patates istemiyorum... Büyük lezzetli, patates, kola, salata sosu: Bugün McDonald'sın menüsünün bir bölümünü analiz edecek?
McDonald var Firmailaçlarının sattığı fast food insanlara ne iyi bilmektedir. şirket adı obezite, diyabet ile ilişkili olmadığını böylece yapmak için mücadele nedenle liderleri ve Çocuklar için sağlık, bakım bağış çeşitli Hayır işlerinde, dışarı ve çevre tasarrufu ölümü ve taşıma Milyonlarca.
Biz tüm bilmek kalori korkunç yüksek ne onların menü ve onların ürünlerinin tablo kalori içeriğine bir çöp tepsi gibi kapsamak merak etmiyorum simüle sağlıklı Beslenme. Ama dürüst olalım: "Sık sık MACD içinde ne kadar kalori umyali öğle yemeği için check-in"?
Büyük lezzetli menü
Yani, menüde "Büyük lezzetli" adını taşıyan sandviç, büyük patates ve büyük bir kola (750 ml) 'dir.
Büyük lezzetli (kcal 850) + patates (625 kcal) + geniş kola (yaklaşık 312 kcal) = 1787 Kcal
Bir kadın az fiziksel aktivite ile 20-30 yıl için kalori aynı McDonald neredeyse günlük normun Tabloya göre.
Şimdi 600, 1000,... kcal 2000 de stoklarını doldurulan olduğunu düşünmeden söylemek, ama bazen sipariş ek olarak dikkatle kasada satabilirsiniz o küçük şeyler dikkate almak unutabilirsiniz.
Sos patates istemiyoruz?
Kalori genellikle patates ile birlikte uygulamaya çalışıyor bu sos, 3 kcal 100 g ürün, 166 olan. Paket - Bir paket varsa 25 mi, o zaman, bir yaklaşık 41.5 kcal ilave edildi ve iki (çoğu zaman), daha sonra 83 kcal.
Yine matematik: 1787 kcal + 83 = 1870 kcal.
salata
sossuz tavuk Başbakan salata kalori çok yüksek değil - kcal sadece 175. Ama çok hoş değil gibi. Yani sos almak. Biz büyük bir isim "Sezar" (nadir gübre) ile sos bakmaya karar verdi. Bu kalori baharat çıktı - 251 kcal 100 g Paket - 50 mi, daha sonra 175 kalori 125.5 kcal ekleyin.
Salata "Tavuk-asal" (175 kcal) + sos "Sezar" (125,5 kcal) = 300 kcal
300 kalori - bu kadar az değil.
Eğer zeytinyağı almaya karar bile, o zaman sadece kalori kendilerini ekledi. Enerji değeri zeytinyağı - 100 ml başına 824 kcal olabilir. Sen pakette var - 50 ml... Bu diyet salata kaça hepimiz kabul? Değil bir salata ve kalori bombası!
Eğer daha az Büyük lezzetli menü, ama bir şey almamaya karar bile, yine de bir yemek standartlarında günlük kalori çoğu yemek başardı. Bir eklenti burada başka bir iki yemekler, belki kahve ve çaylar ve ile ofis kurabiye, aperatifler ile akşam bira ve iyi normal ve ne kadar ekstra kg yiyecek gibi mal olacak yukarıda dokundu ne kadar anlamaya.
Size bakmak ve fast food restoran, eğer çok nadir farkında (ve umut) vardır. Kendine iyi bak ve bunu unutmayın - bu düşündüğümüz sadece bu değil ve kimin iletişim, aynı zamanda yediklerimizi.