Kendi gücüne olan inançlarını kaybetmiş erkekler için 7 ipucu
Kitaplar / / December 19, 2019
yayınevi "Alpina Yayınevi" kitap "İnsan tek başına. Oyun, film ve kimlik kaybı, "Philip Zimbardo ve Nikita Colombo. Modern erkeğin oldukça standart dışı bir görünüm ortaya koyar.
çılgınlığı feminizmin arka güçlü seks karşı, yazarlara göre, giderek cinsiyetçilik kurbanı haline geliyor.
Modern insanın görüntüsü
Nasıl adamı görüyorsunuz? Toplumun geleneksel beklentilerine göre, erkek güçlü bir adam, velayete, istilacı vardır. Ama XXI yüzyılın mahkemede, yaşam koşulları değişmiştir ve gerçek bir adam bu idealize resimle uyumlu olamaz.
Bu nedenle, o gündelik hayat onun zaman pornografi, bilgisayar oyunları ve yemek doldurur kaçmaya çalışır. kaybeden Kendisi güven, Korkan kadınların ve onların sorunlarını kapattı.
Zimbardo ve Colombe geleneksel idealin tam tersi bir adam, başka bir görüntü oluşturun. Tabii ki, portre çirkin bırakır.
Her erkek bütün bu sorunları vardır. Ama kitap modern yaşamda daha sık gözlemleyebilirsiniz olumsuz eğilimlerin bir hatırlatma olarak hizmet vermektedir.
Gerçek hayattan çalıştırmak için durdurma Nasıl
kitap "tecrit bir adam. Toplumda olumsuz eğilimlerin analizi, bunların nedenleri ve özgün sonuçlar için arama: Oyunlar, filmler ve kimlik kaybı "üç büyük bölüme ayrılmıştır. Erkekler ve kadınlar arasındaki ilişkilerde bir denge gelmek için nasıl atipik öneriler algılayabilir çünkü son bölüm, en ilginç.
Yazarlar eğitim sistemini değiştirmede çözüm çocuklukta çocukları eğitmek, diyet (örneğin, erkek öğretmen sayısını artırmak için teklif) görüyoruz.
Ama bütün bu uzun vadede mümkündür. Bu nedenle, herhangi bir adam yalnız hayatınızı değiştirebilir hangi ipuçlarını seçti. o değişime gelince Sonuçta, hepsi bize bağlıdır.
1. porno kapatın
Günümüzde mevcut görsel uyarıcılar, kategorize ve erkekler fanteziler hizmet haline gelir. Ama porno doyurmak, ama hissediyorum zevk gücünü yok eder etmez.
pornografi reddi kademeli olarak dopamin reseptörleri normale döndü gelip sonra hassas devre restore edilir ve anlık eğlence bağımlılığı kurtulabilirsiniz.
Bağımlılık kurtulmak için hiçbir hızlı düzeltme veya sihirli hap olduğu hatırlanmalıdır. kalbinde ve serin bir kafa - Cinsel belinin üstüne enerji hiçbir yerinde yönlendir.
2. Git daha yararlı bir şey yapmak
Bugün becerilerini geliştirmek için değil, aynı zamanda fiziksel olarak esnek bir insan olmak sadece ihtiyaç bir oyuncu olmak için. yakın uyku veya dinlenme molaları olmadan vasıtasıyla saatlerce oynamak için gereken oyunda sıralamasında üstüne almak için.
Oyunun bağlı ve kızlar acı, ancak erkekler kadar güçlü oynamak yok: oran haftada 05:00 13 saattir. gerçek hayat hedeflerine ulaşmak için kullanılan oyuna harcadığınız zaman, en azından bir kısmının deneyin.
oyunlarda bağlı dezavantajlı koşullarda olan en yatkın insanlardır. Eğer oynarsan yalnızlıkBüyük olasılıkla, sorun oyunları için tutku değil, ama bir iletişimin eksikliği - gerçek dünyada bir arkadaş bulmaya çalış. Web üzerinde yabancı oyuncularla gerçek dostluk konuşmaları yerine vardır Yani.
