Biz ne yemek değiştirmek nasıl

Gıda Her tip değil sadece gıda değeri (Eğer etikette Gördüğün). kalori ve besin ek olarak, gıda psikolojik bir değer çağrılabilir ne taşır. Her öğünde, kendi bireysellik olabilir şahsen mucizevi çevirerek. Onun cinsiyet, görünüş, ruh ve politik görüşleri isnat edilebilir.

Örneğin, limon atın: kcal 29 içeren 100 g, 2.8 g lif, yani 2,5 şeker g ve. Ama, öte yandan, bu meyve güneye, güneş, dürüstlük ve sadelik hakkında sessiz ama ikna edici değildir. Bu sizin dikkatinizi konsantre eylem gerektirmektedir. Limon, güçlü ve dürüst, nazik ve basittir.

Gıda - her zamanki öğünde kullanılabilir bir yaşam felsefesi vardır. Bunun yerine gıda fiziksel emilim sınırlı olmak, sezgisel olarak ürünlerin psikolojik yönlerini kavrayabilir. Sonra gıda basitçe fiziksel enerjinin bir yenileme imkanı değil, aynı zamanda karakterin belirli güçlü gelişmesini teşvik ya da bazı zayıflık telafi edebilir.

Biz gıda psikolojik düzeyde size nasıl yardımcı olabileceğini açıklar.

1. Bir denge elde etmek

bir dereceye kadar Hepimiz dengesi dışında. Birisi çok rasyonel, diğer - çok duygusalKim erkek ve dişi dengesi ile bazı sorunlar var ve birisi uygun sakin ve ne zaman olduğunu belirlemek zordur - heyecan. Sevdiğimiz Gıda, genellikle bu dengesizlik telafi eder.

senin yeme alışkanlıkları nedeni kalitesi ile bu ürünün uyumlu olduğu yeterince yok aslında olabilir. Belki onlar bunu takdir akılda dolu olduğu için, tahıl seviyorum ama kendi içinde getirmek olamaz. İlişkinizde bu romantizm yoksun çünkü senin bir aşklar şeftali ekledi. Ruhunu değil, sadece mide eksik ne belirten lezzetli geliyor Gıda. Yardım göze Ürün kendinizi daha kapsamlı versiyonu olur.

2. kişiliğinin önemli nitelikleri ile yeniden bağlayın

Biz karmaşık, çok düzeyli yaratma vardır. Ve herhangi bir zamanda yüzeyde kişiliğimizin her parçası. türbülanslı olarak kendisiyle etrafında çok kolay kaybetmek teması meydana akar.

Belirli gıdalar tetik anıların yeteneği faydalı ilişkileri oluşturmak için onları güçlü kanalları yapar. Uygun gıda unutulmuş duyguları erişim verebilir. sokak tezgahları Belki biri yediği fast-food içten onu sekiz yıl ile temas halinde tutmak için. Ve size bir kaç yıl önce İspanya'ya bir gezi olmuştur o enerjiyi geri, jambon özel tür ihtiyaç olabilir.

Gıda herkese nedeniyle modern yaşamın ritmini kaybetmek çok kolaydır kendini önemli nitelikleri ile yeniden bağlanabilirsiniz.

3. Hayatınızı değiştirin

Ürünler hayata felsefi yaklaşımdır (nazik olmak, iyi hatırlıyorum, cesaret ve benzeri öğrenmek).
senin hayatını değiştirmeye çalışan ve oldukça sık gerçekleşmesi gerekirken, gıda iç dönüşüm eylemine bir katkıda bulunabilir.

senin ağırlığıdır - Hayatında değişime tek şey sanki bu sadece "diyet" anlamına gelmez. Başkalarıyla daha derin bir bağ var, ya da ülkenin yaşamına daha fazla dahil olmak üzere, daha bilinçli yaşamak için gıda yardımı talep edebilirler. Yemeğin sen olmak isteyenlere yolda size destek yapabiliyor.

4. inanç eksikliğini telafi

din bir yararı - ritüelleri varlığı: Belli bir tarihte, sen önemli fikir ve deneyimleri başvurmalıdır. Ritüelin birçok bayram etrafında organize edilir ve önemli noktalarına odaklanan yardımcı olduğundan menü genellikle belirli ürünlerde sınırlı olması dikkat çekicidir.

Örneğin, Zen Budistler onlar bilinçli çok yavaş demlenmiş ve sarhoş bir bardak çay üzerinde dostluğun önemini unutmayın. Noel inananların en Eskiden kuzu Serve - soylu, henüz savunmasız bir yaratık. Yahudiler Mısır'dan kaçmaya karar verenlerin cesaret hatırlamak mayasız matzah ve acı horseradish kullandı.

Din iyi bir hayat için gıda kullanarak öğretir. Bu kesinlikle yararlı bir fikirdir: Doğru düşünceler ve duygular size ilham olabilir yeme.

Sen kendi gıda dernek bulabilirsiniz: Gerekli özellikleri içeren belirli bir gıda ile kendi yaşam önceliklerini birleştirmek. Ve sonra düzenli bir ritüel yaratarak, bu yiyecekleri yemek.

5. bireysellik yolunu belirtin

Erken hayatta sizin için neyin en iyi olduğunu karar yemek vermek. Ve sık sık seçim oldukça doğru değildir. Uzun yıllar boyunca, yemek daha mutlu yapabilir şey, ama bu alışkanlık değildir.

Bireyselleştirilmesi süreci, pasif varlığına karşı, kendi iç dünyasında uyarınca çevreyi ayarlanmasını içerir. o ruhunda ne doğrultusunda, vücutta ne getirmek için yardımcı olarak pişirmeye yeteneği, bu süreçte önemli bir rol oynuyor.

durdurmalısınız pasif PRESENTS'in dünyayı yutmak ve gerçekten vücudunuz için gerekenleri belirlemek için öğrenirler.

6. etkili iletişim

Herkes sözlerle kolayca başarır. Belli ki fikrini ifade etmek istiyorum, ama yoldan gider? Birine minnettarlığımı ifade etmek istiyorum, ama uygun kelimeleri bulmak değil mi?

sözlü ifade etmek zordur şey, bu masada yemek tarafından gösterilebilir. Taze fesleğen ile Penne aşk hakkında bir kompozisyon yerini alabilir. ızgarada pişirilmiş mantar, Konukseverliğiniz bahsedebiliriz. Kızarmış tavuk ailede uyum mükemmel bir semboldür. Bir mango sorbe siyah çikolata ile en ütopik görüşlerini yansıtmamaktadır. müzik gibi, gıda son derece doğru, en önemli şey ifade edecek kelime hiçbir olabilir.

Eğer gıda faydaları vücut değil, aynı zamanda ruh sadece istiyorsanız, sitede sunulan tarifleri denemek Terapi gibi gıda.

Ben bir tabak yemem Örneğin, benim günüm, ters gider yulaf ezmesi kahvaltıda. Aynı zamanda, günlük işlerin kargaşa çabuk yorgun - yeterli sayıda kuvvet genellikle sadece günün ilk yarısı için. Bu durum için bruschetta domates taslak teklif yazarları. Ben bruschetta seviyorum ama nadiren yemek ekmek tamamlar. Belki bir dahaki sefere iş çalışma ile baş kendime öğleden sonra öğle zevkini inkar etmeyeceğim.

Belki de zaten bazı gıda ritüelleri günlük yaşamda yardım Ondan var? yorumlarda paylaşın.