Sağlığınız üzerinde inanılmaz bir etkiye sahip olacaktır 7 baharatlar

baharat seçimi çok büyük. Ve içinde kaybolmuş ve sadece en iyi seçmek almak için değil, size sağlık için en faydalı baharatları açıklar bu malzeme, bakmak öneririz.

Zaten doğru mayonez, ketçap ve benzeri aroma artırıcılar, terk ettim? Bu durumda, gıda görünmüyordu sıkıcı ve tazeSen baharat kullanabilirsiniz. Neyse, baharat - bu sadece harika bir şey. Bunlar yararlıdır, vermek gıda tadı, rengi ve kokusu, ana şey sadece aşırıya kaçmayın.

Bugün yiyecek değil, aynı zamanda sağlığınızı sadece bir kıvılcım eklemek birkaç baharat bak. analjezik etkisi ve kanserin önlenmesine kalp hastalıklarının önlenmesinde başlayarak. Ve tüm bu sadece toz bir tutam veya çim bir paket olduğunu!

çili

acı biber, daha çok kapsaisin. kapsaisin Tıbbi etkisi ağrı kesici de yanı sıra kalp hastalığı ve kanser önlenmesinde olduğunu. en vahim biber habanero ve viski kaput türüdür. Eğer jalapenos üzerinde kalabilirler, bu tür akut çeşitleri denemek için güven hissetmiyorsanız, onun netlik çok daha azdır.

Kapsaisin aynı zamanda kaybetmek ağırlık için bir hedef var, özellikle unutmak gerekmez yağ yakıcı etkiye sahiptir.

tarçın

Benim düşünceme göre, tarçın tüm baharat hoş bir kokusu vardır. tatlılık Hemen hemen hiçbiri bu harika tozu eklenmeden tamamlanmış değil. Eğer tarçınlı çörek yemek dahaki sefere Yani, güvenle sağlığınız iyiliği için yapıyoruz kanıtlayabilirsiniz :)

kenara espriler atmak, sonra, sadece daha güzel kokulu ve hoş yapmayacağız kahve, yulaf ezmesi veya istediğiniz tabak tarçın ekleyerek, ama aynı zamanda damarlarınızı sağlamaya yardımcı olur. tarçın pozitif kan damarlarının sağlığını etkilediği için, kan şekeri düzeylerini ve düşürür kolesterol seviyelerini normalleştirir.

zerdeçal

Bu aydınlık baharat zencefil gibi baharatlar aynı aileden geliyor. Her ikisi de anti-enflamatuar etkiye sahip ve artrit insanları rahatlatabilir. o da onun süreçlerini normale, sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

maydanoz

Biz bunun çoğu sadece bir dekorasyon olarak gıdaya eklenen düşünüldüğünde, bu bitkiyi ne kadar yararlı unuttuk. Ancak, maydanoz böbrek ağrısı ve tıkalı damar mücadelede size yardımcı olacaktır.

keklikotu

Kekik - genellikle pizza ve diğer yemekler eklenir bir İtalyan baharat. Bu yiyecek hoş bir koku verir, ama aynı zamanda timol ve karvakrol büyük miktarda içerir sadece - enfeksiyonla mücadele maddeler.

Kekik antioksidanlar büyük miktarlarda (diğer yaban mersini dört kat daha) içerir ve bu bitki iddiasız yeterli olduğundan, bu kolay hatta evde büyümeye olabilir.

sarımsak

o ya da değil, ama sarımsak gibi mi - çeşitli araçlardan sadece bir depo var. Kendiniz için Yargıç, sarımsak mantar önleyici, anti-bakteriyel ve anti-viral etkiye sahiptir. Her yerde eklenebilir: pizzalar, salatalar, ev yapımı soslar içinde. Peki değil sarımsak ile geleneksel Ukrayna borsch söz?

kekik

kekik bir kuvvetli ve hoş aroması mükemmel çorba veya biftek gibi sıcak yiyecek, onu birleştirir. İyi kekik Olarak, kekik çok titiz değildir ve ev tüm yıl boyunca yetişen edilebilir. Saygılarımızla kullandıkça, kekik antiseptik ve antibakteriyel etkiye sahiptir. araştırma Ayrıca o antibiyotikler güçsüz hatta hangi karşı enfeksiyon bazı türleri, mücadele ettiğini göstermektedir

Şimdi her zamanki mağazadan alınan soslar, baharatlar ve çünkü dönmek gibi bir arzum yok umuyoruz Hazırlanan soslar tadı sadece hoş değil ev yapımı analoglar, ama aynı zamanda üzerinde olumlu bir etkiye sahip sağlığı.