Belki başlangıçta oyun ve daha iyi bir gerçekliği inşa etmek için bir kişiyi ilham oluşturulur, ancak bugün bunun için sadece bir yerini tutamaz.
3. egzersiz
XXI yüzyılın bir başka küresel meydan - obezite. Onların bilgisayarların ekranları - Bunun nedeni gençlerin daha az fiziksel aktivite ile ilgilenen ve daha gerçeğine kısmen. hareketsiz yaşam tarzı alışkanlığı yetişkinlikte onlarla birlikte gider.
Ayrıca, fiziksel aktivite sağlık için iyi olduğunu, spor yapmak için çeşitli nedenler vardır:
- başkalarının tanınmasını isteyen, fiziksel uygunluk elde ve artık onun erkekliğini kanıtlama ihtiyacı hissediyorum olan bir adam;
- Bireysel spor psikolojik istikrar ve sorumluluk üretmek;
- takım sporları bir takım çalışması için esneklik ve yeteneğini öğretir;
- Spor hayatındaki diğer hedeflere ulaşmak için yeteneğini geliştirir.
sizin için ilginç olan bir yük, seçin. Sen trenazhorke demiri sürüklemeye gerek yoktur. Eğer dansa gitmek istiyorum eğer.
sporun önemli bir kısmı - bu sosyal etkileşim var. Eğer beden eğitimi için beden ve ruh ile mutlu nedenle, diğer alanlarda sosyal ilişkiler kurmak için, yalan söylemez: Kredi şarkı, müzik aleti çalmaya, boyama.
egzersiz etsin ve size profesyonel sporcu yapmazlar, ancak bu önemli olduğunu düşünüyorum herhangi bir şey için verilecek daha kolaydır.
4. ÖrtülmemiĢ yatak: Daha fazla kazanır küçük kurşun
yatak yapmak - Herhangi küçük şey ciddi sonuçlara yol açabilecek çünkü birazcık görünebilir ama olacaktır. Eğer üzerinde küçük bir zafer ile güne başlamak Eğer onun tembellikSonra bir şey daha yapmak güce sahip olacaktır.
Eğer düzenli olarak yapmak, küçük bir çok şey, olumlu bir şekilde hayatınızı formu iyi alışkanlıklar rehberlik eden. Bu nedenle düşüncelerinizi toplamak ve onların yaşam hedeflerine ulaşmak gibi, kendiniz için bir plan yapın.
Küçük şeylerde başarılı olmazsa, bu büyük çalışmalarında yenilecek.
5. iç güç Açık kaynak
yazma aklına gelen her şeyi üç sayfa: kitabında "Sanatçının Way," Amerikalı bir yazar ve film yapımcısı Julia Cameron egzersiz "Sabah sayfalarına" herkese tavsiye ediyor. Egzersiz kendinizi daha iyi anlamak ve her eylem için kendinizi yargılamak alışkanlığı kurtulmak yardımcı olacaktır.
günlük tutmak yararlı çeşitli nedenlerle: Olumsuz deneyimler, duygularını içindeki iyiliği vardır vermek kısa ve uzun vadeli planları oluşturmak öğrenirler. Ama her şeyden önce, kendisiyle dürüstlük eğitimdir.
6. Bir kadın arkadaşı alın
kadınlarla nasıl iletişim bilmiyorum utangaç ve çekingen erkekler için önemli bir nokta.
en az bir kadınla arkadaş edin. Tie samimi bir ilişki olduğunu ve hemen onları daha olursa olsun beklemediklerini bildirin. Bir arkadaşım dünya üzerinde ilginç bir bakış açısı ile sözcülük yapacak değil Venüs'ten kadın yaratıklar görülen karşı cinsle ilişki, oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
7. bir danışman bulun
En iyi tavsiye benzer sorunlarla başa başardı senden büyük erkekler, uzak dur. güvenle hareket ve herkes için bir şey seçebilir, böylece tüm duygular ile başa yardımcı olacaktır.
e-kitapkağıt kitaplar