Meditasyon süresi yazar koleksiyonları ve popüler uygulamalar sırasında tür müziğin ne dinlemek
Müzik Eğitim Programı / / December 19, 2019
, İç merkezi, sakin sinirleri bul kendini kabul ve sevgi hayat meditasyon yardımcı olacaktır. Özellikle müzik doğru uyumlu edilecektir.
derin iç konsantrasyon durumuna - kelime meditasyon geniş anlamda. Doğu manevi ve dini pratiğin önemli bir parçası olarak ortaya çıkan, meditasyon şimdi evli Budizm, Taoizm ve diğer felsefi eğilimleri kapsamı ve birçok başarılı yaşamlarının haline parçası insanlar.
Ve bu yüzden düzenli meditasyon rahatlatır hepsi zihni yatıştırır, bir gizli rezervlerini tespit etmek için yardımcı olur ve uyumu bulmak.
meditasyon için müziğin 4 seçimi
Başlangıçta meditative devlet tam bir sessizlik ima etti. Nispeten yakın zamanda başlayan müzik kullan. Melodi kendi düşünce ve dış sesler akışını aktarma yardımcı olur.
Bu durumda Müzik engelleyici uyaranlara ve iç evrenin iletken gibi davranır.
Herhangi sessiz meditasyon ve müzik pürüzsüz olabilir. Bu müzik koymak antik mantra, yavaş enstrümantal müzik, klasik müzik ve doğa hatta sesler olabilir.
1. mantras
Mantra - Vedik kutsal kökeni ve sonunda diğer bilim adamları tarafından uyarladı. Mantralar zihin ve duygular üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ve müzikle birlikte huzur versin.
2. enstrümental müzik
Yavaş enstrümantal müzik iç duyumlara dış dünya ve odaktan distract yardımcı olacaktır. Müzik mütevazi, hafif olmalıdır. Ve sizin gibi olmalıdır.
3. Müzikal klasikleri
bilim adamları düşünmekYani klasik müzik insan sağlığı üzerinde yararlı etkileri (fiziksel ve zihinsel ikisi) sahiptir. Meditasyon - bu çoğu.
4. doğa sesleri
Rüzgar ve yağmur, yaprakların hışırtısı, suyun sıçrama, sadece duyulabilir kuşlar ve diğer şeylerin uzak cıvıltıları ses Şehir... vermek barış ve sessiz, uyumlu hale beden ve zihin Doğal sesler ve büyük önemli bir parçası gibi hissetmek için izin dünya.
meditasyon için müzik ile 5 en iyi uygulamalar
1. Tepe Boşluğu
Üst kısımdaki, güzel müzik ek olarak, stresle başa çıkmak için meditasyon programı ve ipuçları bekliyor. uygulamalar bir el Andy Paddikomb yapı olarak, bir Budist keşiş.
Fiyatı: Ücretsiz
Fiyatı: Ücretsiz
2. Insight Timer
Insight Timer meditasyon için 800 parça topladı. Ve yine sizin gibi düşünen dünyadan insanlarla karşılayabilir bir sosyal ağdır.
Fiyatı: Ücretsiz
Fiyatı: Ücretsiz
3. Happify
Happify - Bir uygulama mutlu etmek için tasarlanmış. 30'dan fazla parça, ruh hali ve daha fazlasında değişiklik izleme fonksiyonu. Pozitif psikoloji alanında uzman katılımı ile geliştirildi.
Fiyatı: Ücretsiz
Fiyatı: Ücretsiz
4. sakin
Sakin app müzik ve doğa sesleri yelpazesi bulunmaktadır. Ayrıca meditasyon için çeşitli seçenekler sunar.
Fiyatı: Ücretsiz
Fiyatı: Ücretsiz
5. atmosfer
Bu uygulama - meditasyon ve rahatlama için müzik koleksiyonu. Burada ormanın sesleri, sualtı dünyasını, yağmur ve hatta şehir gürültüsünü bulacaksınız.
Fiyatı: Ücretsiz
Fiyatı: Ücretsiz