzersiz yapıyorsanız bu bir halının üzerinde evde, özel donanımlı bir odada bunu yapmak için en iyisidir.
Ilk şey yapmak - tüm dikkat dağıtıcı kaldırmak için. Örneğin, telefonu kapatın can sıkıcı uyarılar kurtulmak için. Son 90 dakika kadar, avunmak edilemez. Let bütün dünya cehenneme gidiyor ve verilen görevleri tamamlamanız gerekir.
zorluklar hazır olun. İnsanlar zaman çalmaya çalışacağız. Hatta iyi niyet. hayatı hakkında şikayet, tavsiye etmek, ilginç bir hikaye anlatmak için. Güçlü ol, onlara bunu izin vermeyin.
10. zamanın çok pahalı olduğunu unutmayın
Bir önceki tavsiyelerine uymak için, bunu: Belirli bir hedef belirleyin ve bu yıl kazanmak istiyoruz ne kadar kağıt parçası üzerine yazmak. Ardından çalışma süresinin bir dakika ne kadar anlamaya.
Bu rakamı hatırlayın. Eğer kaçmak istiyorum her zaman, prokrastiniruya kaybetmek ne kadar para saymak.
YouTube'da yavru kedi video gerçekten değer mi?
11. mümkün olduğunca sık "kes"
"Birikimli etkisi" Darren Hardy (Darren Hardy) önerir yazarı yüksek verimlilik için "kapalı". O, tabii ki, mobil internet ağlarından kesmek atıfta ve hatta normal bir telefonda sesli arama reddetmek edilir.
Darren Hardy bağlı iletişim ile dikkatle çalıştıklarını en azından bu 90 dakika aygıtları kullanarak nakaratına tavsiye etti. Eğer tam girmesi tüm ağlar tarafından "kapatmaya" olacak zaman da bir zaman planı tavsiye edilir.
yazar bu uygulama uyandırmak yaratıcılık, verimlilik ve yaşam yapmak anlamda sizi sağlayacaktır inanmaktadır.
Aramaları, posta ve bir gün süreyle interneti terk etmek deneyin. Gerçekten yapmayı sevdiğiniz şeylere bak. Rüyasında gidin.
12. bir lider bulun ve onu takip
takip etmek bir örnek var mı? Bu kişinin şu an meşgul olduğuna bakın. Ne o çalışır onun hedefe ulaşmak için yapar. Aynı hız ve azmi ile ondan sonra gidin.
Usain Bolt, dünyanın en hızlı koşucu, son birkaç yıl içinde çok sayıda dünya rekoru kırdı. İlginç. Ama daha da ilginç bu eşsiz atlet ile rekabet etmek zorunda olan koşucular, ayrıca yeni rekorlara olmasıdır. Başka bir deyişle, bir cıvata koparanlar hızlı önlerindeki herkesten daha çalıştırın.
lideri için çaba ve hızını korumaya yeterlidir. Sonra diğer rakipleri solladı.
Tabii ki, bu olumlu rol modeli bulmak daha iyidir.
13. daha az do
Eğer ev ve sıradan sorunları veya başka bir kişiye emanet edilebilir bu görevleri bakımı, çoğu zaman harcamak, ileriye hareket etmez. Sen rutin berbat. Böyle bir yaşam ilginç ve dikkat çekici olmaz.
hatırlamak Pareto yasası? Sonuçların sadece% 20 - çabanın% 80 kalırken çabalarının% 20, sonuçların% 80'ini verir. Bu prensibe dayanarak, onların önceliklerini belirler.
Maksimum sonuçlar getirmesini olanlar faaliyetlere odaklanın. Sonra hedefine doğru büyük bir sıçrama yapmak. Eğer çok ilginç şey bulacaksınız buna Yolda uzun hayal görme ne bakınız. Ve uzun pratikte, Pareto prensibi kullanmış olanlar, onların yardımı ile bile zaman yavaşlatabilir söylüyorlar.
özetlemek gerekirse
Hayatın - bu eylemler, kararlar ve fikirlerin kümesidir. Eğer hayatı boyunca kazanç bu tecrübe size gün, hafta, yıl nasıl inşa bağlıdır. Herhangi hayat hack olaylarının güzel kaleydoskop içine hayatınızı açabilirsiniz. Hatta en ufak kararları en uzak hedefe ulaşmak yardımcı olacaktır.
Hemen harekete geçmeliyiz. Hemen sonra okuma.