Uygulama sokak egzersiz için bu Ağustos ayının Dik kompozisyon

muhtemelen evinde bahçesinde yetiştirmek mümkün (ve gerekli) olarak bildiğimiz bu yüzden Layfhaker defalarca ofiste veya yoğun tayga ormanda, dikkatinizi sokak egzersiz yayınlanmasını teklif etti. Bugün doğru yolda kalmalarına yardımcı ne odaklanacaktır. Ve bu hayır, spor ayakkabıları devrimci tasarım mobil uygulamadan değil. Bizim müzikal seçim çevirmek için davet bugün aslında, çünkü kelimeler, ifade edemez. Kısacası, yatay çubukların zirvelere, devam edin!

Bize şarkılar kalp kasılma sağ genliği yakalamak yardımcı olacağı hakkında argümanlar müsamaha etmeyelim. aklımızda olması daha yararları çalışmadığı hangi bir Layfhakere konusu başlığıbir fan kitlesi olması.

çıkış gücü veya sıra müzik kesinlikle daha eğlenceli, yerel bir park veya bir koşu bandı üzerinde yıpranmış olarak, çubukların üzerine çıkarmak yapar. Eğer inanıyorsanız araştırmaMüzik tesisatçısı ve hatta bize yapmak, neşelendirmek, ağrı ve yorgunluk bizi rahatsız edebilir (bir mucize!) Metabolizmayı hızlandırmak için.

egzersiz yaparken müzik dinleme, insanlar, koşmak yüzmek ya da bisiklete binebilirsiniz nerede

Kostas Karageorghis (Kostas Karageorghis) Londra'daki Brunel Üniversitesi çalışanı, spor psikolojisi alanında önde gelen uzmanlarından biri olarak kabul edilir. O hız ve güç özelliklerini geliştiren bir çeşit izin psikostimulandır ile müzik karşılaştırır. Kostas kabul etmek değil zor: gerçekten güzel kalp ritimleri veya riffler ve bir şaka motive.

Biz ses eğitimi gibi gerekli değildir tam olarak ne - Ancak, biz bu "Sabah" Edvard Grieg anlamalıdır. Karageorghis mümkün olan en iyi sonuçları elde etmek için belirtmektedir, dakikada 120 ve 140 atım aralığında uzanan bir oranda sınıf müzikal kompozisyon altında yapılmalıdır.

Hepsi bu. Aksine, yayının bilimsel yanı bitti. Şimdi kendimize favori kulaklık bağlayın ve komuta davet: "vida itibaren!"

Not; Bu arada, Ağustos yayının başlığında görüntülenen tesadüfi değildir. :) Kendi göze alarak, senin değerlendirilmek üzere göndermek için karar çoğu o ne popüler bir radyonun bu istasyonunda duydum kompozisyon, ama... daha "underground" işlenmesidir. Bu da sporun bir çeşit - sadece dans etmek istiyorum mümkündür.

, Şekil Be müzik dinlemek ve Layfhaker okumak!