5 yolu anında daha emin olmak için

1. Dur kambur

Eğer iyi bir duruş ve baş düzenlenen oranı yüksek bir yürüyüş korumak varsa, bir anda daha emin hale gelecektir.

kadarıyla olabildiğince kendinizi germek, başlamak için. Aşağı ve arka çekme omuz bıçakları - Bir masanın eğilmiş çok zaman geçiriyorsa, sıradışı. çene kaldırın ve ileriye bakmak. Tüm dünya önünüzde: Durdur ise yürüyüş aşağı göz indirdi.

Eğer duruş ile ilgili sorunlar varsa, sırt için egzersizler bir çift yapmak.

stoop mücadelede bir ay harcayın - güvenen bir görünüm doğru büyük bir adım olacaktır. Yakında çekinmeden geri tutmak doğru olacaktır.

2. hızını yavaşlatmak

Gergin olduğunda, sesin normalden daha yüksek olduğunu ve düşündüğünüzden daha hızlı konuşuyorsun.

Eğer toplu konuşma endişe ise, daha yavaş arzu ettiğinizden daha konuşmaya çalışın ve nefes almayı unutmayın. Sen çok yavaş konuşmak düşünebilir, fakat taraftan da iyi çalacaktır.

3. gülümseme

Eğer zorluk veya rahatsızlık karşılaştığınızda koyun kendi içine çekilme kolaydır. Ve kesinlikle sen çok üzücü bir manzara var demektir. Çok yakında bir üne sahip olacak "köşesinde garip adam." Yani gülümse. samimi, pratik almak için: Bir aynanın önüne geçin gözlerini kapat ve onları açılır. Sonra çenesinin kenarlarını kaldırarak aynı anda açın. Bu gerçek gülümseme.

4. Gün ışığında kazanın

Evden kalıcı işe yaramazsa, insanlarla yeterince iletişim içinde sonra muhtemelen çok şey var, onların iç çamaşırı oturan ve bir kedi ile sadece konuşma. Örneğin, öğle yemeğinde meslektaşları, bir dükkan, bir kafede bir garson, ya da ara sıra arkadaşları ile.

arkasını döndü kadar son kez bir adamın gözlerine baktığımda? Sonra büyük bir ihtimalle, eminseniz, her zaman korkmak ilk olmuştur. Şimdi başka tarafa bakamıyorum olanlar olacaktır.

mini savaş olarak her etkileşim düşünün.

Sürece gülümseme ve göz kırpma gibi, sen korkunç bakmaz. Hep utangaç olan varsa, ilk birkaç kez çok zor olacak, ancak geçmesine gereklidir. En kısa zamanda hızlı hareket olduğun gibi başkalarının sinir olduğunun farkında ve yeterince uzun gözlerinin içine bakmak olmadığını hızlı bir şekilde, geri çevirmek zorunda başlar başlamaz.

5. etiketi kendisi kaldır

Bazen insanlar başkalarının haline gelmiştir inanamıyorum. O inceydi Örneğin, hala tam hissetmeye devam ediyor. It zamanı baştan ve gölgelik yapmak etiket kurtulmak için.

Eğer bir durumda yersiz hissediyorsanız her yerinde muhtemelen de bunu hissetti. Hepimiz şüphelerim var. Onlar bir bilinçaltı düzeyde mevcut ve tipik aksatmaması istediğimizi elde ederiz. Sadece durağı çok düşündüm ve meşgul olsun.

İlginizi birisi varsa, üç saniye içinde kendisine gidin. bunun ötesine geçer her şeyi, bu durum aşırı analiz yapacak ve sonunda hiçbir şey yapmak.

Unutmayın: sormazsan, cevap her zaman negatiftir. kaybedecek bir şeyim yok Yani.

Hemen bir partide yabancılara kendini tanıtmak. Bütün şüpheler atmak: Eğer serin ve emin gördükleri.

ikramiye

Kafanın ile sokak yüksek tutulan yürüme aşağı ve yüzünde kocaman bir gülümseme ile yoldan geçenlerin en az beş gözleri karşılamak ve onlara bir basit "Merhaba" anlatmak için: İşte ev ödevi var. onlar bakmak ilk olması gerektiğini unutmayın.

İlk başta size garip hissedeceksiniz, ama kimin umurunda? Bu insanlara göremezsiniz. Sonra daha karmaşık görevler geçebiliriz. Örneğin, bir yabancı ile bir görüşme başlatmak veya halk arasında konuşma yapmak.

Son olarak, büyük güç büyük sorumluluk gelir. güven ve kibir arasında ince bir çizgi bu yüzden aşırıya kaçmayın vardır. Kendini Değiştir ancak kendilerini değişmez.